Es ist ganz einfach, Ihren Glanz zu erhalten! Zeigen Sie Ihr bestes Gesicht mit Tipps zur Hautpflege von Kennern.
4 Schritte zu strahlender Haut
Es ist ganz einfach, Ihren Glanz zu erhalten! Zeigen Sie Ihr bestes Gesicht mit Hautpflegetipps von Kennern.
1
Pass auf was du isst
„Vermeiden Sie Junkfood und Lebensmittel (wie Rotwein), die Ihr Gesicht röten können“, sagt Beth Ellwood, eine lizenzierte Kosmetikerin bei Pharmaca Integrative Apotheke. „Versuchen Sie, Nahrungsmittelunverträglichkeiten festzustellen, die Ihre Haut beeinträchtigen könnten.“
Gluten zum Beispiel kann mit Ekzemen in Verbindung gebracht werden und Milchprodukte können Akne verschlimmern. Grüne hingegen können deine Haut zum Leuchten bringen. Auch Nahrungsöle – wie die in Fisch-, Avocado- und Bio-Kokosöl – und andere essentielle Fettsäuren können für strahlende Haut sorgen.
2
Reinigen und Peeling
„Unsere Haut bekommt diesen Wohlfühl-Glow, wenn sie gepeelt und mit Feuchtigkeit versorgt wird“, sagt Candice Betz, Spa-Direktorin für
Ein regelmäßiges Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen und öffnet die Poren. Das Ergebnis ist eine strahlendere Haut.
„Für strahlend aussehende Haut würde ich a Clarisonic Reinigungsgerät (Clarisonic.com, 169 US-Dollar)“, sagt Dr. Debra Jaliman, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine. „Es entfernt alle abgestorbenen Hautzellen sowie Make-up und Bakterien.“
Dr. Jaliman mag das Clarisonic-System, weil es verschiedene Bürstenköpfe für verschiedene Hauttypen hat.
3
Beschützen
Mit weniger abgestorbener Haut dringen Ihre pflegenden Seren und Feuchtigkeitscremes viel tiefer ein. Aber denken Sie daran: Ihre strahlende Haut ist zarte Haut, also schützen Sie sie unbedingt!
„Die Verwendung des richtigen Sonnenschutzmittels ist unerlässlich“, sagt Dr. Jaliman, der ein Produkt mit hohen Konzentrationen an Zinkoxid und Titandioxid empfiehlt.
4
Massage
„Die am meisten übersehene und kostengünstigste Behandlung für Ihr Gesicht ist eine Gesichtsmassage“, sagt Scott Truel, erfahrene Massagetherapeutin, Kosmetikerin und ganzheitliche Heilpraktikerin. "Gesichtsmassage erhöht die Durchblutung, wodurch das Blut mit Sauerstoff angereichert und das Vorhandensein frischer, heilender roter Blutkörperchen gefördert wird."
Probieren Sie die Gesichtsmassage von Truel zu Hause und schon bald werden Sie strahlen!
- Beginne mit deinen Wangen. Verwenden Sie Ihre Finger, um große Kreise zu zeichnen und sich nach oben zu bewegen.
- Heben Sie die Backen an. Reiben Sie mit langen, aufwärts gerichteten Bewegungen von der Mitte des Kiefers bis zum Wangenknochen. Drücken Sie fest und halten Sie es dann einen Moment am oberen Wangenknochen fest. Mache eine Seite nach der anderen.
- Entspanne Lachfalten. Verwenden Sie wiederholte Aufwärtsbewegungen von den Mundwinkeln zu den Nasenwinkeln.
- Erhebe deine Augen. Heben und halten Sie beide Brauen mit den Fingern. Reiben Sie sanft in kreisenden Bewegungen um die Augenhöhle, in Richtung der Schläfen und dann zur Stirn.
- Fülle deine Lippen. Drücken Sie mit Daumen und Zeigefinger vollständig über die Ober- und Unterseite Ihrer Lippen, um die Durchblutung anzuregen.
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