Auf der Suche nach dem schnellsten Weg, um fit für den Sommer zu werden? Die neueste Ausgabe von Heimfitness-DVDs von Form, Get Ripped-Trainer Jari Love und Flexxation-Fitnessexpertin Amy Cheryl bieten eine Kombination aus Muskelaufbau-Bewegungen und fettverbrennendes Cardio-Training, das Ihnen effektiv – und effizient – einen Bikini-Körper verleiht, der danach verlangt, auf der Bühne gesehen zu werden Strand.
Das ultimative Bikini-Körpertraining von Shape
Die Ultimatives Bikini-Körpertraining verfügt über den gefeierten Fitnesstrainer Dominique Hall, einen US-amerikanischen Gewichthebertrainer und den Schöpfer von Formen 2009 „Bikini Body Countdown“-Programm, das ein dynamisches, leicht verständliches 30-minütiges Cardio- und Krafttraining bietet Trainings-Workout sowie drei 10-minütige Mini-Workouts, die Bikini-Problemzonen wie Bauchmuskeln und Gesäß. Hall sagt: „Die Länge des Trainings hängt von Ihnen ab. Wenn Sie nur 30 Minuten oder nur 10 Minuten Zeit haben, können Sie immer noch ein großartiges geführtes Training erhalten DVD – der Mix-and-Match-Aspekt der DVD ermöglicht es Ihnen, jedes Mal ein anderes Workout zu absolvieren, damit Ihr Körper nie Hochebenen.“
Das 20-minütige Makeover von Shape
Die 20-Minuten-Makeover ist ein 60-minütiges Programm, das von der Star-Fitnesstrainerin Elise Gulan entwickelt wurde und 20 Minuten Intervalltraining umfasst, um liefern Ganzkörperfitness im Handumdrehen und vier 10-minütige gezielte Muskelaufbau-Workouts, um die Arme zu formen, die Bauchmuskeln zu glätten, den Unterkörper zu straffen und Fett verbrennen. Die Workouts können individuell angepasst werden, sodass die Teilnehmer ihre Routinen nach Belieben kombinieren und anpassen können. Gulan sagt: „Ich habe diese Trainingsserie choreografiert und kreiert, um die effizienteste, effektivste und vielseitigste auf dem Markt zu sein. Es wurde entwickelt, um Zeit zu sparen, indem es sichere, energiereiche Cardio-Intervalle mit tiefem Krafttraining kombiniert, um in 20 kurzen Minuten ein schnelles Ganzkörper-Makeover zu erzielen. Es wird dazu beitragen, Menschen jeden Alters, jeder Größe und jeder Form dazu zu inspirieren, einfach nur Spaß zu haben, sich organisch zu bewegen und sich auszudrücken, während sie fit und wild werden!“
Die Freisetzung von Formen neue DVDs fällt mit Formen Bikini Body Tour Event, das von Mai bis Juni 2009 in Miami und Südkalifornien stattfindet. Die Veranstaltung wird moderiert von Form Fitnessexperten und bieten Live-Bikini-Workouts, eine Bikini-Modenschau und Bikini-Body-Cabanas. Besuch Shape.com für weitere Informationen oder zum Kauf der DVDs. Formen DVDs sind auch erhältlich bei Gaiam.com und bundesweit im Einzelhandel.
Jari Loves Werde extrem zerrissen!
Fitnessbegeisterte kennen Jari Love für ihren schlanken, gemeinen Körperbau und ihre Popularität Lassen Sie sich rippen! Fitness-DVD-Reihe. Ihre neueste Veröffentlichung Holen Sie sich extrem zerrissen! bietet zwei 30-minütige Trainingseinheiten, die herzfrequenzsteigernde Krafttrainingsübungen kombinieren, von denen wissenschaftlich erwiesen ist, dass sie die effektivsten Kalorien in kürzester Zeit verbrennen. Das Ergebnis ist ein konstanter Kalorienverbrauch und ein angekurbelter Stoffwechsel während des Trainings und noch Stunden nach dem Training. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen sind die Übungen von Love sehr einfach und leicht zu befolgen, haben Modifikationen für alle Könnerstufen und bieten Ihnen ein Heimtraining, das so effektiv ist wie ein Fitnessstudio. Für weitere Informationen zum Lassen Sie sich rippen! Fitness-Serien oder um DVDs online zu bestellen, besuchen Sie JariLove.com.
Amy Cheryls Flexxation Exxtasy durch Bewegung
An der Spitze des heißesten Fitnesstrends der Kombination von Übungen, die auf Geist und Körper abzielen, bietet Cheryls charakteristisches Flexxation-Modellierungssystem Heimtrainern die Möglichkeit, zu erleben Exxtasy durch Übung. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Flexxation das Training halbiert und gleichzeitig die doppelten Ergebnisse liefert. Der Grund? Cheryl, eine ehemalige preisgekrönte Bodybuilderin und 20-jährige Veteranin in der Fitnessbranche, nimmt die Teilnehmer mit durch Bewegungen, die gleichzeitig gegensätzliche Muskelgruppen trainieren und gleichzeitig den Teilnehmern Hinweise geben, Genau genommen Gefühl die Muskelaktivierung im Körper. Das bedeutet tiefgreifende Ergebnisse mit weniger Wiederholungen. Flexxation bietet außerdem zwei zusätzliche Techniken: Free it Up!, eine berauschende Cardio-Routine, die lässt das Herz höher schlagen und YOGAFLEXX, eine Yoga-Flow-Routine, die Muskeln mit Flexxation formt Prinzipien. Die Exxtasy durch Bewegung Die Fitness-DVD ist jetzt online auf Flexxation.com erhältlich und enthält zwei komplette Trainingsroutinen und ein persönliches FlexxBand.
Weitere Fitness-DVDs, um dich fit für die Bikini-Saison zu machen
Fitness zu Hause: Fitness-DVDs, die fit machen
Lisa Rinnas Schöner Körper Fitness-DVD
Tanzfitness: Zumba
