Es mag wie ein Klischee klingen, aber ich liebe das Gefühl eines „Neuanfangs“, das mit einem neuen Jahr einhergeht. Egal was in den letzten 12 Monaten passiert ist, egal welche Enttäuschungen Sie hatten oder welche Ziele Sie nicht hatten erreichen, können Sie in der Minute, in der Sie den neuen Kalender auf der ersten Seite öffnen, Ihren internen Timer auf Null zurücksetzen und von vorne beginnen kratzen!
Das finde ich wirklich hoffnungsvoll.
Wenn Sie Kinder haben, ist dies der perfekte Zeitpunkt, um ein lustiges und sinnvolles zu starten Familie Tradition: die Vergangenheit reflektieren und für die Zukunft planen. Ich schlage vor, ein Familientreffen einzuberufen – dies kann auch als Abendessen bezeichnet werden – bei dem jede Person teilt Highlights aus dem Vorjahr: ihre Leistungen, stolzesten Momente und glücklichsten Erinnerungen. Teilen Sie dann abwechselnd die Aktivitäten mit, die Sie fortsetzen möchten, und die Änderungen, die Sie im kommenden Jahr vornehmen möchten. Als Elternteil ist dies eine Gelegenheit, Ihren Kindern zu zeigen, wie wichtig es ist, sich Ziele zu setzen – eine Fähigkeit, auf die sie sich für den Rest ihres Lebens verlassen werden.
Ich verwende den Satz „Neujahrsvorsätze“ nicht gerne, weil dies zu einer No-Win-Übung im Wunschdenken geworden ist. Klar, jeder möchte „abnehmen“, „besser essen“ und „den Keller organisieren“ – naja, vielleicht nicht jeder – aber wer kann diese überdimensionalen Ziele eigentlich erreichen? Der Schlüssel, insbesondere für Kinder, besteht darin, realistische Maßstäbe zu setzen, die etwas Disziplin erfordern und Verantwortung und gleichzeitig spezifisch genug, um ein Erfolgserlebnis zu vermitteln, sobald das Ziel erreicht ist erreicht. Selbst das jüngste Kind kann stolz sein und ein Gefühl der Kompetenz erlangen, wenn eine Arbeit gut gemacht wird. Hier sind einige Vorschläge, die dazu beitragen sollen, dies zu einem angenehmen Erlebnis für die ganze Familie zu machen.
Setzen Sie sich altersgerechte Ziele
Ein älteres Kind ist in der Lage, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und kann sich daher besser Ziele setzen, wie Stressbewältigung, Konfliktlösung, Sorge für seine körperliche und geistige Gesundheit. Ein jüngeres Kind sollte sich weniger Ziele setzen und braucht Hilfe bei der Formulierung. Ihre Ziele sollten einfach sein. Zweimal täglich Zähne putzen. Vor den Mahlzeiten Hände waschen. Sei nett zu deinen Geschwistern. Sag bitte und danke. Jüngere Kinder können auch ihr Hörverständnis üben und lernen einfache Möglichkeiten kennen, um im Haushalt zu helfen — Servietten auf den Tisch legen, den Wassernapf des Hundes füllen oder sein Spielzeug aufheben, wenn er fertig ist spielen. Sie brauchen sanfte Erinnerungen, zusammen mit viel Lob und Ermutigung.
Setze dir ein paar Familienziele
Als Familie Sport zu treiben ist ein gemeinsames Ziel, das Spaß macht. Es fühlt sich gut an, baut Stress ab und baut stärkere familiäre Bindungen auf.
Denken Sie daran, ein positives Vorbild zu sein
Wir vergessen manchmal, dass unsere Kinder wie Schwämme sind, die alles beobachten und aufnehmen, was wir sagen und tun. Übernehmen Sie die Führung und sprechen Sie mit Ihren Kindern über die Ziele, die Sie sich gesetzt haben und wie Sie damit umgehen.
Erwarte Rückschläge
Wenn sie auftreten, versuchen Sie, verständnisvoll und geduldig zu sein. Lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass niemand perfekt ist, und helfen Sie ihnen dann, wieder auf den richtigen Weg zu kommen. Ermutigen Sie Ihre Kinder, es noch einmal zu versuchen, und lassen Sie sie wissen, dass Sie ihren Einsatz und ihre harte Arbeit schätzen.
Verwenden Sie nach Möglichkeit positive Verstärkung
Bestätigen Sie selbst die kleinsten Erfolge. Kinder fühlen sich gut, wenn sie für ihre gute Arbeit gelobt werden. Körperliche Anzeichen von Fortschritten sind besonders ermutigend. Jüngere Kinder lieben Sticker und können ihren eigenen Fortschritt mit Spaß festhalten, indem sie Sticker auf einem Kalender platzieren. Wenn der Kalender voll ist, können Sie mit einem besonderen Leckerbissen feiern, z. B. ins Kino gehen, ein Eis essen oder mit einem Freund etwas Lustiges unternehmen.
Der Zweck der Zielsetzung für das neue Jahr besteht darin, ein positives Umfeld der Vorfreude und des Erfolgs zu schaffen. Kinder lernen so viel – und fühlen sich so gut über sich selbst – wenn sie realistische Erwartungen haben, um diese Ziele zu erreichen und dann zu erreichen. Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie ein glückliches und sehr produktives Jahr 2016!
