Manchmal Frauen bei Arbeit kann richtig gemein sein. Ihr Verhalten kann dazu führen, dass Sie emotional ausgelaugt sind und Ihre Arbeit nicht effektiv erledigen können.
Fokussiere deine Energie neu
Zum Glück haben wir einige Expertentipps, wie Sie mit diesen gemeinen Mädchen umgehen und Ihre Energie wieder auf Ihre Karriere konzentrieren können.
Die Autoren von Bestsellern Für dich zu arbeiten, funktioniert nicht für mich und Mit dir zu arbeiten bringt mich um, Kathi Elster und Katherine Crowley, haben ein neues Buch mit dem Titel Gemeine Mädchen bei der Arbeit, das sich speziell mit dem Wettbewerbscharakter zwischen Frauen am Arbeitsplatz befasst und wie Frauen lernen können, sich von diesem Verhalten zu lösen und ihre Energie neu auf die Weiterentwicklung ihrer Karriere zu konzentrieren. Sie haben mehr als 100 berufstätige Frauen interviewt und mit mehreren Experten im Bereich Frauen gesprochen Verhalten am Arbeitsplatz, um Frauen bestmöglich zu beraten, wie sie mit diesen Herausforderungen umgehen können Mitarbeiter.
Was sind die Auswirkungen von gemeinen Mädchen bei der Arbeit?
Elster und Crowley erklären, dass Mädchen nicht nur entschlossen sein können, andere Frauen davon abzuhalten Fortschritte machen und ihre Karriere gefährden, sie können auch dazu führen, dass sie jedes Mal abgelenkt werden Tag. Sich über eventuelle Angriffe Sorgen zu machen und sich danach von ihnen zu erholen, kann eine ständige Sorge sein, die Frauen ihre emotionale Energie entzieht und sie unfähig macht, effizient zu arbeiten.
Sind alle gemeinen Mädchen gleich?
Elster und Crowley erklären, dass es verschiedene Kategorien von Mittelwerten gibt. Am einen Ende des Spektrums stehen die „gemeinsten der Gemeinen“ – Frauen, die kalt und undurchdringlich sind und möglicherweise sogar versuchen, andere Frauen zu sabotieren. Sie sind buchstäblich nicht in der Lage, den Standpunkt einer anderen Frau zu sehen. Am anderen Ende des Spektrums stehen die Frauen, die „Ihre Mittel zur Geltung bringen“. Diese Frauen sind nicht so gemein wie sie es sind ahnungslos, und ihr ständiges Geplapper oder unaufhörliche Fragen können Sie so frustrieren, dass Sie Ihre Mittel zum Ausdruck bringen Seite. Dazwischen gibt es „weiß nicht, dass sie gemein ist“, „will nicht gemein sein“, „passiv gemein“ und „sehr gemein“. Aber was Elster und Crowley als den schwierigsten Typ identifizieren Umgang mit ist das "Gruppenmittel". Dies sind Gruppen von zwei oder drei Frauen, von denen eine das "Alpha-Mädchen" zu sein scheint, und sie können flüstern, wenn Sie vorbeigehen oder sich hinterher zusammentun Arbeit.
Was kann getan werden?
Elster rät zu drei Schritten im Umgang mit gemeinen Mädchen. Zuallererst und am wichtigsten rät sie, Gegenangriffe zu vermeiden. Obwohl es verlockend sein kann, auf einen negativen Kommentar mit einem Ihrer eigenen zu reagieren, rät sie, durchzuatmen und wegzugehen, anstatt zuzulassen, dass das Problem eskaliert. Zweitens empfiehlt sie, Wege zu finden, die Angriffe weniger persönlich zu nehmen. Indem Sie sich auf die Arbeit und Ihre Professionalität konzentrieren, können Sie sich möglicherweise von den Angriffen eines gemeinen Mädchens distanzieren und sich wieder der anstehenden Aufgabe zuwenden. Und schließlich schlägt sie vor, nach einem Weg zu suchen, das Problem zu lösen, ohne in einen persönlichen Kampf zu geraten. Crowley fügt hinzu, dass es außerordentlich wichtig ist, auf sich selbst aufzupassen. Sei es durch Bewegung, die Suche nach einer Vertrauensperson, der Sie sich anvertrauen können, oder das Erlernen von Möglichkeiten, Ihre Errungenschaften bei der Arbeit, suchen Sie nach einem Mittel zur Selbstfürsorge, das Sie unabhängig von den anderen glücklich macht Verhalten.
So bleibst du stark
Es besteht kein Zweifel, dass der Umgang mit harten Frauen bei der Arbeit emotional anstrengend und verstörend sein kann. Elster bekräftigt, dass diese schwierige Situation das Selbstwertgefühl einer Frau wirklich schädigen kann. Crowley betont, wie wichtig es ist, Schritte zu unternehmen, um dieses Selbstbewusstsein wieder aufzubauen. Sie können dies unter anderem tun, indem Sie andere Frauen finden, die Ihr Unternehmen schätzen, Ihre Talente für einen guten Zweck einbringen oder sich an einem besonderen Projekt beteiligen, bei dem Sie sich auf jeden Fall gut fühlen.
Mehr lernen
Wenn Sie detailliertere Informationen zu konkreten Beispielen und Ideen zur Bewältigung wünschen, besuchen Sie Gemeine Mädchen bei der Arbeit bei der Veröffentlichung im Nov. 2. Besuchen Sie in der Zwischenzeit die Firmenwebsite der Autoren, K2 Unternehmen, für mehr Arbeitsplatzlösungen.
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