Einige Mitarbeiter haben Schwierigkeiten, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren Arbeit während Sommer Monate. Anstatt sich auf Projekte und Aufgaben zu konzentrieren, träumen viele vom Reisen, Sonnenbaden, fruchtigen Cocktails trinken oder mit ihren Kindern im Sommerurlaub abhängen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, bei der Arbeit zu bleiben, lesen Sie die folgenden Tipps. Diese Strategien helfen Ihnen, Ihre Arbeitsbelastung auszugleichen und sich Zeit für die unterhaltsamen Aktivitäten zu nehmen, die der Sommer zu bieten hat.
Sehnsucht nach draußen
An einem Schreibtisch oder einer Kabine zu sitzen, während die Sonne draußen scheint, kann schwierig sein. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, wenn Sie nur in den Pool gehen, Ihr Zuhause gestalten oder einen Wasserpark genießen möchten.
Um Ihnen zu helfen, den Drang zu überwinden, Ihren Schreibtisch zu verlassen und nach draußen zu gehen, sollten Sie einige Ratschläge von Laura Scott, Präsidentin von., in Betracht ziehen
180 Coaching mit Laura Scott. Sie sagt: „Wenn Ihr Schreibtisch zu einem Fenster mit einer Aussicht steht, die Sie nach draußen verführen könnte, verdecken Sie einen Teil der Aussicht mit einem gerahmten inspirierenden Spruch, ein Whiteboard mit Ihrem Zeitplan oder eine Lauf-To-Do-Liste oder ein Vision Board, das die wichtigen Ziele zeigt, die Sie im Laufe der Zeit erreichen möchten Sommer."Wenn Sie weiterhin Schwierigkeiten haben, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, weil Sie lieber draußen sind, nutzen Sie Ihre Mittagspause, um nach draußen zu gehen. Laurie Battaglia, a Werdegang Trainer und Mitinhaber von Die Traumcoaches leben in Scottsdale, Arizona, ermutigt Sie, „einen Spaziergang zu machen, im Freien zu trainieren oder einfach nur zum Mittagessen nach draußen zu gehen und sich auf eine Bank oder einen Tisch im Freien zu setzen. Wenn das nicht verfügbar ist, essen Sie zumindest Ihr Mittagessen am Fenster und tun Sie so, als wären Sie woanders.“
Battaglia empfiehlt auch, sich eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen, um die unterhaltsamen Aktivitäten zu genießen, die der Sommer zu bieten hat. „Belohnen Sie sich einmal im Monat mit einem langen Wochenende. Planen Sie einen Mini-Urlaub oder Aufenthalt. Wenn Sie Spiel- oder Ausfallzeiten einplanen, können Sie sich auf die Arbeit konzentrieren und wissen, dass es dafür eine Belohnung gibt“, erklärt sie.
Bei der Aufgabe bleiben
Heidi Reimer-Epp, Gründerin und Präsidentin von Botanicalpaperworks.com, sagt: „Der Sommer ist definitiv eine Zeit, in der ich lieber draußen die Sonne genieße, anstatt in meinem Büro zu sitzen“, sagt er Schreibtisch!" Hier sind ein paar Strategien, die sie anwendet, um im Sommer konzentriert zu bleiben und ihre Arbeit zu erledigen Monate:
- „Ich führe eine vollständige Liste aller meiner Projekte, Aufgaben, Fristen und Wartelisten. Jedes Mal, wenn mir eine Aufgabe einfällt, setze ich sie auf die Liste. Auf diese Weise habe ich ein klares Verständnis meiner Verpflichtungen und kann kluge Entscheidungen treffen, wie ich meine Zeit verbringe.“
- „Die ersten 60 Minuten eines jeden Tages verbringe ich damit, an einem Projekt zu arbeiten. Am Sonntagabend plane ich die fünf 60-minütigen Meetings „mit mir selbst“ in meinem Kalender ein und entscheide, welche Projekte ich mache. Ich plane keine anderen Meetings bis nach dieser ununterbrochenen Zeit jeden Tag. Und ich lasse mich definitiv nicht zu Facebook oder Twitter hinüberwandern, während ich in der Zone bin.“
- „Am Ende jedes Tages setze ich mir einen harten Termin ein, wie ‚Kinder vom Tageslager abholen‘. Das motiviert mich, meine Zeit tagsüber gut zu nutzen, da ich weiß, dass ich nicht länger bleiben kann.“
Umgang mit Ablenkungen mit Ihren Kindern in den Sommerferien
Wenn Ihre Kinder tagsüber in den Sommerferien und zu Hause sind und nicht in der Schule, werden Sie möglicherweise mehr als sonst abgelenkt. Ihre Kinder können öfter anrufen oder schreiben, erwarten, dass Sie sie von Ort zu Ort chauffieren oder Streitigkeiten untereinander lösen. Als Elternteil fühlen Sie sich vielleicht gezwungen, auf die Bedürfnisse Ihrer Kinder einzugehen, aber diese Probleme können zu Problemen am Arbeitsplatz führen.
Scott gibt einige Ratschläge: „Wenn Sie Kinder haben, die zu Hause leben, die in den Sommerferien sind, setzen Sie sie fest und setzen Sie sie weiter durch die Grenzen, die Sie während des Schuljahres in Bezug auf Telefonate am Arbeitsplatz, SMS und Fahrtanfragen gezogen haben oder Besorgungen. Wenn Sie sich noch keine Grenzen gesetzt haben, entscheiden Sie, wie viele Telefonate, SMS oder Fahrten- oder Besorgungsanfragen Sie an einem Arbeitstag sinnvoll effizient und produktiv abwickeln können. Denken Sie daran, dass der einzige Weg, mehr Zeit für die Arbeit zu finden, darin besteht, konzentriert zu bleiben und Unterbrechungen zu bewältigen.“
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