Ist Ihre To-Do-Liste länger als Ihr Arm? Ist Ihr Kalender so voll, dass Sie sich gar nicht mehr erinnern können, welcher Tag gerade ist? Wir verstehen. Das Leben muss nicht rund um die Uhr beschäftigt sein. Mit ein wenig Planung können Sie einen Tag pro Woche für Spaß frei haben!
Könnten Sie wirklich einen Tag in der Woche Ihren Terminkalender abräumen? Ein „freier“ Tag würde Ihnen so viele Möglichkeiten eröffnen, Spaß mit Ihrer Familie zu haben – oder einfach nur Zeit für Sie aufzuladen. Wir haben einige Tipps für Sie, damit Sie es schaffen.
Wähle einen Tag, jeden Tag
Könnten Sie Ihren Terminkalender wirklich für einen Tag in der Woche freiräumen? Bevor Sie einen freien Tag erhalten, müssen Sie feststellen, welcher Tag realistisch funktioniert. Denken Sie an die Einschränkungen Ihrer beruflichen und familiären Verpflichtungen wie Fußballspiele am Samstag. Wählen Sie einen Tag, der die wenigsten Verpflichtungen hat und den flexibelsten ist. Lebensmitteleinkäufe können Sie beispielsweise an jedem Tag der Woche erledigen, aber Ihr Job kann ein Gig von Montag bis Freitag sein.
Kombinieren und erobern
Wenn Sie an mehreren Tagen in der Woche Besorgungen machen, überlegen Sie, wie Sie diese entweder zusammenlegen oder kombinieren können. Müssen Sie für bestimmte Spezialartikel wirklich auf drei verschiedene Märkte gehen? Schreiben Sie alle Ihre wöchentlichen Besorgungen auf und fassen Sie sie nach Standort oder Zweckmäßigkeit in Gruppen zusammen, damit Sie nicht mehrere Tage pro Woche damit verschwenden müssen, durch die ganze Stadt zu fahren. Sie können Gas und Zeit sparen.
Das Fett abschneiden
Tanzunterricht, Fremdsprachenunterricht, Theaterkarten, Sozialisierungskurse für Haustiere – die Liste lässt sich beliebig fortsetzen. Wenn Ihr Terminkalender voller Aktivitäten für Sie und Ihre Kinder ist, denken Sie darüber nach, ein oder zwei zu kürzen. Melden Sie sich bei Ihren Kindern und bitten Sie sie, ihre Lieblingsaktivitäten zu bewerten – und tun Sie dasselbe für sich selbst. Sparen Sie sich die Verpflichtungen, in die Sie nicht absolut verliebt sind oder die Sie nicht vollständig eingehen können. Haben Sie Angst vor Ihrem monatlichen Buchclub, weil Sie seit Monaten kein Buch mehr gelesen haben? Wenn Sie die Extras loslassen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gründe dafür erklären, also wenn Sie tun Wenn Sie sich Zeit für ein Buch nehmen, haben Sie immer noch ein paar Freundinnen, mit denen Sie darüber diskutieren können.
Hör auf, eine „Ja“-Frau zu sein
Haben Sie jemals aufgehört zu denken, dass Sie vielleicht zu beschäftigt sind, weil Sie es hassen, nein zu sagen? Es ist in Ordnung – Sie können immer noch eine „Superfrau“ sein, ohne sich auf alles festzulegen. Wenn Sie mit einer neuen Verpflichtung angesprochen werden – zum Beispiel eine neue Bunco-Gruppe oder der PTA-Vorstand – fühlen Sie sich nicht verpflichtet, sofort zu antworten. Fragen Sie nach ein paar wichtigen Details, z. B. wie oft sie sich treffen und was für das Treffen erforderlich ist, und sagen Sie dann, dass Sie darüber nachdenken und sich später wieder bei ihr melden.
Genieße deinen freien Tag
Wir geben Ihnen hiermit einen schuldfreien Pass. Fühlen Sie sich nicht schuldig – aus welchem Grund auch immer –, dass Sie Ihren Zeitplan für einen Tag in der Woche gelöscht haben. Nutzen Sie diesen Tag, um Kraft zu tanken und sich wieder mit Ihrer Familie zu verbinden. Planen Sie einen lustigen, stressfreien Ausflug wie ein Picknick oder fordern Sie Ihre Kinder einfach zu einer Partie heraus Geh Fisch. Aber was auch immer Sie tun, tun Sie es vollständig. Seien Sie im Moment und verbringen Sie keinen einzigen Moment dieses freien Tages damit, Ihre mentale To-Do-Liste für die kommende Woche zu erstellen. Schließlich gibt es immer ein Morgen.
Mehr Familienzeit
Finden Sie Zeit, um mit Ihrer Familie in Kontakt zu treten
Verbringen Sie eine schöne Zeit mit Ihren Lieben
5 Spiele für den Esstisch
