Eine Affäre kann für eine Ehe oder Beziehung verheerende Folgen haben. Wenn Sie sich entschieden haben, nach einer Affäre bei Ihrem Partner zu bleiben, müssen Sie ihm wirklich vergeben. Du willst dein Leben nicht immer misstrauisch, verärgert und verbittert leben. Larry A. Bugen, Ph. D., Autor von Stecke bei mir fest … Ich vermisse dich: Überwindung der Selbstbezogenheit, um Liebe zu findenSie bietet diese Tipps für Paare, die nach einer Affäre vorankommen wollen.
Vergebung
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Alle Angelegenheiten sind ein Vertrauensbruch. Wenn es eine Affäre gibt, gibt es eine universelle Forderung nach Vergebung: Reue. Der untreue Partner muss in Bezug auf Mängel und Unvollkommenheiten trauernd und reumütig sein. Darüber hinaus muss der untreue Partner diese Trauer offen und direkt mit der/den betroffenen Person(en) teilen. Wenn wir um Vergebung bitten, eröffnen wir einen Dialog mit denen, die am meisten verletzt wurden. Wir handeln. Wahre Vergebung beinhaltet immer einen Dialog, und in diesem Dialog findet Heilung statt.
Im Zentrum der Vergebung steht Empathie. Unsere Fähigkeit zur Empathie spiegelt unsere Fähigkeit wider, uns lange genug aus unserer eigenen Selbstbezogenheit herauszuheben, um die Gefühle eines anderen Menschen wirklich zu verstehen. Therapeuten würden sagen, dass diese Fähigkeit zu verstehen dazu gedacht ist, die Erfahrung von jemand anderen aus seinem persönlichen Bezugsrahmen: das heißt, wir versuchen uns hineinzuversetzen ihre Schuhe.
Jeder von uns liebt schlecht und bedingt, und die meisten von uns leiden nicht gerne unter Narren.
Empathie
Empathie ermöglicht es uns, unsere selbstverliebten Träumereien vom Selbst als Opfer loszulassen und zu erkennen, dass Unvollkommenheit menschliches Verhalten antreibt und alles menschliche Verhalten dazu bestimmt ist, unvollkommen zu sein. Menschen in Glashäusern sollten nicht mit Steinen werfen. Wir brauchen nur in unseren eigenen Schmerz zu schauen, um zu erkennen, dass jedem von anderen viele Male vergeben wurde – oft erst Jahre später, wenn wir es wissen.
Dies ist der Schlüssel. Wenn andere uns vergeben haben, weil wir trotz unserer Missetaten oder Unvollkommenheiten würdig genug waren, sollten wir dann nicht in der Lage sein, dasselbe auf andere auszudehnen? Das ist Empathie. Das ist unsere Fähigkeit als Menschen, alles zu erneuern. Wir haben die Verantwortung, dies in unseren wertvollsten Beziehungen zu tun – was bedeutet, dass wir die Fähigkeit haben, darauf zu reagieren.
Heilung
Wieder einmal werden Sie in der Lage sein, Vergebung von Angesicht zu Angesicht oder in einem Brief auszudrücken, wenn Sie wirklich daran glauben:
- Der Übertreter hat Verantwortung übernommen für den entstandenen Schmerz.
- Der Übertreter fühlt sich echte Reue/Bedauern über seine/ihre Handlungen – hat gesagt: „Es tut mir leid.“
- Der Übertreter hat aus seinen Fehlern gelernt - der Herbst.
- Der Übertreter wird sein achtsam auf seine/ihre Handlungen Von diesem Tag an – innehalten, um die Auswirkungen aller Verhaltensweisen auf andere zu berücksichtigen.
- Der Übertreter gab die Zeit geschenkt braucht, um zu heilen und Vertrauen wieder aufzubauen.
- Du bist wieder etwas ganz Besonderes.
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