Smartphones sind großartig, weil wir unsere Arbeit überall und jederzeit erledigen können. Oder sind Sie? Es gibt zwar einiges aus Bequemlichkeit, aber auch etwas dafür, ein Sklave der Verfügbarkeit zu sein. Das bringt viele Leute in eine Grauzone (ja, Workaholics, wir sprechen mit euch). Hier sind einige Richtlinien, um angemessen in Verbindung zu bleiben … oder nicht.
Da immer mehr Mitarbeiter von der traditionellen Büroumgebung abwandern, sind Smartphones zu einem Segen geworden. Wir können jetzt überall dort telefonieren, wo wir einen Mobilfunkdienst haben und sind nicht mehr an ein Festnetz gebunden. Wir können E-Mails und SMS in Sekundenschnelle überprüfen. Wie kann das also etwas Schlechtes sein? Wie alles, auf das wir sofortigen Zugriff haben, kann die Fähigkeit, online zu sein, süchtig machen. Woher wissen Sie, ob Sie die Grenze zwischen Effizienz und Süchtigkeit überschritten haben?
Der wahrscheinlich offensichtlichste Hinweis darauf, dass Sie ein Problem haben, ist, dass Sie Ihren Lebensgefährten, Ihre Kinder und/oder Ihre Freunde ärgern. Sie werden es dich wissen lassen, indem sie schnauben, wenn du deine E-Mails checkst, die Arme vor der Brust verschränken und dich anstarren oder indem sie subtile Dinge sagen wie: „Musst du das wirklich?
jetzt?”Um rund um die Uhr verbunden zu sein, müssen Sie Prioritäten und Grenzen setzen. Wenn Ihre Arbeit zur rechten Zeit erfolgt oder andere auf Ihre Antwort warten, bevor sie mit ihrer Arbeit fortfahren können, müssen Sie natürlich tun, was Sie tun müssen. Ihre Verpflichtungen zu erfüllen wird sich immer noch so anfühlen Vernachlässigung oder Unhöflichkeit für einige, aber der Umweg heißt: „Ich weiß, dass das ein Schmerz ist. Gib mir nur eine Sekunde. Wenn ich das zumindest von meinem Telefon aus mache, kann ich mit dir hier draußen auf dem Golfplatz sein, anstatt im Büro zu sein.“ Diese Art der Nutzung sollte auf das unbedingt Notwendige beschränkt werden. Wenn Sie alle 37 Sekunden Ihren Facebook-Status überprüfen oder Words With Friends spielen und darauf warten, dass Sie an der Reihe sind, den Golfball zu treffen, ist es Zeit für ein 12-Schritte-Programm.
Um nicht zum „Verbindungsjunkie“ zu werden, legen Sie Zeiten fest, die für das Telefonieren verboten sind. Wenn Sie sich während der Zeit nicht in die Smartphone-Auszeit versetzen können Familienessen, bei Dates oder wenn du Zeit mit Freunden verbringst, wirst du nicht lange Freunde haben. Wenn Ihnen der bloße Gedanke, eine Stunde offline zu sein, ins Schwitzen kommt, können Sie Ihre Angst abbauen, indem Sie es sagen Chefs usw., dass Sie für kurze Zeit offline sein werden, aber während der gesamten Zeit regelmäßig Ihre E-Mails checken Tag.
Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Smartphone-süchtiger sind, buchen Sie ein Wochenende an einem Ort, an dem Sie wissen, dass es keinen Handyempfang gibt. Für einige ist es die einzige Möglichkeit, ihren All-Access-Web- und Textpass neu auszurichten, wenn sie vollständig aus dem Raster fallen. In den ersten Stunden wird es sich komisch anfühlen, aber seien Sie nicht überrascht, wenn Sie sich am Ende des Wochenendes enorm erleichtert und entspannt fühlen, weil Sie nicht alle Stunden verfügbar sind.
Mehr zum Thema Handys
Brauche ich wirklich einen? Handy und ein telefon zu hause?
Kinder und Handys: Was Sie wissen müssen
Braucht Ihr Teenager ein Handy?
