Wie man Mädchenzeit, Datumszeit und deine Zeit ausbalanciert – SheKnows

Ein Fuchs sein Einzel Mädchen hat Beaucoup-Vergünstigungen (Hallooo, volle Kontrolle über den DVR), aber es kann schwierig sein, mit Dates und Abenden zu jonglieren Freunde, und Ihren anspruchsvollen Job – und nehmen Sie sich trotzdem Zeit für sich. Wahr "Balance” existiert wahrscheinlich für niemanden (nicht einmal für Angelina), aber mit ein paar kann man verdammt nah ran Tricks, um sicherzustellen, dass Ihr persönlicher „Kuchen“ aus heißen Dates, Mädelsabenden und Ihre Zeit immer knapp wird Drittel.

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Stoppen Sie das Binge-Dating

Wenn du frisch Single bist, kann es verlockend sein, die Dating-Websites oder die Bars zu besuchen und deinen Terminkalender mit neuen Hottie nach neuen Hottie zu packen. Obwohl unbegrenzte Möglichkeiten schön sind, kann Schnellfeuer-Dating entwässernd sein. „Stellen Sie sicher, dass Dating nicht zu Ihrem Vollzeitjob wird, egal wie begierig Sie darauf sind, jemanden kennenzulernen“, sagt Jodi Lipper, Co-Autorin von

Wie man wie ein heißes Küken lebt. „Entscheiden Sie sich für eine Anzahl von Terminen pro Woche oder Monat, die sich richtig anfühlen, und fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie zu beschäftigt sind! Wenn ein Typ wirklich auf dich steht, wird er mehr als bereit sein, ein wenig zu warten, um dich zu sehen. Verteilen Sie Ihre Termine so, dass Sie sich auf jeden einzelnen als besonderen Leckerbissen freuen, anstatt sich davor zu fürchten.“

Bleistift rechtzeitig zum Chillen

Eine Freundin von mir hat mir kürzlich erzählt, dass sie sich den Freitagabend immer für sich selbst nimmt, egal was passiert, damit sie sich von der Woche aufladen kann und sich satt fühlt, bis Samstag zu gehen. Oder drehen Sie Ihren Kalender so, dass er für Sie funktioniert: „Schauen Sie sich Ihren Zeitplan an, egal ob auf Ihrem Computer oder Ihrem Telefon, und sehen Sie sich an, wie viel Platz vorhanden ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kalender nur zu 75 Prozent gefüllt ist – und es gibt 25 Prozent freien Platz, um allein zu sein“, sagt Christine Hassler, Life Coach und Autorin von 20 Etwas, 20 Alles.

Seien Sie Ihr eigener Hausarzt

In Wochen, in denen Ihr Terminkalender voll ist, atmen Sie tief durch, konzentrieren Sie sich und verwenden Sie den Luftzug als „Taschenlampe“, sagt Hassler. „Sehen Sie, was Ihr Körper Ihnen zu sagen versucht“, sagt sie. „Vielleicht gibt es Teile von dir, die sich müde oder erschöpft fühlen – nicht nur physisch, sondern auch emotional. Nutzen Sie Ihren Körper als Feedback-Mechanismus. Wenn du anhältst und das tust, hörst du vielleicht, dass du langsamer werden musst.“ Hey, wenn es für US-Soldaten funktioniert, kann es auch für Sie funktionieren: Eine aktuelle Studie der University of Pennsylvania stellten fest, dass stark gestresste Marinesoldaten, die in Kürze zum Einsatz kamen, die Achtsamkeit praktizierten, indem sie sich (unter anderem) auf ihre Atmung konzentrierten, eine Verbesserung ihrer Stimmung sahen und Erinnerung.

Lerne, Nein zu sagen

Wenn Sie sich überfordert fühlen, haben Sie keine Angst, Angebote von bedürftigen Freunden prägnant und höflich abzulehnen. „Frauen neigen dazu zu denken, dass nein kein vollständiger Satz ist“, sagt Hassler. „Wir werden entweder rechtfertigen oder erklären oder beides. Es ist in Ordnung, „Nein, danke“ oder „Nein“ zu sagen.“

Wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass Sie den Schlag mildern müssen, versuchen Sie, Ihre beste Freundin mit Freundlichkeit zu töten. „Führen Sie mit einem positiven Kompliment“, sagt Beverly Engel, Autorin von Das Nice-Girl-Syndrom. „So etwas wie ‚Ich schätze unsere‘ Freundschaft so sehr. Aber ich merke, dass ich mich selbst vernachlässigt habe und wirklich mehr Zeit für mich aufwenden muss.‘ Dann schließe mit: ‚Ich weiß, du verstehst, wie das ist.“

Richtig genießen jetzt

Anstatt im Dating-Pool zu ertrinken, versuchen Sie es zu sehen Single sein als eigene Nervenkitzelfahrt und nicht als Startrampe für Ihre nächste Beziehung. Wenn man immer auf der Suche nach dem nächsten ist: „Das ist kein wahres Single-Sein“, sagt Hassler, „und am Ende trägt man das, was man dadurch nicht geheilt hat Beziehung zum nächsten." Nutze stattdessen diese Gelegenheit, um herauszufinden, was dich antreibt, so als würdest du einen neuen Mann oder einen neuen kennenlernen Freundin. „Stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst treffen“, sagt Hassler. „Geh ins Kino. Nehmen Sie sich zum Abendessen. „Speichere“ Dinge nicht auf, wenn du mit jemandem zusammen bist.“ Wenn die Auswahl eines Films, den Sie sehen möchten, ohne dass jemand darüber jammert, nicht Anreiz genug ist, sollten Sie eine Studie durchführen von der Ohio State University, die dieses Jahr veröffentlicht wurde, fanden heraus, dass Menschen, die angaben, sich selbst gut zu kennen, über mehr positive Dating-Erfahrungen berichteten als diejenigen, die nicht.

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