Wahrscheinlich wissen Sie alles über IQ oder Ihren Intelligenzquotienten. Wir alle stehen seit unserer Jugend unter dem Druck, klüger, stärker und erfolgreicher zu sein. Aber was ist mit Ihrem EQ? EQ, auch als emotionale Intelligenz bekannt, ist der Prozess, durch den man lernt, seine Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu managen. Dazu gehört auch die Fähigkeit, die Gefühle anderer zu erkennen und sich ihrer bewusst zu sein. Heute wird angenommen, dass eine starke emotionale Intelligenz ein besserer Prädiktor für den Erfolg im Leben ist als kognitive Fähigkeiten und der familiäre Hintergrund. Und während der IQ bei der Geburt festgelegt ist, kann der EQ ein Leben lang wachsen und sich entwickeln. Vor diesem Hintergrund ist es nie zu spät, mit dem Aufbau Ihres EQ und dem Ihres Kindes zu beginnen.
Gute Erziehung beinhaltet Emotionen. Es mag jetzt offensichtlich klingen, aber diese Vorstellung war nicht immer der Fall. In früheren Generationen, auch in meiner eigenen, wurde die Rolle des Vaters in erster Linie als Familienernährer gesehen, während die Fürsorge und emotionale Betreuung der Kinder auf die Mutter verwiesen wurde. Diese Zeiten sind vorrüber.
Nach Angaben der American Psychological Association ist der Beitrag eines Vaters zur sozialen, emotionalen und kognitiven Entwicklung seines Kindes inzwischen genauso wirksam wie der einer Mutter. Der bekannte Psychologe Marc Brackett, Ph. D., vom Yale Center for Emotional Intelligence, hat herausgefunden, dass Kinder, die emotionale Unterstützung von ihrem Väter weniger wahrscheinlich mit Verhaltensproblemen oder Drogenmissbrauch zu kämpfen haben und in der Schule und in ihren Beziehungen zu anderen besser abschneiden.
Vor diesem Hintergrund, was sind einige bemerkenswerte Eigenschaften eines Vaters mit hohem EQ?
- Er ist emotional mit den Stimmungen und Gefühlen seines Kindes beschäftigt und sich dessen bewusst.
- Ein Vater mit hohem EQ erkennt die Bedeutung seiner Rolle für die emotionale Entwicklung seines Kindes und sieht dies als Gelegenheit, seine Bindung zu vertiefen.
- Er ist ein einfühlsamer Zuhörer der die Gefühle seines Kindes respektiert und bestätigt.
- Er vermeidet es seinem Kind zu erzählen wie zu fühlen und ihm zu versichern, dass alle Gefühle sind in Ordnung.
- Er weiß zum Beispiel, dass die Schlafenszeit eine ideale Gelegenheit ist, mit seinem Kind in Kontakt zu treten und in Ruhe die Höhen und Tiefen des Tages zu besprechen.
- Er bringt seinem Kind bei, wie man Probleme löst.
- Ein Vater mit hohem EQ hilft seinem Kind durch die täglichen Herausforderungen, indem er einfache, altersgerechte Strategien oder vielleicht sogar Rollenspiele anbietet. Auf diese Weise stärkt er sein Kind und zeigt ihm, dass es für jedes Problem, mit dem es konfrontiert ist, eine Strategie gibt.
- Ein Vater mit hohem EQ modelliert positiv, wie man mit starken Emotionen wie Wut oder Frustration umgeht.
- Er teilt seine eigenen Gefühle, weil er weiß, dass dies oft die lehrreichsten Momente sind und dass sogar starke Gefühle kann durch einfache Strategien wie eine Auszeit oder eine Pause und ein paar tiefe Atemzüge zur Beruhigung bewältigt werden Nieder.
- Er nimmt sich Zeit zum Spielen!
- Ein Vater mit hohem EQ weiß, dass Kinder beim Spielen eine Vielzahl von Emotionen erforschen und erleben.
- Er weiß, dass es nicht darum geht, das neueste Spielzeug oder elektronische Gerät zu haben, sondern die Zeit, die er mit seinem Kind teilt.
Ein Vater mit hohem EQ zu sein, erfordert Geduld, Übung und Engagement, aber die Belohnungen sind unermesslich. Ihr Kind schaut zu, hört zu und lernt durch Ihr Beispiel. Feiern Sie diesen Vatertag, indem Sie beginnen, diese Best Practices anzuwenden, damit Sie Ihrem Kind die Bausteine geben können, die es braucht, um glückliche, gesunde und emotionale Wesen zu sein.
