Warum ruinieren all die besten Lebensmittel Ihr Perlweiß? Wir haben mit Dr. Saam Zarrabi von Rodeo Dental & Orthodontics gesprochen, um herauszufinden, was Sie dagegen tun können.
Du zerstörst wahrscheinlich deine Zähne
Wenn Sie wie ich sind, sind Freitagabende ohne eine große Schüssel Spaghetti und ein Glas Rotwein nicht dasselbe. Vielleicht ist das der Grund, warum mein Zähne haben den Glanz von vergilbendem Scrapbook-Papier. „Wenn es um Flecken geht“, erklärt Zarrabi, „sind Lebensmittel und Getränke mit entweder hohem Pigmentgehalt oder hohem Säuregehalt die Hauptsünder.“
Leider bedeutet dies, dass einige der leckersten Lebensmittel die Schönheit Ihres Perlweißes ernsthaft beeinträchtigen können, genau wie meine Wein- und Spaghetti-Gewohnheit mich eindeutig einholt. Hier sind die fiesen neun Lebensmittel, auf die Zarrabi sagt, dass man auf sie achten sollte:
- Rotwein. Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass meine schlechte Angewohnheit wegen ihrer Pigmentierung und Säure ganz oben auf der Liste stand.
- Schwarzer Tee. Zarrabi weist auch darauf hin, dass auch leichtere Tees die Anfälligkeit der Zähne für Verfärbungen erhöhen können.
- Kaffee. Duh, denn das ist offensichtlich mein zweitliebstes Getränk.
- Limonaden. Der Zuckergehalt von Soda produziert tatsächlich Säure, die den Zahnschmelz schädigt und sie stumpf aussehen lässt.
- Tomatensauce. Gesunde Tomatensauce ist überraschenderweise nur Dosensäure.
- Sportgetränke. Bleiben Sie weit weg, es sei denn, Sie sind ein Profisportler. Der Zucker ist super schädlich.
- Limonade. Wieder einmal mit dem hohen Säuregehalt. Kommt Ihnen das schon bekannt vor?
- Beeren. Gut in Maßen, aber die Pigmente können die Zähne verfärben.
- Süssigkeit. Sowohl Hart- als auch Kaubonbons können neben dem Zahnschmelz auch die Struktur Ihrer Zähne beschädigen.
Fassen Sie sich jedoch Mut, denn Zarrabi ist klar, dass noch nicht alles verloren ist. Man muss nur wissen, wie man intelligent genießt.
So vermeiden und minimieren Sie Schäden
„Zuerst“, sagt Zarrabi, „achten Sie darauf, wie lange Ihre Zähne dem Zucker ausgesetzt sind.“ Das erklärt er es ist viel besser, sich 10 Minuten lang ein zuckerhaltiges Stück Schokoladenkuchen zu gönnen, als ein paar Soda zu trinken Std. Wenn Sie die zucker- und säurehaltigen Lebensmittel und Getränke essen oder trinken müssen, die das Leben lebenswert machen, begrenzen Sie Ihre Belichtung und jagen Sie sie mit Wasser und einem guten Bürsten, wie die leistungsstarke Reinigung, die Sie bekommen können mit ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ Tiefenreinigung.
Tatsächlich fügt Zarrabi hinzu, dass Zähneputzen und Zahnseide der Schlüssel zu einem glänzenden. sind Lächeln. „Immer zweimal täglich putzen, einmal täglich Zahnseide verwenden und regelmäßig Zahnreinigungen durchführen, um überschüssige Plaque zu entfernen“, sagt er. Plaque kann tatsächlich die Menge an Säure erhöhen, die Ihr Mund beim Essen und Trinken produziert, so dass es sich im Laufe der Zeit für Ihr Lächeln auszahlt, sie unter Kontrolle zu halten.
Schließlich schlägt Zarrabi vor, durch einen Strohhalm zu trinken, um den Kontakt mit den Zähnen zu minimieren, während ein anstößiges Getränk getrunken wird. Gott sei Dank sagt mir ein Zahnarzt endlich, dass es in Ordnung ist, meinen Wein aus einem Schluckbecher zu trinken.
Wiederherstellung Ihres Lächelns
Wenn Ihr Lächeln bereits ein wenig stumpf aussieht, möchten Sie es natürlich mit Whitening-Produkten wiederherstellen. „Aufhellende Zahnpasten gelten als sicher für die tägliche Anwendung, da sie Flecken durch sanftes Polieren, chemischen Abbau oder eine andere nicht bleichende Wirkung sanft entfernen“, erklärt Zarrabi. Er empfiehlt ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ Whitening-Zahnpasta, wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen.
Bleichbehandlungen sind ebenfalls eine Option, aber Zarrabi schlägt vor, dass Sie mit einem Zahnarzt sprechen, bevor Sie etwas zu Hause ausprobieren. Manchmal können Produkte für zu Hause tatsächlich mehr schaden als nützen, also lassen Sie Ihre Pläne von Ihrem Zahnarzt durchgehen, bevor Sie fortfahren.
Dieser Beitrag wird von ARM & HAMMER™ gesponsert.
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