Fitnessstudio-Mitgliedschaften können teuer sein, und wenn man noch die Kosten für persönliches Training hinzufügt, summiert sich das schnell, weshalb virtuelles Training immer beliebter wird.
Was ist virtuelles Personal Training?
Ein virtueller Personal Trainer ist ein voll qualifizierter Personal Trainer, der ein Trainingsprogramm vorbereiten kann für Sie basierend auf dem, was Sie erreichen möchten, sei es Gewichtsverlust, Kraft oder einfach nur Gewichtszunahme Monteur. Sie werden berücksichtigen, was Sie übungsmäßig gerne tun und zu welchen Geräten Sie Zugang haben, und Basierend auf Ihrem Fitnesslevel erstellen sie ein Programm und einen Ernährungsplan, der Ihnen direkt per E-Mail zugestellt wird Posteingang. Sie werden immer noch viel Motivation und Ermutigung durch Textnachrichten, E-Mails und Telefonanrufe erhalten, und es wird von Ihnen erwartet, dass Sie Ihre Ergebnisse zurücksenden.
Warum virtuelles Personal Training wählen?
Andrew Judson: Maßgeschneiderte virtuelle Video-Workouts, die an Ihr Telefon, Laptop, Tablet oder iPad gesendet werden, um sie bequem von zu Hause aus abzuspielen oder auszuführen.
Schmied: Ein von Pfizer Canada entwickelter digitaler virtueller Trainer. Wählen Sie eine Aktivität aus und lassen Sie sich inspirieren und motivieren. Kostenlos von iTunes herunterzuladen.
Life Fitness Virtual Trainer-App: Ermöglicht Ihnen, Ihr Cardio, Ihre Trainingseinheiten und Ihre Ernährung zu protokollieren, damit Sie einen schnellen Schnappschuss haben.
Bods for Broads: Verwendet Skype, damit Ihr Trainer direkt bei Ihnen im Raum ist.
VirtuFit: Online-Personaltraining bequem von zu Hause aus, wobei derselbe Trainer jede Ihrer Bewegungen beobachtet. Egal wo auf der Welt du lebst.
Weightplan Gymcodes: Als hätte man einen Personal Trainer in der Tasche. Kombinieren Sie eine iPhone-App und einzigartige QR-Codes, um Sie durch die Workouts im Fitnessstudio zu führen.
1
Es ist billiger
Sich für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio anzumelden und dann zwischen 40 und 120 US-Dollar pro Stunde für einen Personal Trainer zu bezahlen, wird teuer. Fortschritte in der Technologie wie E-Mail, SMS und Skype ermöglichen es virtuellen Personal Trainern, die Kosten auf ein Minimum zu reduzieren.
2
Es ist einfach
Trainings- und Ernährungspläne können direkt in Ihren Posteingang geliefert werden. Alles, was Sie tun müssen, um Ihre Ergebnisse zu verfolgen, ist sich im Internet anzumelden. Sie können auf Ihre Workouts zugreifen, egal ob Sie auf einer Geschäftsreise im Ausland oder im Urlaub außerhalb der Stadt sind.
3
Es ist auf Ihre Anforderungen zugeschnitten
Egal, ob du eine zu Hause bleibende Mutter bist, die nur Zugang zu ein paar Dosen Baked Beans und einigen schweren Büchern hat, oder du süchtig danach bist TV-Shopping und haben Sie die neuesten Fitnessgeräte zu Hause. Ihr Training kann individuell an Ihre Zeit und Ausrüstung angepasst werden Bedarf.
4
Es ist flexibel
Vergessen Sie, Termine mit Ihrem Personal Trainer zu verschieben, weil Ihre Kinder an Windpocken erkrankt sind oder nach der Arbeit wie ein Wahnsinniger fahren müssen, um Ihren Trainer pünktlich zu treffen. Sie können Ihr Training so planen, dass es zu Ihrem Lebensstil passt. Termine, die Sie nicht einhalten können, müssen Sie nicht bezahlen. Es spielt keine Rolle, wo auf der Welt Sie leben; du kannst a. haben Personal Trainer in Neuseeland wenn Sie möchten, solange Sie Zugang zum Internet haben.
Was ist digitales Personal Training?
Wenn Sie unbedingt ein Trainingsprogramm starten möchten und sich einfach nicht einmal einen virtuellen Personal Trainer leisten können, dann erwartet Sie die Welt des digitalen Personal Trainings. Alles, was Sie brauchen, ist ein Smartphone oder iPod und eine App, mit der Sie Ihren Fortschritt verfolgen, Kalorien zählen und Übungen basierend auf Ihren Zielen vorschlagen können. Es gibt Hunderte von Apps, die Sie kostenlos herunterladen können, von Aerobic-Bewegungen bis hin zu Yoga. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Sie nicht die persönliche Note erhalten, die Sie mit einem virtuellen Personal Trainer erhalten.
Wie finde ich einen virtuellen Trainer?
Es ist so einfach wie googeln und dann mit einem Trainer Kontakt aufnehmen oder eine App herunterladen.
So erstellen Sie ein Heim-Fitnessstudio mit kleinem Budget >>
Mehr zum Thema Fitness
5 Fitness-Tipps, die Ihnen helfen, jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen
Fitnesstrend-Alarm: Bouldern
Interaktive Trainingssysteme heben Fitness auf ein neues Level
