Egal wie sehr du es versuchst, dein Kinder werden schließlich alles über dich herausfinden – die Großartigen, die weniger Großen und die Dinge, die du für immer verstecken wolltest. Aber wenn es darum geht Geisteskrankheit, die einzige Möglichkeit, wie Eltern sicherstellen können, dass ihre Kinder nicht in dem Glauben aufwachsen, dass es beschämend ist, mit Depressionen leben, Angst oder jede andere Störung besteht darin, eine Kommunikationslinie mit ihnen zu öffnen und ehrlich über ihre eigene Krankheit zu sein.
Natürlich leichter gesagt als getan. Während Eltern in ihrem Herzen wissen, dass ein wahrhaftiger Diskussion über ihre Krankheit letztendlich zu weniger Angst bei ihrem Kind führen kann, insbesondere wenn ein genetischer Einfluss bei dieser Störung eine Rolle spielt, scheint es selten ein ideales Alter oder einen idealen Zeitpunkt für die Erziehung zu geben. Und selbst wenn sich bei einem ruhigen Frühstück oder einem Spaziergang im Park intensive Gesprächszeiten ergeben, wie viel sollte man verraten – kann oder
sollen Sie versuchen, Ihre Depression oder Angst zu verbergen?Auf keinen Fall, sagt Mayra Mendez, Ph. D., LMFT, eine zugelassene Psychologin und Programmkoordinatorin für geistige und Entwicklungsstörungen und Dienste für psychische Gesundheit bei Providence Saint John’s Child and Family Development Center in Santa Monica, Kalifornien. Mendez erinnert Eltern daran, dass das Sprechen mit Kindern über psychische Erkrankungen nur dazu beitragen kann, Unsicherheit zu entmystifizieren und Verwirrung, klären Missverständnisse und fördern das Verständnis, dass psychische Erkrankungen real sind und behandelbar.
„Eine ehrliche und verständliche Diskussion mit einem Kind über die psychischen Probleme der Eltern kann die Beziehung unterstützen, indem Stärkung der Kommunikation und des Engagements und hilft dem Kind, die Gefühle, Verhaltensweisen und Reaktionen der Eltern zu verstehen“, Mendez sagt. „Der Informationsaustausch auf einer für das Kind entwicklungsgerechten Ebene unterstützt die Eltern-Kind-Bindung, stärkt Vertrauen und fördert die Vorbeugung von Verzerrungen, Fehlwahrnehmungen und negativen Stereotypen im Zusammenhang mit psychischen Erkrankung."
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Sie haben sich also entschieden, mit Ihren Kindern ein offenes Buch zu sein – was nun? Ob Sie es glauben oder nicht, Mendez sagt, dass Sie nicht warten müssen, bis Ihr Kind ein Teenager ist, um mit ihm über psychische Erkrankungen zu sprechen. Wie Sie die Informationen präsentieren, ist wichtiger, als darauf zu warten, dass Ihr Kind ein bestimmtes Alter erreicht.
„Der Austausch von Informationen über psychische Erkrankungen kann bereits im Vorschulalter betrachtet werden“, sagt Mendez. „Wichtig in der Diskussion ist die Entwicklungsfähigkeit des Kindes. Ein Kind im Vorschulalter reagiert beispielsweise eher auf visuelle Informationen, wie z wenn das Kind Zeuge eines schluchzenden oder beunruhigenden Elternteils wird Zittern. Kinder im Vorschulalter nehmen Verhaltensweisen und Ausdrücke wahr und nehmen Stimmtöne auf. Lange verbale Erklärungen anzubieten, wäre für ein Kind im Vorschulalter entwicklungsbedingt nicht angemessen.“
Die beste Zeit, um mit einem Kind über jede Krankheit zu sprechen, ist eine Zeit, in der das Kind entspannt und aufmerksam ist und vielleicht Fragen stellt, sagt Mendez. Wenn Ihr Kind Ihnen eine Frage stellt, sollte Ihre Antwort nur genügend Informationen enthalten, um dem Verständnis des Kindes gerecht zu werden – nicht mehr und nicht weniger.
