Leben mit Teenagern kann dir manchmal das Gefühl geben, eine echte Regina George zu erziehen, unabhängig davon, wer du bist (ja, sogar du, „coole Mama“). In einem Moment lachst du vielleicht mit deinen Teenagern, und im nächsten findest du dich vielleicht mitten in einem schreienden Kampf wieder. Wenn sich Ihre Welt zu drehen beginnt, fragen Sie sich vielleicht sogar: "Was in aller Welt ist passiert, um das auszulösen?" Diese Antwort variiert zwar, aber unsere Geld ist dafür: Sie haben eine Frage gestellt oder eine Aussage gemacht, die darauf hindeutet, dass Sie möchten, dass Ihre Kinder etwas tun, was sie nicht tun mögen. Es könnte ungefähr so verlaufen sein:
Teenager: Jared brachte heute die ganze Klasse zum Lachen, als er während der Geschichte einen lustigen Eindruck machte.
Du: Wow, das war bestimmt lustig! Apropos Klasse, hast du dein Projekt abgeschlossen, das am Freitag fällig ist?
Teenager: Du bist buchstäblich der Antichrist. Deshalb kann ich mit dir über nichts reden.
Whoa, rechts? Wie sollen wir Kindern beibringen, Verantwortung zu übernehmen und ihre Arbeit zu befolgen (geschweige denn jede Art von positive Beziehung zu ihnen), wenn wir nicht einmal eine einfache Diskussion über die Hausaufgaben führen können, ohne dass sie sich voll und ganz auf den Weg machen gemeiner Mädchenmodus?
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Wir haben mit fünf Fachleuten gesprochen – von Therapeuten bis hin zu Erziehungstrainern –, die uns versichert haben, dass das Zusammenleben mit Teenagern und gleichzeitig das Weitergeben wertvoller Lektionen für das Leben nicht schmerzhaft sein muss. Im Folgenden haben wir ihre Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihr Zuhause weniger zu einem Schlachtfeld und mehr zu einem Gemeinschaftsraum machen können.
Versetze dich in ihre Lage
„Vieles von dem, was wir mit unseren Kindern tun, ob es beabsichtigt ist oder nicht, entpuppt sich als Kampf um Kontrolle und Macht“, sagt Eltern-Teen-Beziehungstrainer Fern Weis sagt. Denken Sie zurück, als Sie ein Teenager waren. Es gab wahrscheinlich Momente, in denen auch Sie das Gefühl hatten, dass die Welt hinter Ihnen her ist, egal wie irrational diese Gedanken im Nachhinein erscheinen mögen. Damit sich Teenager wohler fühlen, schlägt Weis vor, dass wir unsere Herangehensweise ändern, wenn wir sie dazu drängen, mehr Verantwortung mit Dingen wie Hausaufgaben und Hausaufgaben zu übernehmen.
„Eines der Dinge, die ich Eltern vorschlage, ist, anstatt zu sagen: ‚Du tust dies, und du tust das‘, um eine gewisse Zustimmung zu diesem Prozess zu schaffen“, sagt sie. „Buy-in kann durch eine Brainstorming-Sitzung mit Ihren Kindern entstehen, bei der Sie sich hinsetzen und sagen: ‚Ich kann das nicht alleine tun. Es funktioniert besser, wenn wir alle mitmachen. Lassen Sie uns also eine Liste aller Dinge erstellen, die hier erledigt werden müssen.“ Sie ermutigen zur Teilnahme an der Erstellung dieser Liste und bearbeiten sie überhaupt nicht. Egal ob lächerlich oder wunderbar oder unvernünftig oder unrealistisch, du schreibst alles auf Denn wenn Sie dies nicht tun, werden Ihre Kinder zurückkommen und sagen: ‚Wenn Sie meine Vorschläge nicht annehmen, fragen Sie mich nicht als nächstes Zeit.'"
Indem Sie Teenager in diesen Prozess einbeziehen, geben Sie ihnen Handlungsspielraum, was wiederum dazu führt, dass sie sich mehr in die täglichen Aktivitäten der Familie investiert fühlen.
