Stillen kann ein Kampf sein, sogar für Mütter von Singles. Und wenn es doppelt (oder mehr!) Probleme gibt, werden die Herausforderungen nur noch verschlimmert. Aber wenn du dich pflegen willst Zwillinge, Tripletts oder Vielfache höherer Ordnung, es kann getan werden. Als Mutter von Zwillingen, die gestillt haben, bis sie sich mit etwa 15 Monaten selbst entwöhnt haben, war ich dabei, habe das getan und das milchfleckige T-Shirt getragen, um es zu beweisen.
Hier ist, was Sie wissen müssen, um zu überleben.
Mehr:Wie häufig sind natürlich vorkommende Zwillinge?
1. Du wirst Verbündete brauchen
Dies gilt für alle neuen Mütter, aber wenn Sie die Mutter von Zwillingen (oder mehr) sind, sind Sie von Anfang an in der Unterzahl. Es ist schwer zu sagen „Ich brauche Hilfe“, aber bedenke: Du tust es. Angefangen bei den Krankenschwestern im Krankenhaus, über Ihren Ehepartner oder Partner, Ihre Eltern und Freunde und natürlich den wichtigsten Verbündeten von allen: ein Netflix- oder Hulu-Abo.
2. Du wirst auch Essen brauchen
So viel Essen. Ein oder zwei zusätzliche Kalorien in der Muttermilch bedeutet, dass Sie es sich zweimal überlegen sollten, bevor Sie eine zweite Portion ablehnen. Und ja, gesunde Kalorien und Obst und Gemüse und Joghurt, bla, bla, bla – aber denken Sie auch daran, dass Sie sich manchmal auch nicht auf das halbe Pint Ben & Jerry's verzichten müssen. Einige dieser Kalorien sind für Ihre Emotionen, nicht nur für Ihre Energieaufnahme.
3. Sie müssen herausfinden, welche Pflegemethode für Sie am besten funktioniert
Und es gibt wirklich keinen guten Weg, außer Versuch und Irrtum. Viele, viele Fehler. Tandem oder einzeln? Tandem ist schneller (und ein guter Zwilling .) Pflege- Kissen ist eine schöne Sache und eine Freude für immer), aber eines nach dem anderen kann früh einfacher sein, wenn weder Sie noch die Babys wissen, was noch passiert. Es dauert doppelt so lange, aber es gibt normalerweise viel weniger Weinen auf beiden Seiten. Siehe auch: Netflix. Denn eigentlich, wenn es darauf ankommt…
4. Der „Pflegeinstinkt“ Ihres Neugeborenen ist scheiße
Kein Wortspiel beabsichtigt – na ja, vielleicht ein bisschen. Es tut mir leid, Sie enttäuschen zu müssen, aber ja, die zerknitterten kleinen Kartoffeln, die derzeit an Ihrer Seitenbrüste schlürfen, sind wirklich das Endprodukt einer Milliarde Jahre Evolution. Es ist viel einfacher, einem süßen, aber verwirrten kleinen Bündel zu zeigen, wo sich deine Brustwarze befindet, als zu versuchen, beide gleichzeitig zu sortieren.
Mehr:Ich habe einen Krankenhausrekord aufgestellt, als ich meine Zwillinge zur Welt brachte
5. Ihre Datenschutzeinstellungen sind Ihnen überlassen
Wenn Sie mehrere Paare gleichzeitig stillen möchten, ist es nicht ganz so einfach, den Hemdsaum dezent anzuheben, wie es bei einem Singleton der Fall ist. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, die Mädchen in der Öffentlichkeit oder mit anderen zu blinken, lassen Sie das Stillen nicht im Stich. Und wenn Sie sich um Ihr Geschäft kümmern wollen, wo immer Sie es brauchen, dann geht es niemanden etwas anderes an, als Sie und Ihre Babys.
6. Du brauchst wahrscheinlich noch eine Pumpe
Entschuldigung, das Pumpen direkt nach dem Füttern kann ein großartiges Werkzeug sein, um Ihren Vorrat schneller zu erhöhen, um sicherzustellen, dass Ihre Produktion mit der Horde hungriger Mäuler Schritt halten kann, die Sie füttern müssen. Und fühlen Sie sich auch nicht schlecht, wenn Sie mit Formeln ergänzen, wenn Sie dies möchten oder müssen. Ein Baby ist eine Menge Baby, geschweige denn zwei oder mehr.
7. Es Wille besser werden
Aber zuerst wird es wirklich, wirklich stinken. Ihre Brüste bekommen bei keinem Fütterungszyklus eine Pause. Sie werden wund und zart sein und es wird nicht genug Lanolin und coole Gelpackungen auf dem ganzen Planeten geben, damit sie sich besser fühlen. (Aber du solltest diese Dinge sowieso benutzen.) Irgendwann werden diese Titten hart, und es ist keine Schande, den Schmerz nicht überwinden zu wollen, um an diesen Punkt zu gelangen. Sie haben im Moment viel zu tun, mit oder ohne zwei wütende, pochende Grapefruits an Ihrer Brust.
8. Dann wird es wieder schlimmer
Der Sweet Spot des Stillens scheint etwa zwei Monate bis neun oder zehn Monate zu dauern, auch bekannt als „der Punkt, an dem Kinder entdecken, wie viel Spaß es macht, sich gegenseitig in die Augäpfel zu stecken“. Wenn sie alt genug sind, um sich von einander, dem Deckenventilator oder dem kostbaren Netflix ablenken zu lassen, kann es schwierig sein, sie lange genug auf die Brust zu konzentrieren, um ein Ende zu machen Fütterung.
Mehr: Zwei & Fertig? Jungen-Mädchen-Zwillinge zu haben bedeutet nicht, dass Sie den reproduktiven Jackpot geknackt haben
9. Haltung, Haltung, Haltung
Vor allem, wenn Sie die Kinder einzeln füttern und damit etwa 93 Prozent Ihres Lebens mit dem Stillen verbringen – Wenn Sie Ihre Wirbelsäule krumm oder krumm machen, werden Sie während der anderen glückseligen 7 Prozent Schmerzen haben. Verwenden Sie einige Kissen, um sich oder die Kinder nach Bedarf abzustützen, und richten Sie diesen Rücken auf, bevor Sie sich in eine C-Klemme verwandeln.
10. Du kannst aufhören, wann immer du willst – und du kannst auch weitermachen
Wenn es Sie und die Kinder unglücklich macht, können Sie immer entscheiden, es aufzugeben. Ich hatte als Baby Säuglingsnahrung und habe eines der besten PhD-Programme auf meinem Gebiet abgebrochen! Formula ist eine vollkommen gute Babynahrung und enthält nicht mehr „Chemikalien“ als Muttermilch. (Spoilerwarnung: „Protein“ ist auch eine Chemikalie. Dieses Wort bedeutet nichts.) Und umgekehrt, wenn das Stillen für Ihre Familie gut funktioniert, lassen Sie es nicht zu! irgendjemand drängt dich, damit aufzuhören, weil er es für „komisch“ hält, wenn deine Zweijährigen noch bleiben Pflege. Sie tun Sie, und die Kinder werden sie tun. Nur weil Sie sich um ein Vielfaches Sorgen machen müssen, unterliegt Ihre körperliche Autonomie nicht einer Mehrheitsentscheidung.
11. Viel Glück!
Du wirst es brauchen. Aber das machen auch alle anderen Mütter da draußen.
Eine Version dieses Artikels wurde ursprünglich im Januar 2016 veröffentlicht.
