Sonnenschutz ist etwas, an das wir alle jeden Tag denken sollten, unabhängig von der Jahreszeit. Schließlich ist Hautkrebs die häufigste Krebsart in den Vereinigten Staaten und betrifft 1 von 5 Erwachsenen. Das Wichtigste, was wir tun können, um unsere Haut vor Krebs zu schützen, ist, jedes Mal, wenn wir in der Sonne sind, Sonnencreme zu verwenden – nicht nur im Sommer. Und die Flaschen, die derzeit in unseren Regalen stehen? Olay Complete All Day Feuchtigkeitscremes mit Lichtschutzfaktor für empfindliche Haut.
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„Im Sommer sind wir der Sonne näher“, sagt Dr. William Wooden, Direktor des operativen Dienstes an der Indiana University Health. „Die Sonne hört jedoch nie auf, UV-Strahlung zu emittieren, die den Schaden verursacht. Es ist immer da, das ganze Jahr über.“ Daher sollte das Auftragen von Sonnencreme ein Teil Ihrer Schönheitsroutine sein, unabhängig von Temperatur oder Jahreszeit. „Jedes Mal, wenn Sie Zeit in der Sonne verbringen, egal zu welcher Jahreszeit, denken Sie an Sonnencreme“, sagt er.
Hier sind die Tipps von Wooden, um Ihre Haut das ganze Jahr über vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
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Im Sommer und in heißen Klimazonen
„Im Sommer verbringen wir oft Zeit am Strand und haben feuchte, warme Luft und die Reflexion der UV-Strahlen vom Wasser und Sand“, sagt Wooden. Das Tragen von Sonnenschutzmitteln mit einem Lichtschutzfaktor von 15 bis 30 bietet einen guten Schutz, muss jedoch regelmäßig erneut aufgetragen werden. „Es ist wichtig, daran zu denken, genug aufzutragen und daran zu denken, dass Aktivität, Wasser und Schweiß die Sonnencreme entfernen können“, sagt er.
Im Herbst und in kühlen Klimazonen
Wenn der Herbst kommt und das Wetter abkühlt, können UV-Strahlen Ihre Haut jedes Mal schädigen, wenn die Sonne scheint. Wenn Sie Zeit im Freien verbringen, empfiehlt Wooden, einen Lichtschutzfaktor von 15 bis 30 zu erreichen.
Im Winter und in kalten Klimazonen
„Im Winter haben wir trockene, kalte Luft und bei Schnee eine starke Reflexion der Strahlen“, sagt Wooden Höhenlagen ist die UV-Belastung höher.“ Er empfiehlt, bei einem Lichtschutzfaktor von 15 bis 30 zu bleiben, aber eine Feuchtigkeitscreme hinzuzufügen, um die Trocknungseffekte zu unterstützen, die kalte Luft haben kann auf der Haut.
Im Frühling und in warmen Klimazonen
Wenn warmes Wetter beginnt, „haben wir mehr Haut ausgesetzt und sind stärker gefährdet“, sagt Wooden. Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 bis 30 sollten mindestens einmal täglich aufgetragen werden.
Vergessen Sie den Mythos, dass Sonnencreme nur für den Sommer gedacht ist, und schützen Sie Ihre Haut das ganze Jahr über.
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