Jetzt, da das Baby da ist, freuen Sie sich darauf, wie in guten alten Zeiten zu schlafen, träumen Sie weiter! Hier sind jedoch ein paar hilfreiche Tipps, die Ihnen bei der Entwicklung von guten Schlaf Gewohnheiten für das neue Baby. Es kann ohne Tränen und Traumata durchgeführt werden.
Vorher etwas lesen
Eine gute Möglichkeit, im Voraus ein wenig zu recherchieren, besteht darin, sich eine Kopie von Gesunde Schlafgewohnheiten, Glückliches Kind zu besorgen. Dr. Marc Weissbluth, ein angesehener Kinderarzt und Vater von vier Kindern, hat das Buch verfasst. Die
Autor hilft dabei, den Unterschied zwischen Tag- und Nachtschlaf zu erkennen, wie man mit dem Heulsuse-Syndrom umgeht, häufige Fehler, die Eltern machen, wenn sie versuchen, ein Baby zusammen mit Gobs ins Bett zu bringen
von anderen unschätzbaren Leckerbissen.
Weißes Rauschen
Viele von uns brauchen dieses magische Wunder, um mit einem schnarchenden Ehemann oder schwer atmenden Hund einzuschlafen. Gerade in Wohnungen und Eigentumswohnungen können gemeinsame Wände von lauten Nachbarn frustrierend werden
für dich und baby. Der allseits beliebte Luftbefeuchter mit konstantem Summen kann zaubern und eignet sich hervorragend für trockene Klimazonen und Wintermonate, wenn die Hitze auf Hochtouren läuft. Manche Kindergärten haben Fans
Overhead, die dazu beitragen, ein leises Geräusch zu erzeugen. Bringen Sie einen CD-Player mit oder stellen Sie Ihren iPod in der Lautsprecherhalterung auf sanfte, klassische Musik, um das Baby zum Einschlafen zu bringen – dies soll die Kreativität fördern
auch später im Leben.
Sei geduldig
Versuchen Sie, in den ersten Monaten flexibel zu bleiben. Denken Sie daran, wie lange Sie gebraucht haben, um in einem neuen Haus oder einer neuen Wohnung friedlich einzuschlafen, dies ist eine neue Welt für Babys! Lernen Sie, Ihre zu lesen und zu verstehen
Persönlichkeit und Temperament des Babys. Säuglinge durchlaufen eine Vielzahl von Entwicklungsstadien, die den Schlaf stören können. Während einige Babys die Nacht durchschlafen, sobald sie 14 Pfund erreichen
andere könnten monate- oder sogar jahrelang kämpfen. Aber wenn Sie einen Schritt zurücktreten und anerkennen, dass Ihr Baby die Nacht genauso gerne durchschlafen möchte wie Sie, ist dies ein Schritt in die richtige Richtung
Richtung. Was in einem Monat funktionieren könnte, im nächsten vielleicht nicht, hat für alle Fälle eine Handvoll Ideen auf der Rückseite.
Routinen und frühe Schlafenszeiten
Ein Zeitplan im zweiten oder dritten Monat zu beginnen, schadet nicht, insbesondere für aktive Säuglinge. Dies wird dazu beitragen, eine Zeit zum Entspannen zu signalisieren. Vielleicht ein Bad, eine Geschichte, ein Lied, eine Fütterung, dann Zeit für
Baby, um sich zu entspannen und einzuschlafen. Werde nicht momzilla, wenn sich der Stundenplan hin und wieder ändern muss, um Zeit bei den Großeltern oder einen Termin zu haben, sondern versuche nach und nach in ein
Routine. Viele Mütter berichten, dass das Zubettgehen des Babys zu einer früheren Stunde wie 19 oder 20 Uhr dem Säugling hilft, besser durch die Nacht zu schlafen, da er oder sie seltener aufwacht.
Hilfreiche Hinweise für Babys bis zu einem Jahr
• Seien Sie geduldig, ein Säugling kann 20 Minuten oder länger an Bewegung, Unruhe und leisem Schreien brauchen, bevor er einschläft.
• Heben Sie das Baby nicht jedes Mal hoch, wenn es beim Einschlafen weint, da dies zu schlechten Gewohnheiten führen kann, z. B. wenn das Baby glaubt, dass jemand zu ihm kommt
oder ihre Rettung jedes Mal, wenn ein Schrei ausgestoßen wird.
• Versuchen Sie, zwischen den täglichen Fütterungen einen Abstand von mindestens zwei Stunden einzuhalten. Wenn ein Baby häufiger gefüttert wird, wacht es möglicherweise nachts mehr auf und braucht kleine
Fütterungen.
• Machen Sie die Mahlzeit während der Nachtfütterung schnell und nicht unterhaltsam. Dies hilft dem Baby zu verstehen, dass die Nacht zum Schlafen da ist, nicht zum Spielen oder Kuscheln, und sie werden es tun
bald lernen, schnell wieder ins Bett zu gehen.
• Versuchen Sie, den Mittagsschlaf nicht länger als drei Stunden am Stück zu halten. Dies wird dem Baby helfen zu lernen, dass die Nacht für den langen Schlaf und der Tag für die kürzeren Anfälle ist
Schlaf.
• Dies ist eine kulturelle Debatte, aber viele Kinderärzte empfehlen, das Baby nicht in Ihrem Bett schlafen zu lassen. Ein Sprichwort sagt, wenn sie einmal einziehen, wollen sie nie wieder ausziehen.