„Für Eltern ist es ratsam, Geschichten zu verwenden, Bücher zu lesen, die entwicklungsgerecht geschrieben sind und Informationen darüber austauschen, wie man Hilfe bei der Verwendung von Sprache bekommt, wie z. B. ‚den Arzt aufsuchen, der Mama oder Papa hilft‘“ Mendez sagt. „Es ist wichtig, dass das Gespräch in einer ruhigen, ruhigen Umgebung, in einem ruhigen Tonfall und mit beruhigender Mimik stattfindet. In jedem Alter sollte das Gesprächsergebnis so sein, dass es dem Kind Sicherheit gibt und es nicht in Not lässt.“
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Wenn Ihre größte Angst bei der Diskussion über Ihren Zustand darin besteht, dass Sie Ihrem Kind Angst einflößen, sagt Mendez das Beste, was Sie tun können Sie können Ihnen versichern, dass Sie Hilfe bekommen, damit sie verstehen, dass es sich um psychische Symptome handelt überschaubar. Je nach Alter müssen Sie das Thema in den nächsten Jahren möglicherweise mehrmals ansprechen, wenn sie wachsen, reifen und mehr lernen möchten (was beweist, dass Sie einen großartigen Job machen).
Aber was sollten Sie tun, wenn Sie bei Ihrem Kind Anzeichen einer möglichen psychischen Erkrankung bemerken? Als Elternteil, die sich bereits mit psychischen Erkrankungen auskennt, sind Sie in einer großartigen Position, sich für Ihr Kind einzusetzen und ihm zu helfen, sich in der Lage zu fühlen, Hilfe zu suchen.
Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Baby oder Kind im Vorschulalter machen, sollten Eltern nach Mendez in Betracht ziehen, sich mit einem Fachkraft für psychische Gesundheit, die eine Ausbildung in der Beurteilung der psychischen Gesundheit von Säuglingen oder Vorschulkindern, der Diagnose und Behandlung. Für Kinder ab 6 Jahren und Jugendliche empfiehlt sie, sich von einem Psychologen beraten zu lassen, der über Kenntnisse und Erfahrungen im Bereich Kinder- und Jugendleiden verfügt.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Eltern eine psychologische Behandlung in Anspruch nehmen können. Dazu gehören die Kontaktaufnahme mit ihrem Versicherungsanbieter für eine Überweisung zur psychischen Gesundheit; eine Überweisung von einem Kinderarzt anfordern; mit dem eigenen Psychiater über eine Überweisung an einen Kinderspezialisten sprechen; Kontaktaufnahme mit 211 für Gemeinschaftsressourcen; Erkundigen Sie sich bei der örtlichen Informationsstelle für psychische Gesundheit nach Ressourcen und Überweisungsoptionen; Fragen Sie andere Eltern, die möglicherweise Erfahrung mit psychiatrischen Versorgungssystemen haben, oder verbinden Sie sich über soziale Medien mit national anerkannten Organisationen für psychische Gesundheit wie die National Alliance on Mental Illness, National Institutes of Health, Centers for Disease Control oder lokale Abteilungen für psychische Gesundheit des Bundesstaates Residenz.
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„Frühe Hilfe zu bekommen, hilft Familien mit konkreter Hilfe, verbessert die Möglichkeiten für emotionale Unterstützung, bietet Familien Entwicklungshilfe, unterstützt den gesunden Fortschritt der Eltern-Kind-Beziehung, bietet eine frühzeitige Diagnose und Behandlung, um eine Dekompensation und eine Verschlechterung der Funktionsfähigkeit zu verhindern, und unterstützt Familien mit Informationen für die Interessenvertretung“, Mendez sagt.
