Heutzutage kann es so aussehen Elektronik führen unser Leben. Wir kommen von einem langen Arbeitstag nach Hause, setzen uns hin, um unsere E-Mails zu checken und plötzlich ist eine Stunde vergangen. Wo geht die Zeit hin? Elektronik ist nützlich, ganz zu schweigen von Spaß. Aber Zeitverschwendung macht niemandem Spaß. Maximieren Sie stattdessen Ihre Bildschirmzeit mit dieser einfachen Anleitung, damit Sie das Beste aus Ihrem Leben herausholen können.
Multitasking
Es gibt einige Reality-Shows oder schlechte Sitcoms, die wir nicht anders können, als jede Woche einzuschalten. Daran ist nichts auszusetzen. Aber vier Stunden pro Woche damit verbringen, auf dem Laufenden zu bleiben amerikanisches Idol ist nicht die sinnvollste Art, einen Abend zu verbringen. Möchten Sie produktiv sein und trotzdem Ihre liebsten Schuldgefühle nicht verpassen? Es ist ganz einfach – nutzen Sie Multitasking. Anstatt gedankenlos auf eine Szene zu starren, die Sie nicht besonders interessiert, falten Sie Wäsche zusammen oder spülen Sie etwas Geschirr, während Sie es im Hintergrund abspielen lassen. Oder, wenn Sie sich nicht dazu bringen können, sich von der Aktion abzuwenden, erledigen Sie während der Werbezeit so viel wie möglich. Anstatt sich zum sechzehnten Mal diese alte Autowerbung anzusehen, räumen Sie Geschirr weg oder ordnen Sie den Flurschrank um. Wenn Sie nur eine Sache erledigen, haben Sie das Gefühl, produktiv zu sein und trotzdem Spaß zu haben.
Fokussieren
Die größte Quelle für Zeitverschwendung ist all das gedankenlose Surfen, in das wir hineingezogen werden. Sie setzen sich hin, um Ihre E-Mails zu checken, und plötzlich finden Sie, dass Sie auf dem 239. Bild der Reise des besten Freundes Ihres Cousins auf den Bermudas sind. Anstatt sich in die Tiefe zu stürzen und praktisch eine Stunde verlorene Zeit zu vergeuden, planen Sie, was Sie tun müssen, bevor Sie diesen Bildschirm einschalten. Machen Sie eine mentale Liste mit den Websites, die Ihre sofortige Aufmerksamkeit erfordern, und vielleicht ein oder zwei lustige Dinge, die Sie ausprobieren wollten. Sobald diese Punkte erledigt sind – schalten Sie es aus! Sie werden sich nicht mehr entspannt fühlen, nachdem Sie mehrere Stunden auf Facebook verbracht haben. Erledigen Sie Ihr Surfen so schnell wie möglich, damit Sie sich wieder den wirklich wichtigen Dingen widmen können – wie zum Beispiel Familie und Freunde treffen.
Trennung
Niemand muss alle zweieinhalb Minuten auf sein Telefon schauen – warum also tun so viele von uns genau das? Gewohnheit. Jetzt ist Ihre Chance, es zu brechen. Wenn Sie nicht darauf warten, ob Sie sich die neue Niere zugelegt haben, die Sie brauchen, macht es keinen Sinn, jede Stunde des Tages Ihre Hand auf Ihrem Telefon zu haben. Telefone klingeln aus einem bestimmten Grund. Platzieren Sie Ihr Telefon an einem Ort, an dem Sie es hören können, und kümmern Sie sich nur darum, wenn es für Sie anruft. Sie können Ihren täglichen Aktivitäten viel leichter nachgehen und verschwenden keine Zeit damit, Ihre E-Mails zum x-ten Mal neu zu laden.
Es ist nicht zu leugnen, dass viele Aspekte unseres Lebens durch die Einführung der Elektronik einfacher geworden sind. Ist es also nicht sinnvoll, die eingesparte Zeit auf unterhaltsame und produktive Weise zu nutzen? Verlieren Sie kein Leben mehr durch sinnlose elektronische Nutzung. Maximieren Sie stattdessen Ihre Bildschirmzeit und kehren Sie zu den wirklich wichtigen Dingen zurück.
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