Rhonda Moskowitz, eine Elterntrainerin, die läuft Praktische Lösungen Elterncoaching, glaubt, dass eine Änderung der Art und Weise, wie Sie mit Ihren Kindern sprechen, letztendlich Ihre allgemeine Einstellung ändern kann. „Wenn die Eltern wechseln, verschiebt sich das Kind“, sagt sie. „Wenn du bemerkst, was nicht stimmt, bekommst du mehr davon. Aber wenn Sie anfangen zu bemerken, was Sie schätzen oder was gut läuft, auch wenn es nur ein winziges bisschen ist, beginnen Sie, mehr davon zu sehen. Worauf Sie sich konzentrieren, wächst.“
Darüber hinaus kann es hilfreich sein, Ihrem Teenager das Gefühl zu geben, ein wertvoller, nicht belastender Teil der Familie zu sein verbessern ihre allgemeine psychische Gesundheit und sensibilisieren Sie gleichzeitig für die Schwierigkeiten, die sie möglicherweise haben konfrontiert. „Die psychische Gesundheit von Teenagern nimmt ab, sowohl Angststörungen als auch Depressionen nehmen zu“ Dr. Melissa Deuter, Psychiater und Autor von In der Krankenrolle feststecken: Wie aus Krankheit eine Identität wird, erklärt. „Aber überraschenderweise wollen einige der am stärksten betroffenen Kinder ihren Familien helfen. In Wahrheit gibt es eine komplexe Beziehung zwischen dem Drang, etwas zu erreichen und sich gut zu fühlen. Einerseits kann ein Teenager, wenn er Liebe empfindet, nicht motiviert sein, zu kooperieren. Auf der anderen Seite schämt sich ein Teenager, der weiß, dass er nicht die Initiative ergreift, und sein Selbstwertgefühl leidet.“
Wenn Ihr Teenager immer noch distanziert oder desinteressiert scheint, ein Teil der Familie zu sein, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass es etwas Substanzielleres geschieht – mental oder emotional – das es wert sein könnte, überwacht oder mit einem Thema angesprochen zu werden Fachmann.
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Lerne Fehler zu akzeptieren
Was keiner von uns gerne hört, aber es ist nur allzu wahr: Veränderung braucht Zeit. So sehr wir alle gerne einmal etwas sagen und sehen würden, wie unsere Kinder dies tun, ohne dass wir fragen müssen, Sie müssen die Realität verstehen – und damit einverstanden sein –, dass dies Jahre dauern kann.
Leider gilt diese Denkweise nicht nur für Haushaltsaufgaben wie das Abwaschen oder Wäschewaschen. Sie müssen auch bedenken, dass Ihre Kinder möglicherweise ihre Hausaufgaben abblasen, aufhören, ihre Instrumente zu üben oder beim Fußballtraining faul werden. Für viele besteht der natürliche Instinkt darin, automatisch alles zu tun, um sicherzustellen, dass unsere Kinder erfolgreich sind.
„Unzählige Male habe ich miterlebt, wie sich Eltern schwer taten, die Aufsätze und Großprojekte ihrer Schüler zu vervollständigen am Vorabend der Hausaufgaben“, diplomierte Schullehrerin und Nachhilfelehrerin Gaye Weintraub sagt. „Sie eilen zur Schule, um vergessene Sportkleidung, Hausaufgaben und Musikinstrumente mitzubringen, und sie Umgang mit allen Aspekten des Lebens des Teenagers, damit der Teenager nie die Konsequenzen des Nichtseins erfährt bereit. Während einige Eltern glauben, dass ihre Hilfe auf diese Weise verhindert, dass ihr Teenager zu gestresst wird, ist die Realität, dass die Eltern das Kind nicht zum College oder zu seinem zukünftigen Job begleiten können.“
Weis stimmt zu. Als sie Lehrerin war, sagten sie, hätten besorgte Eltern ihr gesagt, dass sie, wenn sie von einem Test oder einem Projekt gewusst hätten, dafür gesorgt hätten, dass ihre Kinder härter gelernt oder gearbeitet hätten. Aber anstatt sich selbst zu ärgern, weil Sie die Aufgaben Ihrer Kinder nicht bewältigen, ist dies die „perfekte Gelegenheit für Sie, Ihr Kind die Konsequenzen ihres Handelns spüren zu lassen“, erklärt Weis. Sie müssen lernen, dass alle Handlungen, auch Untätigkeiten, ihren Preis haben.
„Sie müssen verstehen, dass Ihr Kind Fehler machen wird, und Sie müssen damit leben und nicht versuchen, es zu versuchen ‚Rette‘ sie… Es kann Jahre dauern, bis deine Kinder erkennen, dass sie etwas tun müssen“, sagt Moskowitz. „Aber wir müssen sie mit den Ergebnissen ihrer eigenen Entscheidungen konfrontiert sehen, denn wenn wir dies nicht tun, nehmen wir ihnen die Möglichkeit, lernen… Es ist wirklich schwer zuzusehen, wie Ihr Kind scheitert, sich darauf vorzubereiten, auseinander zu fallen… aber das ist ihr bester Lehrer.“
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