Einer der schwierigsten Aspekte bei der gesunden Ernährung besteht darin, etwas zu essen zu finden.
Es ist so schwer, sich selbst davon zu überzeugen, sich die Zeit zu nehmen, etwas Gesundes zuzubereiten, wenn all das abgepackte Junkfood so verdammt praktisch ist. Machen Sie es sich leichter, indem Sie einige dieser Snacks mit Haltbarkeit ausprobieren. Machen Sie sie an einem Tag, an dem Sie etwas Zeit haben, und halten Sie sie bereit, um daran zu naschen, wenn es hektisch wird.
1. Gebackene Zucchini-Za’atar-Chips mit griechischem Joghurt-Dip
Diese leckeren Chips Es ist genauso schwer, mit dem Essen aufzuhören wie die, die Sie aus einer Tüte holen, aber Sie werden keinen Grund haben, sich schuldig zu fühlen, wenn Sie eine ganze Schüssel davon trinken. In einem luftdichten Behälter halten sie sich gut und der Dip hält sich tagelang im Kühlschrank.
2. Schoko-Erdnussbutter-Proteinbällchen
Diese Schokoladen-Erdnussbutter-Kugeln sind lecker und mit Proteinpulver gefüllt.
3. Hausgemachte gesunde Müsliriegel
Vergessen Sie die im Laden gekauften Müsliriegel und machen Sie eine große Menge davon. Sie halten definitiv die ganze Woche – wenn die Familie sie nicht vorher alle auffrisst.
4. In Joghurt getauchte Beeren
Einfacher geht es nicht als das. Einige Erdbeeren in Joghurt tauchen, einfrieren und essen. Sie sind süß genug, um das Verlangen nach Zucker zu stillen.
5. Pizza-Grünkohl-Chips
Sie hätten es wahrscheinlich nie für möglich gehalten, aber wir haben es möglich gemacht. Wir haben ein Rezept, das aus Grünkohl macht Chips mit Pizzageschmack. Gern geschehen.
6. Apfel-Quinoa-Parfait
Dieser Snack schmeckt nach Apfelkuchen. Werfen Sie ein paar in den Kühlschrank und naschen Sie sie, wenn das Verlangen nachlässt.
7. Hausgemachte mit Ahorn geröstete Kürbiskernbutter
Nach der Herstellung das nur einmal, wirst du nie wieder normale Erdnussbutter kaufen. Probieren Sie dies mit Äpfeln oder Brezeln für eine großartige Snackoption.
8. Glutenfreie Buttermilch-, Bananen- und Quinoa-Muffins mit Streuseln
Muffins sind ein toller, sättigender Snack und Diese hier sind eine nahrhafte Alternative.
9. Grünkohl-Dip
Wir alle wissen, dass Gemüse leichter zu essen ist, wenn es mit Dip serviert wird, aber das steht dem gesunden Faktor im Weg, oder? Hast du jemals versucht aus Gemüse deinen Veggie-Dip machen? Wir haben es getan und es ist gut! Machen Sie eine Portion davon und schneiden Sie ein paar Gemüse zum Dippen und Sie können die ganze Woche durchgehen.
10. No-Bake Karottenkuchen Energy Bites
Diese kleinen Häppchen schmecken sehr nach Karottenkuchen, aber ohne Schuldgefühle. Noch besser, sie sind perfekt für den Snack unterwegs.
11. Easy-peasy Obst- und Joghurteis am Stiel
Diese einfachen Frucht- und Joghurteis am Stiel sind schnell zuzubereiten und gut zur Hand zu haben. Jedes Mal, wenn Sie Lust auf Eis haben, greifen Sie stattdessen zu einem davon.
12. Rohe Bio-Energieriegel mit Kirsch-Nieselregen
Diese tollen Snacks sind organisch, lecker und einfach zuzubereiten, da kein Backen erforderlich ist.
13. Glutenfreier Zucchini-Hummus mit hausgemachten Pfeffercrackern
Dies Zucchini-Hummus ist das absolut perfekte Ding, um auf diesen hausgemachten Pfeffercrackern zu verteilen. Und noch besser, das Ganze ist glutenfrei.
14. Gefrorene Bananenbissen
Nur drei Zutaten sind alles was es braucht um zu kreieren dieser süße Snack das hält sich wochenlang in deinem Gefrierschrank.
15. Erdnussbutter-Joghurt-Fluff
Einige Versionen von dieses Rezept Verwenden Sie Marshmallow-Flaum, aber wir haben eine Option, die viel besser für Sie ist.
16. Fruchtsnacks mit Meersalz-Schokolade
Die Süße von Früchten und Schokolade, kombiniert mit einem Überzug aus Meersalz, macht das zu einem perfekten Snack soll alle Heißhungerattacken stillen.
Dieser Beitrag wurde Ihnen von Silk® Mandelmilch zur Verfügung gestellt.
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