Wenn Sie nur versuchen, alle pünktlich ins Auto zu bekommen, ist das Mittagessen das Letzte, woran Sie denken. Mit diesen bewährten Tipps halten Sie Ihr Mittagessen gesund und Ihren Schulmorgen im Zeitplan.
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Lass sie es schaffen.
Ihre Kinder werden es essen müssen, also wenn sie alt genug sind, lassen Sie sie es machen. Legen Sie Regeln fest, was sie haben dürfen, und genehmigen Sie jedes Menü im Voraus. Machen Sie es zu einem Teil Ihrer Routine und gehen Sie mit gutem Beispiel voran (achten Sie nur darauf, dass Sie dieselben Regeln befolgen).
Wenn sie nicht alt genug sind, um ihr eigenes Mittagessen zu packen, binden Sie sie trotzdem ein. Sie werden früh lernen, dass dies zu ihrer Verantwortung gehört. Außerdem werden sie sich auf das Mittagessen mehr freuen, wenn sie ein Mitspracherecht bei dem haben, was sie bekommen.
Beginnen Sie am Vorabend.
Stellen Sie am Vorabend so viel zusammen, wie Sie können. Wenn Sie Reste versenden, bewahren Sie diese in den Containern auf, die Sie senden. Wenn Sie befürchten, dass einige Zutaten möglicherweise nicht lange halten, wenn sie am Abend zuvor gemischt wurden, tun Sie so viel wie möglich. Legen Sie zum Beispiel Fleisch und Käse auf das Brot in einen Behälter. Legen Sie das vorbereitete Gemüse in ein anderes. Setzen Sie alles morgens in wenigen Sekunden zusammen.
Bereiten Sie sich wie ein Sous-Chef vor.
In Profiküchen tun sie alles, um später wertvolle Zeit zu verschenken. Das gleiche kannst du auch zu Hause machen.
Kaufen Sie Plastikförmchen mit Deckel und bereiten Sie mehrere einzelne Portionen häufig verwendeter Gewürze (Senf, Mayo, Dressing usw.) zu. Diese Gegenstände halten sich gut, so dass sie auch einzeln in Ordnung sind.
Das ist nicht das Einzige, was Sie im Voraus machen können. Kochen Sie mehrere Eier als schnelle Ergänzung für den Salat (oder als zusätzliches Protein für unterwegs). Schneiden Sie Gemüse (wie Karotten) und verpacken Sie es vor, damit Sie es schnell greifen können. Wenn Sie das Abendessen zubereiten, bereiten Sie bestimmte Zutaten oder Gerichte etwas mehr zu, um sie später in der Woche zu verwenden.
Erstellen Sie eine Lunchpaketzone.
Stellen Sie in Ihrer Küche und Ihrem Kühlschrank einen Platz für das Lunchpaket bereit. Kaufen Sie billige Plastikbehälter in verschiedenen Größen für schnelle Verpackungsoptionen; Auf diese Weise können Sie sie leicht ersetzen, wenn die Kleinen sie verlieren. Lagern Sie hier Plastiktüten, vorverpackte Optionen und andere praktische Gegenstände.
Chill ein wenig.
Kein Morgen wird jemals perfekt sein, egal wie viel Sie planen. An manchen Morgen müssen Sie Ihren Kindern nur Geld für Pizza in der Cafeteria geben. Lassen Sie sich etwas locker.
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