Ich bin nicht hier, um als Debbie Downer zu dienen und den beabsichtigten Geist hinter der Herstellung zu töten Auflösungen — Ich glaube fest an die Macht, sich Ziele zu setzen. Das Problem liegt jedoch in der Tatsache, dass viele von uns dazu neigen, von der puren Euphorie des Neuanfangs mitgerissen zu werden, dass wir den Dingen zustimmen, ohne wirklich darüber nachzudenken warum wir tun es.
Um zu vermeiden, dass Sie in diesem Jahr im Autopiloten stecken bleiben und Ihre gewünschten Lebensentscheidungen absichtlich treffen, ermutige ich Sie, eine einfache Sache zu tun: Untersuche deine Motive.
Fragen Sie sich „warum“
Wenn Sie über jede Leistung nachdenken, die Sie dieses Jahr erreichen möchten, fragen Sie sich:
- Woher kommt der Wunsch, dieses besondere Ziel zu erreichen oder diese besondere Aufgabe zu bewältigen?
- Ist es etwas, das ich wirklich erreichen möchte oder hört es sich einfach gut an?
- Glaube ich wirklich, dass dies etwas ist, das dazu beitragen wird, dass ich dieses Jahr mein bestes Ich bin, oder wird diese Entscheidung von jemand anderem beeinflusst?
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Obwohl diese Fragen seltsam erscheinen mögen – oder sogar unangenehm zu beantworten – versichere ich Ihnen, dass der Wahnsinn darin besteht, sie zu stellen. Die Realität ist, dass die Bestimmung Ihres „Warums“ letztendlich das Maß an Engagement beeinflusst, das Sie aufbringen, um dieses Ziel zu erreichen oder zu erreichen.
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Das heißt nicht, dass Ihre Motivation, etwas zu tun oder besser zu werden, nicht von äußeren Kräften (z. B. Ihrer Familie) kommen kann. Wenn Sie jedoch nicht persönlich in das Ziel oder dessen Ergebnis investiert sind, ist Ihr Herz möglicherweise nicht dabei.
Wenn Ihr Herz nicht dabei ist, stellen Sie sich auf das Versagen ein und das Endergebnis kann sein:
- Gefühle von Frustration, Überforderung und Ressentiments, wenn Sie etwas annehmen, das Sie nicht haben sollten.
- Selbstsabotage (d. h. sich auf das Versagen einstellen, bevor Sie überhaupt anfangen).
Schauen Sie sich genau an, wofür Sie sich dieses Jahr verpflichtet haben, und fragen Sie sich: „Wieso den?“ für jede Auflösung. Wenn Ziele aus einem falschen Grund in die Liste aufgenommen wurden, entfernen Sie sie.
Sobald Sie eine Liste mit drei bis fünf Vorsätzen entwickelt haben, mit denen Sie sich wohl fühlen und denen Sie verpflichtet sind, erstellen Sie einen Plan, um darauf hinzuarbeiten und sie schließlich zu erreichen.
Ihr schneller Einstieg in die Zielsetzung sollte sich darauf konzentrieren, Ihre SMART-Ziele aufzuschreiben:
- Sspezifisch
- mmessbar
- EINgreifbar
- Rrealistisch
- Time-gebunden
Während Sie dieses Jahr durchlaufen, bleiben Sie verantwortlich und auf dem richtigen Weg, indem Sie Ihre Ziele überdenken. Nehmen Sie zur Kenntnis – und feiern Sie sogar –, wenn Sie jedes Ziel erreicht haben. Seien Sie flexibel und nehmen Sie bei Bedarf Anpassungen vor.
So erreichen Sie Ihre Ziele in diesem Jahr bewusst! Was haben Sie sich 2016 vorgenommen? Ich würde gerne in den Kommentaren unten von Ihren Plänen hören.
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