Profisportler wie Tim Tebow müssen immer in Topform sein. SheKnows hat herausgefunden, was es braucht, um ein Star-Quarterback zu sein, als wir bei der FRS Healthy Performance Challenge mit dem Fußballprofi eins zu eins antraten.
Wenn du Profisportlern zusiehst wie Tim Tebow im Fernsehen fragen Sie sich vielleicht, was es braucht, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu erreichen, die für einen Wettkampfsport erforderlich ist. SheKnows hatte vor kurzem das Privileg, mit Tebow zu trainieren und seine Ernährung im Restaurant zu probieren FRS Gesunde Leistung Herausforderung in Los Angeles.
Folgendes haben wir gelernt:
1
Es braucht ein Team
Fußballspieler trainieren als Team und es ist dieser Teamgeist, der sie bei anstrengenden Trainingseinheiten am Laufen hält. Während unserer Sitzung wiederholten wir als Gruppe häufig ein Wort zur Motivation: „Furchtlos!“
2
Es geht nicht nur um Muskeln
Obwohl es wichtig ist, einige ernsthafte Waffen zu haben, übt Tebow auch Geschwindigkeits- und Beweglichkeitsübungen, um ihn auf Trab zu halten. Unser Trainer ließ uns schlurfen, während wir unsere Hüften hin und her drehten, um dies zu üben. Das ist nicht nur gut für das Spiel, es ist auch ein großartiges Cardio-Burn für Nicht-Sportler.
3
Du musst hydratisieren
Tebows Workouts sind lang. Während unsere nur 45 Minuten dauerte, verbringt Tebow normalerweise 45 Minuten damit jede einzelne Bohren Sie während seines Trainings, also muss er hydratisiert bleiben. Um dies zu tun, trinkt er während seiner Sitzungen kontinuierlich FRS Energy, was ihm die benötigte Flüssigkeitszufuhr und einen Schub an natürlicher Energie gibt.
4
Du musst deinen Körper mit Energie versorgen
Tebow isst super gesund! Nach unserem Training wurden wir mit einem Brunch aus Eiweiß (ohne Öl), frischem Mischobst, Haferflocken und Vollkorntoast verwöhnt.
Tebows Diät
„Das Frühstück ist wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages“, sagte er uns. "Sie wollen sich selbst tanken können."
Obwohl Tebow sagte, dass seine gesamte Ernährung im Allgemeinen so gesund sei wie sein Frühstück, gibt der Fußballstar zu, dass er sich gelegentlich gönnt. Zu seinen Lieblingsleckereien gehören Eiscreme, die Kuchen seiner Mutter und Haferflocken.
„Ich lasse mir Frozen Yogurt zu und gehe essen“, sagt Tebow. "Man muss wirklich im Gleichgewicht sein."
Eine Sache, die er nicht isst, sind „grüne“ Smoothies.
„Meine Ernährungsberaterin hat früher ein Getränk mit einem Pfund Spinat zubereitet und es war wirklich das ekelhafteste Getränk“, sagt Tebow. "Aber am nächsten Tag würdest du dich so gut fühlen."
Freie Radikalfänger
Der wichtigste Teil seiner Fitnessdiät ist das Protein und die Energie, die Tebow von FRS erhält.
FRS steht für Free Radical Scavengers und wurde ursprünglich von Wissenschaftlern entwickelt, um Chemotherapie-Patienten eine natürliche, nachhaltige Energiequelle bereitzustellen. Es wird jetzt von Athleten weltweit wie Tebow und Lance Armstrong verwendet, um ihre Leistung zu steigern.
Wir haben ihre erstaunlichen sofortigen Energieschüsse vor dem Training ausprobiert und können den Stromstoß bestätigen, den sie mitten in der Sitzung lieferte. Tebow trinkt persönlich das FRS-Konzentrat.
Sehen Sie sich hier unser Training an:
SheKnows trainiert mit Tim Tebow
Sehen Sie zu, wie SheKnows mit Jets Quarterback Tim Tebow trainiert.
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