Mehr als einmal haben mich Leute gefragt: „Wie balancieren Sie? Mutterschaft, eine tolle Karriere und eine gesunde Beziehung?“ Ich sage ihnen, Sie können alles tun – Sie können nur nicht alles auf einmal tun. Ich glaube, das ist mir klar geworden – es geht um Ausgeglichenheit, darum, Prioritäten zu setzen und diese Momente im Leben wirklich zu nutzen, insbesondere um Mutter zu sein. Hier sind einige meiner besten Tipps, um die Balance zu halten, wenn es darum geht, Karriere zu machen und die beste Ehefrau und Mutter zu sein, die ich sein kann.
1. Bleib ausgeglichen
Wenn Sie wie ich eine berufstätige Mutter sind, ist es leicht, in einen Elternschafts-Groove zu geraten und sich herausgefordert zu fühlen, wenn es an der Zeit ist, sich auf Ihre Karriere zu konzentrieren. Manchmal, wenn Sie in einer professionellen Denkweise sind, werden Sie schlaff. Als Mutter liebe ich, was ich tue, aber manchmal schaue ich auf und denke: „Es waren ungefähr zwei oder drei“. Mahlzeiten hintereinander, die ich nicht mit meinem Kind gegessen habe oder ich merke, dass wir während der Zeit mehr gegessen haben, als mir lieb ist Woche. Wir alle möchten, dass sich unsere Kinder gesund ernähren, und ich kaufe meinem Sohn bei jeder sich bietenden Gelegenheit Bio-Lebensmittel, aber es ist wichtig, sich als Mutter nicht mit anderen Müttern zu messen. Nicht jede Mahlzeit wird organisch sein – zu denken, dass Sie das schaffen werden, wird Sie zum Scheitern bringen.
Sie sind keine schlechte Mutter, Sie sind eine berufstätige Mutter – das bedeutet schnelle, schnelle Mahlzeiten. Es ist was es ist. Es hilft, die Restaurants zu identifizieren, die gesunde Optionen anbieten, damit Sie vorbereitet sind. Finden Sie auch heraus, wo es einen Whole Foods Market in Ihrer Nähe gibt. Hör auf, dich bei der Arbeit zu verprügeln; Es gibt Tage, an denen du Abendessen machst und Tage, an denen du es nicht machst. Sie müssen organisiert bleiben und vorbereitet sein; Ich mache das Essen für meinen Sohn, bevor er ins Bett geht, suche seine Kleidung aus und stelle seine Outfits zusammen; Dies hilft Ihnen, sich zu Hause oder bei der Arbeit nicht erschöpft zu fühlen.
Wenn ich mich erschöpft fühle, weiß ich, dass es Zeit für mich ist, meine Zeit zwischen Arbeit und Zuhause auszugleichen. Ich muss die Arbeit bei der Arbeit verlassen und die Mutter sein, für die ich mich angemeldet habe. Daher versuche ich, keinen Tag verstreichen zu lassen, ohne mit meinem Sohn auf traditionelle Weise 30 Minuten bis eine Stunde lang zu essen. Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen, dieser Zeitraum ermöglicht es mir zu wissen, wie es meinem Kind geht und was es tut. Auch nach einem langen Arbeitstag oder einer hektischen Arbeitswoche ist es wichtig, dass Sie immer eine besondere Möglichkeit finden, Zeit mit Ihrem Kind (n) zu verbringen. Du machst es einfach als Mutter, und ich denke, das gilt für die meisten Mütter. Mütter machen es möglich.
2. Halte deine Prioritäten klar
Identifizieren Sie Ihre geschäftskritischen Momente. Manchmal machst du vielleicht nicht jeden Karate-Kurs, aber es gibt diese wichtigen Veranstaltungen, an denen du teilnehmen wirst. Sie müssen Ihren Zeitplan entsprechend anpassen. Ihre Kinder stehen an erster Stelle. Sie müssen Grenzen setzen und die Zeit gut einteilen.
Als berufstätige Mutter ist Ausgeglichenheit unerlässlich, aber Sie müssen Ihre Prioritäten ordnen. Als Mutter wird es im Leben Ihres Kindes verschiedene Momente geben, die nicht dupliziert werden können, und dann wird das Muttersein zur obersten Priorität. Natürlich gibt es immer auch Verpflichtungen, wenn es um Arbeit und Karriere geht – aber erst dann kommt die Planung und Organisation ins Spiel. Arbeiten Sie mit Ihrem Arbeitgeber zusammen, um sicherzustellen, dass Sie diese besonderen Tage und Momente planen können, an denen Sie in Ihre Mutterrolle eintreten müssen.
3. Mach mir Zeit
Auch wenn es schwierig sein kann, Karriere und Mutterschaft unter einen Hut zu bringen, ist es wichtig, Sie nicht zu vergessen! Die „Ich“-Zeit ist entscheidend für den Erfolg beider. Wenn es um „Ich“-Zeit geht, finde ich sie in den Ritzen und Spalten des Lebens. Wir stellen jeden über uns selbst; Es gibt immer etwas anderes, das man mit seiner Zeit machen kann, außer es für sich selbst zu verwenden.
Es ist wichtig, diesen Moment für sich zu nutzen und sich selbst zur Priorität zu machen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Lieblingsbeschäftigungen, sei es Gartenarbeit, Sport oder ein Einkaufsbummel mit Ihren Freundinnen. Zeit nehmen für du selbst ist nicht egoistisch. Wie können Sie erwarten, dass Sie alles für Ihre Familie und Ihre Karriere geben, ohne dass Sie selbst die volle Verantwortung übernehmen?
4. Nimm dir Zeit mit deinem Partner
Verpflichtungen in Ihrer Karriere können anspruchsvoll sein. Dies ist, wenn Sie vorausschauend und entsprechend planen müssen. Wenn Sie wissen, wann Ihr Job lange Arbeitszeiten erfordert oder eine hektische Woche bevorsteht, nehmen Sie sich die Zeit, um in naher Zukunft einen Wochenendausflug mit Ihrem Ehepartner zu planen. Wenn Sie nicht in ein Flugzeug steigen oder einen spontanen Roadtrip unternehmen können, planen Sie einen Tag nur zu zweit ein, um Ihre Lieblingsaktivitäten zu genießen. Die Pflege Ihrer Beziehung wird auch Ihrer Familie und Ihrer Karriere helfen.
Auch wenn es wichtig ist, Zeit für sich allein zu haben, ist es sicherlich von Vorteil, Zeit mit Ihrem Ehepartner zu verbringen, um das Gleichgewicht in Ihrem Leben zu halten. Lassen Sie sich massieren oder machen Sie eine Wanderung. Nehmen Sie sich viel Zeit am Tag, damit Sie beide Ihre Lieblingsaktivitäten genießen können.
