Altern passiert. Das heißt nicht, dass Sie in Ihrem Alter aussehen müssen! Wir haben führende Dermatologen gebeten, ihre Tipps und Tricks zur Rettung Ihrer Haut in Ihren 30ern zu teilen.
Rette deine Haut
Altern passiert. Das heißt nicht, dass Sie in Ihrem Alter aussehen müssen! Wir haben führende Dermatologen gebeten, ihre Tipps und Tricks zur Rettung Ihrer Haut in Ihren 30ern zu teilen.
Konsequente Hautpflegeroutine
Du bist vielleicht durch deine 20er Jahre mit einem inkonsistenten Ansatz zur Hautpflege gelaufen, aber jetzt, wo du in deinen 30ern bist, ist es an der Zeit, ernst zu werden. Dr. Macrene Alexiades-Armenakas, Assistant Clinical Professor an der Yale University School of Medicine, erklärt, dass die ersten Anzeichen des Alterns normalerweise in den 30ern auftreten. „Neben feinen Linien ist die Haut auch trockener und stumpfer, da die Rate des Zellumsatzes mit zunehmendem Alter abnimmt.“ Baby Ihre Haut, indem Sie sie täglich reinigen, befeuchten und schützen. Das ist richtig – kein Schlagen mehr auf das Kissen, ohne vorher Ihr Gesicht zu waschen!
Augencreme
Jahrelange Sonneneinstrahlung, Schielen, Lächeln und Lachen (mit anderen Worten ein gut gelebtes Leben) können sich in der Augenpartie abzeichnen. Wenn Sie noch keine Augencreme verwenden, ist es jetzt an der Zeit. Dr. Howard Murad, Gründer von Murad Inc., empfiehlt, tagsüber eine Augencreme mit einem breiten Lichtschutzfaktor zum Schutz vor UVA- und UVB-Strahlung und abends eine feuchtigkeitsspendende Augencreme zu verwenden.
Sonnenschutz
Nicht nur die Augenpartie braucht Sonnenschutz. Tragen Sie täglich ein Breitband-Sonnenschutzmittel (UVA- und UVB-Schutz) mit mindestens SPF von 30 auf Gesicht, Ohren, Hals und Brust auf. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor, damit Sie Ihre Morgenroutine mit einem Produkt mit doppelter Wirkung vereinfachen.
Seren
Wählen Sie ein Serum mit leistungsstarken Anti-Aging-Wirkstoffen wie Hyaluronsäure und Kinetin, wie das Dr. LeWinn by Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. Tragen Sie das Serum täglich nach der Reinigung auf, um Ihre Haut zu straffen und zu glätten und das Auftreten von feinen Linien und Fältchen zu reduzieren.
Peelings
Dermatologe aus Beverly Hills Dr. Stuart Kaplan empfiehlt TCA (Trichloressigsäure) oder Glykolsäure-Peelings, um Pigmentflecken und feine Linien zu behandeln und das jugendliche Aussehen Ihrer Haut zu erhalten. Planen Sie chemische Peelings mit Ihrem Dermatologen oder probieren Sie ein Kit für zu Hause aus.
Laser
Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über eine Lasertherapie, die helfen kann, das Auftreten von feinen Linien und Falten zu reduzieren. „Eine Tiefenerneuerungssitzung mit dem Pearl Fractional Laser kann eine langfristige Reduzierung feiner Linien und Fältchen für ein jugendliches Aussehen bewirken“, sagt Alexiades-Armenakas.
Retinol
Der Hautzellumsatz verlangsamt sich, wenn Sie Ihre 30er und 40er Jahre erreichen. Dr. Peggy Fuller des Esthetics Center for Dermatology in Charlotte, North Carolina, empfiehlt, dem Altern entgegenzuwirken Prozess mit topischen Retanoiden wie Retin-A, um die Hauterneuerung zu verbessern, Fältchen vorzubeugen und zu verbessern Falten.
Mikrodermabrasion
Polieren Sie die oberste Schicht stumpfer, trockener Haut mit Mikrodermabrasion. „Eine monatliche Gesichtsbehandlung oder eine Mikrodermabrasion kann der Haut große Vorteile bringen, wie zum Beispiel die Poren straffen und den Hautton ausgleichen“, erklärt Dermatologe Dr. Marina Peredo, Inhaber des Spatique Medical Spa in Smithtown, NY, und außerordentlicher klinischer Professor für Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.
Spitze
Früh ins Bett gehen! „So viele amerikanische Frauen schlafen nicht“, sagt Dr. Peggy Fuller. „Ich empfehle jede Nacht acht Stunden im Bett. Auch wenn du nicht schläfst, ruhst du dich wenigstens aus. Es wird sich in deinem Gesicht zeigen.“
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