Ob Sie sich entgiften, abnehmen oder einfach nur dem Alltag entfliehen möchten, der Besuch eines Gesundheitsretreats kann Wunder bewirken. Diese fünf bewährten Spots helfen Ihnen, sich im Handumdrehen zu entspannen und zu erfrischen.
Wann haben Sie das letzte Mal wirklich etwas für sich getan? Wenn Sie über die Antwort nachdenken müssen, ist es möglicherweise an der Zeit, für ein paar Tage in ein Gesundheitsretreat einzuchecken. Obwohl jedes Retreat etwas Einzigartiges bietet, haben sie alle eines gemeinsam: Sie sind so konzipiert, dass Sie sich verjüngt, entspannt und großartig fühlen. Nun, wer will das nicht? Diese fünf Retreats sind die perfekten Rückzugsorte – auch nur für ein Wochenende. Warum also nicht in Ihr Wohlbefinden investieren und sich etwas Gutes tun?
NuYu Gesundheitsretreat
Hawkesbury Valley, Zentralküste
www.nuyutotalhealth.com.au
Wie der Name schon sagt, fühlen sich die Gäste des NuYu-Gesundheitsretreats wie ein ganz neuer Mensch. Der Schlüssel zum Erfolg dieses Retreats liegt darin, dass es seine Gewichtsverlust-, Fitness- und Lifestyle-Programme auf den Einzelnen anpasst. Tatsächlich beinhaltet jedes Programm mindestens 35 Stunden persönlichen Kontakt mit Fachpersonal wie Ernährungsberatern. Die Trainer und Food Coaches sind hart im Nehmen, aber mit Engagement helfen sie dir, deine Ziele schneller zu erreichen, als du es dir vorstellen kannst. Obwohl es ein-, zwei- und vierwöchige Programme gibt, lohnt es sich, über die sechswöchige Überarbeitung nachzudenken, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Schließlich sagen sie, es dauert 30 Tage, um eine Gewohnheit zu machen oder zu brechen – warum testen Sie diese Theorie nicht selbst?
Hopewood Gesundheitsretreat
Walacia, Blaue Berge
www.hopewood.com.au
Hopewood hat einen guten Ruf in der Gesundheitsbranche; Nach einem Besuch dort wissen Sie, warum. Versteckt in den Blue Mountains dreht sich bei diesem Retreat alles darum, dem Stress zu entfliehen, das Leben neu zu bewerten und zur Natur zurückzukehren, um dies zu tun. Seine ruhige Lage entspricht der Einfachheit seiner Programme, die viele köstliche vegetarische Speisen, frische Produkte und sanfte Bewegung in der freien Natur beinhalten. Wenn Sie ein bisschen ungezogen waren und sich entgiften möchten oder dringend etwas Verwöhnung brauchen, hat Hopewood zweifellos ein Programm, das zu Ihnen passt. Hier ist ein Hinweis: Ihre „Mini-Flucht“-Pakete für zwei Nächte sind perfekt für ein Mädchenwochenende!
Cedarvale Health Retreat
Känguru-Tal
www.cedarvaleretreat.com.au
Wenn Ihnen die Idee eines idyllischen Regenwald-Refugiums zusagt, kann Cedarvale auch den Rest Ihrer Kästchen ankreuzen. Inmitten von 60 Hektar üppigem Grün gelegen, konzentriert sich dieses Retreat darauf, zu den Grundlagen zurückzukehren. Ihr riesiges Angebot an Paketen bietet für jeden etwas und Gäste können von drei bis zu 19 Nächten bleiben. Cedarvale bietet zwar allgemeine Programme an, die Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wieder auf den richtigen Weg zu bringen, aber auch bieten superspezialisierte Programme an, die dazu beitragen, Stress abzubauen, mit dem Rauchen aufzuhören und Ihr Immunsystem zu stärken System. Es ist auch einer der günstigsten Retreats, also verschwenden Sie nicht zu viel Zeit damit, darüber nachzudenken!
Gaia Retreat & Spa
Bryon Bay
www.gaiaretreat.com.au
Am anderen Ende der Preisskala steht Gaia, der preisgekrönte Rückzugsort, der keiner Geringeren als Olivia Newton-John gehört. Ein Favorit für Prominente wie Hugh Jackman und Oprah Winfrey, dieser Ort ist so luxuriös, wie es in Australien Gesundheitsretreats gibt. Mit zwei bis sieben Übernachtungen auf der Speisekarte ist Gaia der perfekte Ort, um alle paar Monate einmal eine Pause zu machen. Es gibt Tonnen von Paketen, die sich auf alles konzentrieren, von Gewichtsverlust bis Entgiftung, aber die Themen machen die Auswahl leicht: Die Mutter-Tochter-, Spa- und romantischen Wochenend-Retreats sind alle sehr Beliebt. Die Unterkünfte variieren ebenfalls ein wenig, aber wenn Sie bereit sind, etwas Geld auszugeben, kommen Sie nicht an den einzelnen Suiten vorbei, die über Whirlpools im Freien und private Decks verfügen.
Die Goldene Tür
Elysia, Hunter Valley-Region
www.goldendoor.com.au
Lassen Sie die Weinverkostungstouren zugunsten eines gesünderen Urlaubs aus: ein Aufenthalt im Golden Door. Eingebettet in die frische Luft und die Hügel des Hunter Valley ist dieses Retreat aus mehr als einem Grund ein Gewinner. Die angebotenen Programme umfassen zwei Nächte Auffrischung am Wochenende, sieben Nächte „Gesundheitsförderer“ und den ungewöhnlicheren drei Nächte Mojo Maker (um „Ihren Groove zurück zu bekommen“). Egal für welches Programm Sie sich entscheiden, jeden Tag erwartet Sie ein gefüllter Tag mit Yoga, Wanderungen, Ernährungsgesprächen und natürlich einer Prise Verwöhnung. Die Einrichtungen sind erstklassig und das beheizte Sportbecken, der voll ausgestattete Fitnessraum, die Sauna und die Tennisplätze sorgen dafür, dass Sie keine Ausrede haben, sich nicht zu bewegen! Die superfrischen, ultraleichten Mahlzeiten und Luxusvillen sind Highlights für sich.
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