Bei dem Frühlingswetter hier stauben viele von uns entweder unsere über den Winter eingelagerten Fahrräder ab oder kaufen ihre allerersten Räder. Stellen Sie sicher, dass Sie auf Ihrem Fahrrad sicher bleiben, indem Sie diese Tipps befolgen.
In Städten in ganz Kanada steigen immer mehr Menschen sowohl als Fortbewegungsmittel als auch zum Sport aufs Fahrrad. Es ist nicht nur gut für die Umwelt, sondern auch eine fantastische Form der Bewegung. Das heißt, es ist wichtig, beim Freizeitradeln Sicherheit zu üben. Hier sind einige Sicherheitstipps für Fahrrad-Neulinge.
Immer einen Helm tragen
Sie haben es schon einmal gehört: Das Tragen eines Fahrradhelms kann Ihr Leben retten. Es gibt also keine akzeptablen Ausreden, um keinen Sport zu treiben. Ja, es wird deine Frisur ruinieren und es kann an warmen Tagen heiß werden, aber wäge das gegen deinen Kopf ab, der auf die Straße prallt. Außerdem ist es in vielen Städten gesetzlich vorgeschrieben (tragen Sie keinen, und die Polizei kann Sie anhalten). Auf der positiven Seite, in Bezug auf den Stil, haben Helme einen langen Weg zurückgelegt, und Sie können solche finden, die nicht mehr so dämlich aussehen wie früher. Achten Sie beim Anprobieren im Laden darauf, dass es gut passt. Es sollte nicht auf Ihrem Kopf verrutschen (achten Sie darauf, dass die Riemen so eingestellt sind, dass der Helm bequem sitzt).
Tragen Sie figurbetonte Kleidung
Hosen mit weitem Bein oder Volantröcke können beim Fahrradfahren zur Gefahr werden, da sie sich in den Speichen verfangen können. Tragen Sie beim Radfahren enganliegende Kleidung. Investiere in Hosenclips, wenn du dazu neigst, Hosen zu tragen, die etwas anderes als Skinny Fit sind. Auch wenn Sie nach Einbruch der Dunkelheit Rad fahren möchten, hilft helle oder bunte Kleidung, um sicherzustellen, dass Sie von Fahrzeugen gesehen werden.
Lerne deine Handzeichen
Es ist wichtig, dass Fahrzeuge und Fußgänger wissen, was Sie mit Ihrem Fahrrad vorhaben. Für eine Linkskurve strecken Sie Ihren linken Arm nach links aus; Für eine Rechtskurve halten Sie Ihren linken Arm L-förmig hoch (oder strecken Sie Ihren rechten Arm zur rechten Seite aus). Halten Sie zum Anhalten den linken Arm nach unten, wobei die Handfläche nach hinten zeigt. Machen Sie alle darauf aufmerksam, wohin Sie gehen möchten, indem Sie im Voraus signalisieren.
Fahrt auf der Straße
Wenn Sie sich nicht sicher genug sind, um auf der Straße zu fahren, ist dies ein Zeichen, das Sie beachten sollten Radfahren Sicherheitskurs, bis Sie Vertrauen und Know-how entwickeln. Bürgersteige sind schließlich für Fußgänger da. Auf der Straße sollten Sie einen Meter vom Bürgersteig entfernt fahren und immer auf abbiegende Autos und sich öffnende Autotüren achten.
Weitere Gesundheits- und Fitnesstipps
Barfußlaufen: Sollten Sie es versuchen?
So reduzieren Sie raffinierten Zucker
Fitness- und Bewegungstrends
