Dein Vorschulkind hat die ganze Nacht durchgeschlafen … bis sie es plötzlich nicht mehr waren. Oder vielleicht scheint deines nicht genug zu ermüden, um zu gehen Schlaf. Wir haben drei Experten gebeten, uns zu helfen, einige große Schlafprobleme von Vorschulkindern zu entschlüsseln.
Sobald Ihr Kind das Säuglingsstadium überstanden hat, kann es wie ein großartiges Geschenk erscheinen – Schlaf! Aber wenn sie wachsen, können diese wunderbaren Schlafstunden durch kleine Schlafprobleme unterbrochen werden.
Wir haben drei Experten nach einigen häufigen Schlafproblemen gefragt für Vorschulkinder.
- Dr. Catherine Darley ist eine naturheilkundliche Ärztin, die sich auf die Behandlung von Schlafstörungen mit Naturheilkunde spezialisiert hat.
- Amal Omran, M.D., ist pädiatrische Schlafberaterin am Kinderkrankenhaus von Michigan.
- Rebecca Michi ist Kinderschlafspezialistin und arbeitet mit Familien mit Kindern unter sechs Jahren.
Hier ist, was sie zu sagen hatten!
Zu viel Energie vor dem Schlafengehen
Mein Dreijähriger ist manchmal zu energisch, um vor dem Schlafengehen schlafen zu gehen. Was sollte ich tun?
Wir alle haben es gesehen – Ihr Kind fällt müde hin, und dann bekommt es aus dem Nichts einen bösen zweiten Wind und blicken vor Aufregung wild in die Augen. Es ist normal? Was sollte man tun?
Die Experten sagen…
Dr. Darley: Wenn kleine Kinder müde werden, können sie aktiver werden, weil sie hart arbeiten, um wach zu bleiben. Beobachten Sie, ob er etwas früher am Abend ruhiger und entspannter ist und bringen Sie ihn früher ins Bett. Kinder im Alter von eins bis drei Jahren brauchen 12-13 Stunden Schlaf, und im Alter von vier bis fünf Jahren brauchen 11-12 Stunden Schlaf über den 24-Stunden-Tag.
Dr. Omran: Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind in einem ruhigen, abgedunkelten Schlafzimmer ohne Fernseher im Schlafzimmer schläft. Geben Sie Ihrem Kind auch drei Stunden vor dem Schlafengehen keine Süßigkeiten, Schokolade, Knabbergebäck oder Süßigkeiten.
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