Obwohl Sie vielleicht wissen, dass Kaffee und dunkle Lebensmittel die Zähne verfärben können, wissen Sie vielleicht nicht, dass es andere Lebensmittel gibt, die den Zahnschmelz Ihrer Zähne beschädigen und Sie einem Kariesrisiko aussetzen können. Hier sind fünf Lebensmittel, die schlecht für Ihre Zähne sind.
1. Raffinierte Brotprodukte
Es überrascht nicht, dass Lebensmittel mit geringem Nährwert für Ihren Körper auch Ihre Zähne schädigen können. Je raffinierter ein Backgut ist, desto wahrscheinlicher kann es an den Zähnen kleben und zwischen den Zähnen hängen bleiben.
2. Harte Bonbons und Kaubonbons
Mit Zucker hergestellte Hartbonbons (an denen Sie lutschen) setzen Ihre Zähne Bedingungen aus, die Säuren produzieren können, die Ihren Zahnschmelz abbauen. Kaubonbons, wie Taffy, neigen dazu, an Ihren Zähnen zu kleben, was sie auch einem höheren Kariesrisiko aussetzt.
3. Kohlensäurehaltige Getränke
Obwohl veganfreundliche Limonaden gut für Ihre Ernährung sind, sind die Säuren und der Zucker in ihnen schädlich für Ihre Zähne. Darüber hinaus können sie Ihrer Ernährung zusätzliche leere Kalorien hinzufügen und, wenn sie eine dunkle Farbe haben, Ihre Zähne verfärben.
4. Ananas, Orangen und andere säurehaltige Früchte
Obwohl sie als gut für Ihren Körper gelten, können stark säurehaltige Früchte den Zahnschmelz erodieren und zu Karies führen. Dies bedeutet nicht, dass Sie Ananas oder Zitrusfrüchte meiden sollten, sondern sie in Maßen mit einer Vielzahl anderer, weniger säurehaltiger Früchte essen.
5. Tee, Kaffee und dunkle Säfte
Tee, Kaffee und 100-prozentige Säfte bieten eine Vielzahl von Antioxidantien, aber ihre dunkle Farbe kann bei häufiger Exposition die Zähne verfärben.
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