Vielleicht denkst du, du weißt alles, was es zu wissen gibt Sonnenschutz, aber Sie haben möglicherweise nicht alle Fakten. Damit Sie und Ihre Familie diesen Sommer sicher und geschützt sind, teilen wir einige Gemeinsamkeiten Sonnenschutz Fehler und wie man sie behebt.
Wir haben Dr. Steven Rotter, staatlich geprüfter Dermatologe, nach seinen Einblicken in einige Sonnenschutz-Ausrutscher gefragt, die es zu vermeiden gilt.
1
Nach dem Make-up Sonnenschutz auftragen
Während Sie sich Sonnenschutz als etwas vorstellen, das direkt auf Ihren Körper geht, bevor Sie das Haus verlassen, wird es nicht in der Lage sein, seine Aufgabe zu erfüllen, wenn Sie Sonnenschutzmittel nach dem Make-up auftragen. „Sonnencreme muss vor jedem Make-up aufgetragen werden“, bestätigt Rotter. „Sonnencreme muss in die Haut aufgenommen werden, und diese Absorption wird durch Grundierung und anderes Make-up blockiert“, erklärt er. Bewahre eine Flasche Sonnencreme auf deiner Badezimmertheke oder neben deiner Kosmetiktasche auf, damit du daran denkst, sie zuerst aufzutragen.
2
Verwenden Sie keinen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor
Den Leuten wurde gesagt, dass alles mit einem Lichtschutzfaktor über 15 nicht notwendig ist, aber das stimmt nicht, warnt Rotter. „Während in Studien über 90 Prozent der UVB-Strahlen mit einem Lichtschutzfaktor von 15 geblockt werden, wenden tatsächliche Anwender nur die Hälfte der Menge der Testpersonen an“, erklärt er. „Das bedeutet, dass Sie ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von 30 benötigen, um die Vorteile von 15 zu nutzen.“ Rotter empfiehlt für die meisten Menschen einen Lichtschutzfaktor von 45, um mehr Schutz zu haben.
3
Nicht oft genug erneut bewerben
Frauen, die eine Bräune haben, denken oft, dass sie aufgrund ihrer Farbe nicht so sorgfältig auf Sonnenschutz achten müssen, aber dies ist ein Sonnenschutzmittel, das nicht zutrifft. „Das Problem ist, dass sie sich nicht oft genug erneut bewerben. Bei einem Produkt mit Lichtschutzfaktor 45 müssen Frauen mit einem durchschnittlichen Hautton alle 90 Minuten oder nachdem sie nass wurden, eine erneute Anwendung machen, es gibt also keine „sichere“ Bräune“, warnt Rotter. "Eine Bräune ist ein Zeichen von Sonnenschäden, die die Haut altern lassen."
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Verlassen Sie sich auf eine Bräune, um Sie vor Sonnenschäden zu schützen
Vor dem Strand aufs Solarium gehen, um eine „Grundbräune“ zu bekommen? Das schützt Sie nicht vor Sonnenschäden. „Eine Bräune ist, dass Ihr Körper versucht, die Melaninproduktion zu stimulieren, um sich vor weiteren Sonnenschäden zu schützen. Eine Bräune kann nur einen Lichtschutzfaktor von etwa vier ergeben, aber Sie können einen Lichtschutzfaktor von 100 direkt aus einer Flasche herausholen“, sagt Rotter. „Wenn Sie bräunlich aussehen möchten, verwenden Sie einen Selbstbräuner. Aber denken Sie auch daran, dass Bräunungsprodukte keinen Sonnenschutz bieten, Sie müssen sich also trotzdem schützen.“
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Nicht daran denken, was mit deiner Haut los ist
Wenn Sie Alpha-Hydroxysäuren verwenden oder Oberflächenerneuerungen wie Mikrodermabrasion oder chemische oder Laser-Peelings, Ihre Haut anfälliger für Reizungen oder Allergien durch Chemikalien in Sonnenschutzmitteln, sagt Rotter. „Diesen Frauen empfehle ich ein chemiefreies Sonnenschutzmittel wie Zinkoxid“, rät er. „Zinkoxid ist in klaren Salben erhältlich und muss nicht die weiße Paste sein, die Rettungsschwimmer so gern haben.“
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