Erschreckst du mit Angst jedes Mal, wenn sich die Möglichkeit eines Fluges ergibt? Lernen Sie, diese Angst zu überwinden und genießen Sie das Reisen!
Mein Mann hat Angst vor fliegend – so sehr, dass wir noch nie zusammen geflogen sind. Wenn wir jemals fliegen sollten, hat er mir bereits mitgeteilt, dass er viel flüssigen Mut braucht, um ins Flugzeug zu steigen. Dies mag zwar funktionieren, ist aber nicht praktikabel (besonders wenn Sie zwei Kinder im Schlepptau haben). Stattdessen ist es am besten, die Angst direkt zu überwinden und mit Leichtigkeit fliegen zu lernen.
Schauen wir uns die Statistiken an
Neue Forschungen zeigen, dass Ihre Wahrscheinlichkeit, bei einem Flugzeugabsturz zu sterben, sehr hoch ist 11 Millionen zu eins. Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie bei einem Autounfall sterben, aber Sie fahren wahrscheinlich jeden Tag. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie am Flughafen selbst sterben als im Flugzeug.
Wenn Ihr Flugzeug abstürzt, ist die Wahrscheinlichkeit höher als je zuvor, zu überleben, und das liegt daran, dass Flugzeuge heute mehr sind strukturell gesund. Die Sitze sind fester, der Teppichboden fängt weniger Feuer, die Türen lassen sich leichter öffnen und das Flugzeug ist einfach besser gebaut. Selbst wenn Ihr Flugzeug abstürzen sollte, haben Sie also gute Überlebenschancen.
Deine Flugangst überwinden
Erfahren Sie mehr über die Flugzeugsicherheit. Informieren Sie sich vor Ihrem Flug über Statistiken wie die oben genannten. Finden Sie heraus, warum das Reisen mit dem Flugzeug zu den sichersten Verkehrsmitteln gehört. Wenn du rational bist, hast du eine bessere Chance, deine Angst zu überwinden.
Wusstest du schon? Die einzigen Transportmittel, die sicherer als Flugzeuge sind, sind Aufzüge und Rolltreppen!
Bring ein Buch mit. Anstatt den Flug als gigantisches Rohr zu betrachten, das durch die Luft fliegt und Turbulenzen bekämpft, betrachten Sie den Flug als einen Ort, an dem Sie sich entspannen können – denn er ist es! Informieren Sie sich in Ihren Lieblingsmagazinen über den neuesten Promi-Klatsch oder lesen Sie das Buch, zu dem Sie noch keine Gelegenheit hatten. Wenn Sie Kinder haben und diese nicht im Flugzeug sitzen, ist dies Ihre Chance für die dringend benötigte Zeit für sich allein. Lassen Sie sich von nichts – auch nicht von Ihrer Flugangst – im Weg stehen!
Suchen Sie eine Behandlung für Angst. Die meisten Menschen, die Flugangst haben, berichten von enormer Angst, bevor sie an Bord gehen. Werden professionelle hilfe ein paar Monate vorher. Lerne Bewältigungsstrategien wie Atemtechniken, nimm an Gruppentherapiesitzungen teil oder besorge dir Medikamente.
Sitzen Sie vorne im Flugzeug. Kaufen Sie nach Möglichkeit ein Ticket für einen Sitzplatz im vorderen Bereich des Flugzeugs oder teilen Sie dem Check-in-Begleiter mit, dass Sie aufgrund Ihrer Flugangst einen vorderen Sitzplatz wünschen. Sie werden im vorderen Bereich des Flugzeugs nicht annähernd so viel Turbulenzen spüren wie hinten.
Denken Sie an das Ziel, nicht ankommen. Reisen macht Spaß! Selbst wenn Sie für eine Geschäftsreise fliegen, werden Sie wahrscheinlich einen neuen und aufregenden Ort sehen und erleben. Konzentrieren Sie sich auf das große Ganze und denken Sie nicht einmal an den Flug. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Gedanken abschweifen, stoppen Sie sofort und konzentrieren Sie sich auf etwas anderes.
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