Sie arbeiten den ganzen Tag hart – ob zu Hause oder im Büro – und stellen die Bedürfnisse anderer immer an erste Stelle. Aber deine Freunde brauchen dich auch, und du brauchst sie, wenn auch nur für ein bisschen Zeit, um dich zu entspannen und dich neu zu erden. Hier sind fünf einfache Möglichkeiten, mehr Zeit für dich und deine Kumpels zu haben.
Legen Sie ein Datum fest und brechen Sie es nicht ab
Wenn Sie mit Freunden Pläne schmieden, wählen Sie ein Datum und eine Uhrzeit aus. Das macht den Rückzug schwieriger. Sagen Sie nicht: „Ich rufe Sie an“, weil unweigerlich etwas dazwischen kommt. Tragen Sie es in Ihren Kalender ein (in Ihr Telefon, Ihren Planer oder in den Familienkalender). Blockieren Sie die Auszeit und schützen Sie sie. Und während ein Dienstagabend mit Cupcakes zum Backen, einem Bericht zum Schreiben und einem Haus zum Aufräumen eine Happy Hour am Donnerstagabend unmöglich erscheinen lässt, werden Sie froh sein, diese Zeit für sich behalten zu haben.
Mach es zu einer regelmäßigen Sache
Von zu Hause aus arbeitende Mutter und Mutter von zwei Kindern Christine Leninger Jeffries ist die Gründerin des Wo-Hoo! Die Gesellschaft. Wo-Hoo (kurz für Womanhood) ist eine Gruppe für Frauen aus allen Gesellschaftsschichten – Singles, Mütter, Verheiratete usw. – und sie treffen sich regelmäßig. Für Jeffries ist es ihre einmal im Monat stattfindende Flucht.
„Hier kann ich mich wieder mit Frauen verbinden, die mir wichtig sind, einfach ich sein und diese paar Stunden genießen, egal was wir tun“, sagt Jeffries. "Es bereichert und lädt mich wirklich auf."
Mittagspause
Manchmal ist es fast unmöglich, in Ihrem arbeitsreichen Tag Zeit zu finden, aber Experten sagen, dass es gut für Sie ist, sich Zeit für das Mittagessen (außerhalb Ihres Schreibtisches) zu nehmen. Erwägen Sie also, ein lustiges Mittagessen mit einem Freund oder einer Gruppe von Freunden zu planen. Audrey RL Wyatt, preisgekrönte Autorin und Hausfrau mit zwei Töchtern im Teenageralter, macht es zu einer wöchentlichen Veranstaltung.
„Als Autor verbringe ich mehr Zeit allein, als mir lieb ist“, sagt Wyatt, „also lege jede Woche ein bestimmtes Datum und eine bestimmte Uhrzeit fest gutes Essen und gute Gespräche mit meinen Schriftstellerfreundinnen zu genießen, ermöglicht es mir, die einsame Arbeit den Rest der Zeit zu erledigen Woche."
Nehmen Sie sich wie Wyatt Zeit für eine Mittagspause. Es kann eine großartige Gelegenheit für eine kleine "Ich-Zeit" mitten im Tag sein. Sie können Ihre Mittagspause auch nutzen, um sich mit einer Freundin für eine Shopping-Pause zu treffen, einen kurzen Ausflug ins Spa zu machen oder sich im örtlichen Park zu einer Mittagssonne zu treffen.
Einer Gruppe beitreten
Es kann ein Kochclub, ein Buchclub oder eine Bunco-Gruppe sein. Im Grunde ist es eine Ausrede, um das Haus zu verlassen und ein wenig Spaß zu haben. Das regelmäßige Engagement für andere macht das Überspringen schwer und das Lachen und die tollen Gespräche mit deinen Mädchen reichen aus, um deine Stimmung zu heben, egal was zu Hause oder auf der Arbeit passiert.
Mischen und Anpassen
Mütter und viel beschäftigte Frauen jonglieren mit vielen Prioritäten – Kinder, Familie, Sport usw. – und Zeit ist ein kostbares Gut. Um einiges freizugeben, sollten Sie einige Ihrer To-Dos mischen und anpassen. Für die zweifache Mutter Ruthie Rich bedeutet das manchmal, sich mit Freunden, die auch Kinder haben, im örtlichen Park oder Kindermuseum zu treffen. Die Kinder können spielen, während Sie und Ihre Freunde aufholen. Oder Sie verabreden sich zum Training und treffen einen Freund für eine Radtour durch die Nachbarschaft oder für einen Lauf auf der örtlichen Rennstrecke.
Was auch immer Sie tun und wo immer Sie sind, finden Sie einige kreative Möglichkeiten, Ihre Freundinnen in Ihr Leben zu integrieren. Sie werden froh sein, dass Sie es getan haben.
