Sie haben einen ausgetrockneten Schwamm gesehen, oder? Rissig, zerknittert und noch schlimmer für den Verschleiß. Derselbe Schwamm lässt sich jedoch mit nur ein paar Tropfen Wasser gut auffrischen. Es ist nur natürlich zu denken, dass andere rissige und faltige Gegenstände – wie Ihr verdammtes Gesicht – mit einem gesunden Schluck feuchtigkeitsspendender Flüssigkeit prall und straffen würden.
Nicht so schnell, sagt die Wissenschaft
Das Problem mit hartnäckigen Schönheitsmythen, wie dieses Trinkwasser, ist, dass sie auf teilweisen Tatsachen basieren. Ich habe mich mit dem Dermatologen getroffen Dr. Alex Rivkin um dem Mythos Trinkwasser auf den Grund zu gehen und herauszufinden, was Trinkwasser für Sie tun kann Haut.
„Wir bestehen zu etwa 60 Prozent aus Wasser“, erklärte Rivkin. „Wasser ist für alle Lebewesen lebensnotwendig. Wasser ist jedoch kein Feenstaub und es dreht die Uhr nicht magisch zurück oder macht Falten verschwinden auf einem gut mit Feuchtigkeit versorgten Gesicht.“ Stattdessen verbessert Wasser die Gesundheit der Haut im Rahmen einer normalen, gesunde Ernährung. Laut Rivkin kann es bei Menschen, die weniger als zwei bis drei Liter Wasser pro Tag zu sich nehmen, zu einer chronischen Dehydration kommen, die dazu führt, dass der Körper allen Organen, einschließlich der Haut, Wasser entzieht. „Dies führt zu Schäden an den beteiligten Zellen, und beschädigte Hautzellen verursachen Falten sowie dünne und schlaffe Haut am ganzen Körper“, sagte er.
Mit anderen Worten, dieser Schönheitsmythos ist teilweise richtig, weil alle Menschen genug Wasser trinken müssen, um chronische Dehydration und Zellschäden im Laufe der Zeit zu vermeiden. Der Glaube, dass das Trinken von mehr Wasser Ihre Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt, ist jedoch einfach nicht richtig. „Wasser zu trinken ist wie Elektrizität“, sagte Rivkin. „Ihre Spülmaschine braucht es, um zu funktionieren, aber wenn Sie die Menge der Spülmaschine verdoppeln, wird Ihr Geschirr nicht doppelt so sauber.“
So hydratisieren Sie Ihre Haut
Zum Glück müssen Sie sich nicht damit abfinden, wie ein verschrumpelter alter Schwamm auszusehen. Rivkin ist klar, dass du kann hydratisieren Sie Ihre Haut durch gesunde Gewohnheiten und Produkte. „Trinken Sie die Menge Wasser, die Sie brauchen, um Ihre Haut so gut wie möglich aussehen zu lassen“, erklärte Rivkin. „Die Vermeidung von Austrocknung stellt sicher, dass Sie Ihre Haut nicht durch Austrocknen schädigen.“ Was die Hautfeuchtigkeit angeht, kam Rivkin zu dem Schluss, dass es einfacher sein könnte, als Sie denken. „Feuchtigkeitscreme ist tatsächlich eine der wenigen topischen Hautbehandlungen, die nachweislich die Haut sichtbar verbessert. Es funktioniert nur, wenn Sie es täglich verwenden, und es funktioniert am besten, wenn es mit Sonnencreme verwendet wird“, sagte er.
Einfach genug, oder? Trinken Sie Wasser, um hydratisiert und gesund zu bleiben, aber nicht, um Ihre Falten von innen heraus aufzufüllen. Verlassen Sie sich stattdessen auf eine hochwertige topische Feuchtigkeitscreme, um das Auftreten von feinen Linien und Fältchen zu reduzieren.
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