Oprah Winfrey kämpft seit Jahrzehnten mit ihrem Gewicht vor der Kamera. Jetzt sagt die Tageskönigin, dass sie mit der Diät fertig ist, dank dem, was sie aus dem Buch gelernt hat Frauennahrung und Gott: Ein unerwarteter Weg zu fast allem.
„Dieses Buch ist eine Gelegenheit, den Krieg endlich mit Gewicht zu beenden und die Tür zur Freiheit aufzuschließen.“ Oprah Winfrey gelobt. „Das hat mich buchstäblich aufgebrochen, wenn es um meine Beziehung zum Essen geht. Wenn Sie mit Ihrem Gewicht zu kämpfen haben, ist dies möglicherweise das erste Mal in Ihrem Leben, dass Sie Fange an, die wahren Gründe zu verstehen, warum du fett bist, und lasse zu, dass diese Gründe ein Wunder für dich sind Leben."
Oprahs neues Lieblings-Selbsthilfebuch wurde von Geneen Roth geschrieben, die jahrelang ihren eigenen Kampf gegen die Ausbuchtung führte. Nachdem sie mit 28 über 1000 Pfund zugenommen und verloren hatte, ließ Roths Gefühl der Hoffnungslosigkeit sie selbstmörderisch zurück.
Anstatt aufzugeben, gelang Roth jedoch der Durchbruch und nachdem sie sich endlich selbst in den Griff bekommen hatte Themen teilte sie ihre Erfahrungen mit sieben gewichtigen Büchern, darunter ihrem ersten Durchbruch Schlag Wenn Essen Liebe ist: Die Beziehung zwischen Essen und Intimität erforschen.
Jetzt hat sie diese Lektionen in ihrem neuesten Werk über Essenszwänge noch weiter ausgebaut. Frauen, Nahrung und Gott: Ein unerwarteter Weg zu fast allem.
„Ihre Beziehung zum Essen, anstatt der Fluch zu sein und nicht das zu sein, was Sie wollen loszuwerden, ist selbst die Tür zu dem Leben, das Sie sich am meisten wünschen“, sagte Roth zu Oprah, als sie die Oprah Winfrey Zeigen im Mai zurück.
Das Bestseller-Selbsthilfebuch hilft Frauen, diese Idee anzunehmen, indem es darüber nachdenkt, wie Angst und Hoffnungslosigkeit wirken zu viel zu essen, sieben Prinzipien für eine gesunde Ernährung anzubieten und vor allem die weibliche Tendenz zur Selbständigkeit zu überwinden hassen.
Lassen Sie sich nicht vom Wort „Gott“ im Titel abschrecken. Hier geht es nicht um Religion, sondern um Spiritualität und unsere Verbindung zu dem, was Roth „die Quelle“ nennt.
„Ich spreche von Wundern und Mysterien und Möglichkeiten. Oder das Gefühl, das man in der Natur hat. Das Gefühl, dass alles möglich ist“, erklärte Roth.
„Das Problem ist nicht wirklich das Essen“, fügte Oprah hinzu. „Es geht um deine Trennung von dem, was wirklich ist, das wir Gott nennen.“
Eine der zentralen Prämissen des Buches ist, dass viele von uns, wenn sie diese Verbindung und unser Selbstwertgefühl verlieren, unsere schmerzhaften Emotionen mit Nahrung füttern, anstatt sich ihnen zu stellen.
Sogar Oprah gibt diesen verhängnisvollen Fehler zu.
„Es gibt immer noch Angst, wenn ich zu jemandem „Nein“ sagen muss“, sagte sie. „Ich mache mir immer noch Sorgen: „Was werden sie denken?“… [Das geschah vor kurzem und] Ich habe kein Pfund Kartoffelchips gegessen. Ich habe ein Pfund Salat gegessen. Aber es ist dasselbe. Ich habe das Medikament von Kartoffelchips auf Salat umgestellt.“
Roths Buch weist darauf hin, dass wir uns nicht besser fühlen werden, egal wie viel Salat oder Chips wir hineinstoßen. Tatsächlich haben wir, sobald wir zu viel essen, etwas, worüber wir uns schlecht fühlen können!
Dies knüpft an eine weitere wichtige Prämisse von Frauen, Essen und Gott, das heißt, dass Selbsthass unser größter Feind ist und all diese Jojo-Diäten dem Feind mehr Macht verleihen. Frauen, Essen und Gott fordert die Leser auf, sich selbst zu lieben und nach sieben Grundprinzipien zu leben.
„Ich nenne sie Essrichtlinien, aber ich nenne sie auch die Anweisungen, wenn die Liebe spricht. Weil die Leute sie sofort zu Regeln machen, dann müssen sie gegen sie rebellieren und sie brechen“, erklärte sie. "Also mach sie nicht zu einer Diät."
Hast du gelesen Frauen, Essen und Gott noch? Wenn ja, lassen Sie SheKnows-Leser wissen, ob und wie Ihnen das Buch geholfen hat.
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