Vor einigen Wochenenden wurde ich um 7.30 Uhr von meinem 13 Monate alten Sohn geweckt, der sich mit uns ein Zimmer teilt. Dann machten wir uns an unseren Tag ohne jegliche Pläne – außer dass wir so schnell wie möglich Kaffee aufbrühen.
Meine Kinder und ich hatten einen schönen Morgen voller Rührei und Speck, und wir haben uns sogar einen Familienfilm auf der Couch angeschaut – alles vor dem Mittagessen. Als der Film zu Ende war, machte ich jedoch den wahrscheinlich schlimmsten Schritt: Ich zog mein Handy heraus und begann, durch Facebook zu scrollen. Es war erst 11 Uhr und doch so viele meiner Freunde hatten es bereits geschafft, mit ihren Kindern unterwegs zu sein. Und natürlich hatten sie die schönsten Bilder von allen gepostet – mit lustigen Aktivitäten in der Welt als Familie. Es sind solche Dinge, die mein Mutter-Gehirn wirklich durcheinander bringen.
Ich sprang von der Couch und wechselte in den vollen Eltern-Panik-Modus.
Ich hatte für dieses Wochenende nichts geplant und war ziemlich begeistert von der Idee, nach einer arbeitsreichen Woche voller Übergänge einfach nur zu entspannen, aber die Posts dieser anderen Eltern ließen mich mein Urteil in Frage stellen. Ich fing an zu googeln „was soll ich dieses Wochenende mit Kindern machen“ und versuchte, etwas herauszuholen, das uns alle zufriedenstellte, was keine leichte Aufgabe war. Nach ein paar Minuten grenzte ich meine Suche ein und fand ein paar Dinge, die ich meiner Familie präsentieren konnte, von denen ich dachte, dass sie alle begeistert sein könnten. Stattdessen stieß ich auf Widerstand.
"Tun wir verfügen über zu?" Mein 9-jähriger Sohn fragte.
Diese Antwort rüttelte mich auf: Sagte er wirklich nein zu einer lustigen Aktivität außerhalb des Hauses? Inzwischen hatte mein Mann seine Kopfhörer auf und hörte seine Musik in höchster Lautstärke. Ich konnte sehen, dass er auch auf der Couch zufrieden war.
„Nein, das müssen wir nicht“, antwortete ich. "Was willst du stattdessen tun?"
„Nichts“, war die sehr schnelle Antwort meines Sohnes.
Wirklich? Ich fing an, mehr über diese ganze „Nichtstun“-Sache nachzudenken. Die Wahrheit ist, dass ich auch vollkommen zufrieden bin, „nichts zu tun“. Das Problem waren nicht ich oder meine Kinder oder unsere Hoffnungen auf ein faules Wochenende; Es war der Druck, den ich von anderen Eltern – und den Social-Media-Konten anderer Eltern – verspürte (oder mir vorstellte?) geh da raus und aktiv sein und Dinge erledigen. Aber nach einer überplanten Woche mit Arbeit und Schule und Hausaufgaben und Aktivitäten und dem Laufen zur Bushaltestelle war ich komplett ausgelöscht. Mir wurde klar, dass meine Kinder es auch waren.
Also haben wir angefangen, die Dinge an den Wochenenden anders zu machen. Und mit „Dinge tun“ meine ich … tun nichts.Klar, wir frühstücken vielleicht oder wandern in den Park – aber nichts davon ist geplant, und das alles nur, wenn wir Lust haben, das Haus zu verlassen. Und weisst du was? Wir haben nicht immer Lust darauf. Bisher hat das meine ganze Familie befreit.
Ich war es so gewohnt, jedes Wochenende mit einer „Alles reinpacken“-Einstellung anzugehen, dass ich eine große Veränderung in uns allen sehen konnte, wenn wir es umarmten, nichts zu tun. Mit dem Druck für ein actionreiches Wochenende sind wir alle entspannter.
In dieser völlig anstrengenden, überarbeiteten, überplanten, überbuchten, über alles Leben, in der wir leben, ist mir das ehrlich gesagt nie in den Sinn gekommen – genau wie mein Baby Tochter lernt langsam, sich selbst zu beruhigen und sich nachts in den Schlaf zu entspannen – ältere Kinder müssen ihre Entspannungsfähigkeiten selbst weiter stärken Weg. Wie sollen sie denn sonst wissen, wie man als Erwachsene dekomprimiert? Indem wir die arbeitsreiche Woche mit einem „Nichtstun“-Wochenende beenden, erleben wir nicht nur als Familie Stressabbau; Meine Kinder lernen auch, sich gesund zu entspannen.
