Tagebuch einer Frau: Wie ich eine Woche lang aufhörte, mich zu beschweren – Seite 2 – SheKnows

Tag 4

Heute ertappte ich mich dabei, wie ich sagte „Ich hasse es, wenn…“ und änderte es schnell in „Hassst du es nicht, wenn…?“ Aber ich bin mir ziemlich sicher, dass das Betrug ist. Ich habe auch einen anderen Weg gefunden, um zu betrügen: Ich sage, ich hasse etwas und füge dann hinzu: „Das ist keine Beschwerde. Es ist nur eine Beobachtung."

„Bitte hör auf“, sagte mein Sohn. "Ich kann es nicht ertragen, dass du so hart versuchst, nicht negativ zu sein."

Aber ich kann nicht aufhören. Nicht zuletzt macht mir dieser Test klar, wie oft ich mich um Dinge ärgere, die mich nicht wirklich stören.

Tag 5

Fortschritt! Ich habe seit ein paar Stunden Kopfschmerzen. (Keine Beschwerde. Nur eine Beobachtung.) Als die Dame an der Supermarktkasse fragte: „Wie geht es Ihnen?“ Ich hätte in meine traurige Geschichte einsteigen können – aber stattdessen antwortete ich nur: „Großartig, danke. Ich liebe deine Nägel. Wo hast du sie machen lassen?"

Das Zurückbeißen der wahren Antwort hat meine Kopfschmerzen nicht geheilt, aber es hat mein Selbstbild verbessert. Jetzt kann ich mich als den Typ Mensch sehen, der freundlich zu Mitarbeitern ist und im Angesicht von Widrigkeiten fröhlich ist.

Tag 6

Selbst wenn Sie sich beschweren, ist es nicht einfach, positiv zu bleiben. Letzte Nacht hat meine Hockey-Frauenmannschaft gegen einen Rivalen verloren, von dem ich schwöre, dass er nicht so gut ist wie wir. Zurück in der Umkleide sagte einer meiner Mitspieler: „Das hat Spaß gemacht.“ Ich habe sie nur angeschaut. Wie konnte ich antworten, ohne über die Schiedsrichter, das andere Team, die Tatsache, dass es fast Mitternacht war, zu reden? Aber anstatt mich zu beschweren, drückte ich aus, was mir wirklich durch den Kopf ging.

„Ich glaube nicht, dass es Spaß macht, zu verlieren. Ich fühle mich furchtbar." Sofortige Verbindung. Sie sah mich mitfühlend an, rieb meine Schulter und sagte: „Ich weiß. Ich auch nicht." In Bezug auf die emotionale Erleichterung funktionierte es besser, zu sagen, was ich wirklich fühlte, als sinnloses Jammern.

Tag 7

Gerade wenn ich den Dreh raus habe, ist die Woche um. Mein Mitbringsel? Das Experiment zwang mich, mir einen zusätzlichen Moment Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, was ich sagen wollte; das ist etwas, das ich beibehalten möchte. Positive Worte fallen mir jetzt natürlicher ein und ich mag es zu wissen, dass ich Gespräche auf ruhigere Kanäle verlagern kann. Ich kann nicht sagen, dass ich Mommy Sunshine geworden bin. Ich habe auch keinen Weltfrieden herbeigeführt. Aber ich mag es zu wissen, dass ich auf meine Art die Dinge in die richtige Richtung lenke.