Es scheitert nie. Sie beenden einfach das Abendessen, setzen sich auf die Couch, um sich ein paar Sekunden auszuruhen, bevor das Schlafenszeit-Ritual beginnt und Sie es hören. "Mama, ich bin huuuuuunnggry!"
Pfui. Auf keinen Fall.
Sicher könntest du dich über die zwei Stunden ärgern, die du gerade damit verbracht hast, das Abendessen deiner Familie zuzubereiten, das dein 6-Jähriger verweigert Essen. Aber kein Problem. Sie sind vorbereitet.
Kinder grasen gerne. Sie essen mehrmals am Tag ein bisschen, und ein Kühlschrank-Arsenal mit gesunden und leckeren Snacks für jederzeit zu haben, ist die Geheimwaffe jeder klugen Mama.
Hier sind ein paar Ideen für schnelle und einfache Snacks, die Sie für hungrige Kinder im Voraus vorbereiten können.
1. Windrad-Sandwiches
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Diese Windrad-Sandwiches sind ein einfacher Snack, den Sie mit fast allen Zutaten im Voraus zubereiten können, um selbst den wählerischsten Esser zu erfreuen. Das Beste daran ist, dass sie so einfach zu machen sind, dass Sie die Kinder rekrutieren können, um zu helfen.
2. No-Bake Karottenkuchen Energy Bites
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Tu dir selbst einen Gefallen und mach eine riesige Menge davon leckere kleine Schönheiten Für einen Snack zum Mitnehmen können Sie sich gut fühlen, wenn Sie ihn den Kindern geben, da er voller Leckereien wie Rosinen und Pekannüsse ist.
3. Mini-Maishund-Muffins
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Was könnte besser sein als dieser Klassiker, der in ein Meisterwerk verwandelt wurde, das die Kinder lieben werden? Wenig. Schlagen Sie einfach eine Menge davon auf Mini-Maishund-Muffins — Verwenden Sie nitratfreie Hot Dogs für gesündere Snacks — und frieren Sie einige für später ein. Servieren Sie diese zusammen mit Ketchup und Senf zum Dippen.
4. Eiswürfel aus Obst und Joghurt
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Etwas frisches Obst und Joghurt gesüßt und darin eingefroren Joghurt-Eis-Pops Machen Sie einen cremigen Snack für hungrige Kinder. Machen Sie zu Beginn der Woche mehrere – besonders wenn das Wetter wärmer wird – und halten Sie sie für einen schnellen Leckerbissen bereit, wenn der Hunger schmerzt.
5. Hähnchen-Parmesan-Frikadellen
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Machen Sie eine große Menge dieser mundgerechten Hähnchen-Parmesan-Frikadellen und brechen Sie sie aus, wenn die Kinder einen Snack brauchen. Servieren Sie ein paar zusammen mit etwas Marinara zum Dippen.
6. Gefrorene Bananenbissen
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Auch wenn diese gefrorene Bananenbissen Wenn Sie nur drei einfache Zutaten haben, werden Ihre Kinder denken, dass sie wirklich auf Gourmet-Zeug stehen. Du bist so eine gute Mama. Haben sie dir das in letzter Zeit gesagt? Nun, du bist.
7. Geröstete Kokosriegel
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Ein weiterer hausgemachter Snack mit nur wenigen Zutaten, diese geröstete Kokosriegel sind nicht nur super einfach zusammen zu schlagen, sie sind auch gut für dich mit Zutaten wie proteinreichen Nüssen, Kokosnuss und Datteln. Diese machen einen hungerstillenden, energiesteigernden Snack für Kinder, die unterwegs sind.
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