Haben Sie schon einmal den Knabbereien gegessen und sich eine Kleinigkeit zum Naschen gewünscht, ohne die Kalorien Ihres Tages zu verbrennen? Einer der heißen neuen Trends im Lebensmittelmarketing ist die 100-Kalorien-Snackpackung. In der heutigen Welt, in der alles überdimensional groß ist, ist es eine gute Option, die ganze Arbeit und Mathematik für Sie erledigen zu lassen.
Wenn Sie Probleme mit der Portionskontrolle haben und wenig Zeit haben, können Sie sich für diese Bequemlichkeit entscheiden. Anstatt die große Tüte Chips mit nach Hause zu nehmen, die nach dem Öffnen keinen Halt mehr bietet, erhalten Sie eine feste Anzahl bereits für Sie in 100-Kalorien-Paketen vorportionierte Snacks - vorausgesetzt, Sie können aufhören, nachdem Sie nur eine Packung gegessen haben. Aber 100 Kalorien mal viele Snack-Attacken und die Portionskontrolle geht verloren.
Neben Chips finden Sie Kekse, Cracker, Popcorn, Joghurt und sogar Erfrischungsgetränke in diesen kleineren Größen. Die Auswahl ist groß, denn mittlerweile reihen sich über 100 dieser Produkte in die Regale Ihrer Lebensmittelhändler.
Lebensmittelhersteller packen möglicherweise einfach 100 Kalorien des Originalprodukts in eine kleinere Packung, ähnlich wie Sie es zu Hause mit kleinen Plastiktüten tun könnten.
Es gibt jedoch einige Ausnahmen. Um es für den Verbraucher attraktiv zu machen, möchten die Lebensmittelhersteller, dass Sie das Gefühl haben, in diesem kleinen Paket, das manchmal kreatives Marketing erfordert, viel bekommen zu haben. Es kann bedeuten, dass eine fett-, zucker- und kalorienreiche Zutat weggelassen wird, um das 100-Kalorien-Ziel zu erreichen, damit die Packung nicht mager aussieht. Einige Kekse können beispielsweise weniger Schokoladenstückchen haben oder nicht die Füllung haben, die Sie gewohnt sind.
Sie können nicht nur weniger bekommen, als Sie erwartet haben, sondern Sie können auch mehr bezahlen, bis zu doppelt so viel. Wenn Ihnen Bequemlichkeit wichtiger ist als Ihre Lebensmitteleinkäufe, werden Sie dieses neue Verpackungskonzept begrüßen. Wenn Sie jedoch das Beste für Ihr Geld herausholen möchten, können Sie sich die Zeit nehmen und selbst in kleinen Plastiktüten portionieren.
Diese 100-Kalorien-Pakete sind attraktiv für Verbraucher, die auf ihre Taille achten, aber keine speziellen Diätnahrungsmittel kaufen möchten. Die 100-Kalorien-Snackpackung ist echtes Essen – nicht die Diätversion der Lieblingssnacks. Kleine Päckchen, die hauptsächlich mit leeren Kalorien gefüllt sind, sind jedoch weder nahrhaft noch wahrscheinlich befriedigend.
Bessere Beispiele für echte 100-Kalorien-Snacks mit guter Ernährung sind ein ballaststoffreicher Apfel, eine Orange oder eine Banane oder ein paar Esslöffel Nüsse oder Sonnenblumenkerne. Für einen proteinreichen Snack genießen Sie einen kleinen Behälter mit cremigem, fettfreiem Joghurt oder Pudding, aber halten Sie den zugesetzten Zucker in Schach. An diesen kalten Tagen kann eine Tasse zuckerfreie Kakaomischung mit Magermilch sehr befriedigend sein - besonders für diejenigen, die Schokolade mögen. Für einen zähen Snack nimm eine kleine Handvoll Trockenfrüchte anstelle von Süßigkeiten.
Was ist mein Endergebnis? Da wir eine Gesellschaft zum Mitnehmen und Essen sind, sollten Sie realistisch sein, aber vorbereitet sein. Es ist keine schlechte Idee, abgepackte 100-Kalorien-Snacks für den Notfall bereitzuhalten, um zu helfen du überwindest ein plötzliches Verlangen, wenn du bei dieser Snack-Attacke nicht zufällig frisches Obst zur Hand hast trifft. Warum mehrere Wochen oder Monate des Aufbaus gesunder Gewohnheiten mit einem unkontrollierbaren Drang zum Knirschen rückgängig machen?
Sich auf abgepackte Leckereien als Teil Ihrer täglichen Ernährung zu verlassen, ist nicht die beste Idee, wenn es sich nur um leckere kleine Päckchen aus raffiniertem Zucker und gesättigten Fettsäuren handelt. Auf der anderen Seite, wenn Sie sich für 100-Kalorien-Snacks entscheiden, die etwas Protein und Ballaststoffe und ein Minimum an Zucker und Fett enthalten, tun Sie Ihrem Körper möglicherweise einen gesunden Gefallen.
Wählen Sie die besten aus und genießen Sie sie ab und zu für eine schuldfreie Gewinnkombination.
