Körperbild und Gewichtsprobleme für viele von uns – und Teenager sind nicht anders. Diese Probleme können sich auf vielfältige Weise manifestieren, einschließlich spezifischer Verhaltensweisen im Zusammenhang mit der täglichen Nahrungsaufnahme. Und deshalb Fragen zu Gewichtswahrnehmung, spezifischer Nahrungsaufnahme und spezifischen anderen Essverhalten ist in der halbjährlichen Umfrage des Center for Disease Control zu riskanten Verhaltensweisen in der Jugend.
Ernährung
beeinflusst alles vom Aussehen bis zur Lernfähigkeit. Es ist so einfach wie das, was uns am Leben hält, aber es ist noch viel mehr. Mit der Zeit, die wir als Mütter damit verbringen, uns um unsere Sorgen zu machen
Ernährung und Nahrungsaufnahme von Kindern, denken wir vielleicht, dass unsere Teenager die Bedeutung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung bereits verstanden haben. In gewisser Weise wird es verstanden – aber es scheint nicht zu verhindern
einige Jugendliche daran gehindert werden, riskante Verhaltensweisen zur Gewichtskontrolle zu zeigen.
Crash-Diät und gewichtskontrollierende Substanzen
Sogar Jugendliche, die sich für das richtige Gewicht halten, geben zu, Verhaltensweisen wie Fasten, Erbrechen oder Abführmittel zu verwenden, um das Gewicht auf einem bestimmten Niveau zu halten oder zu verlieren
mehr Gewicht. Das Problem ist natürlich, dass dieses Verhalten das angemessene Nährstoffgleichgewicht im Körper eines Kindes zu einer Zeit beeinflussen kann, in der die richtige Ernährung für das noch wachsende Knochenwachstum von entscheidender Bedeutung ist
Gehirne. Das riskante Verhalten kann sowohl langfristige als auch kurzfristige Folgen haben; dass der Nährstoffmangel zu einem so kritischen Zeitpunkt später nicht mehr aufgefüllt werden kann.
Entscheidungsfindung bei Jugendlichen
Wie bei anderen Problemen ist Ihr fast erwachsenes Kind noch nicht erwachsen und braucht noch Ihre Aufmerksamkeit und Anleitung. Zwischen ihrer sich noch entwickelnden Entscheidungsfähigkeit und dem Gefühl der Unbesiegbarkeit viele
Teenager hervorrufen, brauchen Kinder ständigen elterlichen Input, um Nährstoffe mit Kalorien in Einklang zu bringen und angemessen körperlich aktiv zu bleiben. Kinder müssen daran erinnert werden, dass gesunde Ernährung eine Lebenskompetenz ist.
Bleibe wachsam
Veränderungen im Verhalten Ihres Kindes beim Essen und Essen können, wie bei anderen riskanten Verhaltensweisen, auf ernstere Probleme hinweisen. Achten Sie auf das Aussehen, die Stimmung und die Nahrungsaufnahme Ihres Kindes – ohne
natürlich überheblich – kann Ihnen helfen, Ihrem Kind dabei zu helfen, einige dieser riskanten Verhaltensweisen abzuwenden. Und wie bei anderen Verhaltensweisen ist die Modellierung angemessener Entscheidungsfindungen und Verhaltensweisen ein Weg, um
Bringen Sie Ihrem Kind die Balance zwischen gesunder Ernährung und gesunder Gewichtskontrolle bei.
Auch wenn wir als Eltern nicht in der Lage sein werden, unsere Kinder von riskanten Verhaltensweisen abzuhalten, können wir ihnen weiterhin bewusst sein und ihnen helfen, gute Entscheidungen zu treffen.
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