Alter ist nur eine Zahl, und das war noch nie so wahr wie jetzt. 40 ist die neue 30 und 30 ist die neue 20. Wenn Sie sich jünger fühlen und handeln als Ihr Alter, ist es sinnvoll, dass Sie dies auch möchten aussehen super für dein alter.
Es gibt viele Veränderungen in unsere Haut im Alter. Die Haut wird dünner und durchscheinender. Sie werden Unebenheiten in Ihrem Hautton bemerken, vielleicht sogar Altersflecken oder Hyperpigmentierung. Feine Linien und Fältchen treten zunächst um Augen, Mund und Stirn auf und werden nach und nach tiefer und breiter. Ihre Haut wird lockerer und weniger elastisch, ein Effekt, der sich verstärkt, wenn die Fettpolster unter den Augen und Wangen mit zunehmendem Alter und Gewichtsverlust kleiner werden. Die Haut wird auch mit der Zeit trockener, da Ihre Haut weniger Fett produziert. Dadurch können durch die Trockenheit kleine Linien und sogar Risse in der Haut entstehen. Schließlich können Sie feststellen, dass sich die Hautfarbe insgesamt ändert, glanzlos und weniger leuchtend wird.
Eines meiner Lieblingsprodukte ist No7 Protect & Perfect Intense Advanced Serum, das hochwirksame Peptide enthält, um die Kollagenproduktion zu steigern, um eine jugendlichere Haut wiederherzustellen, Vitamin C zur Bekämpfung der Hautalterung und für einen glatten Hautton und Hyaluronsäure für viel Feuchtigkeit, ohne sich zu fühlen schwer.
Während die Liste der Hautveränderungen bei alternder Haut erschreckend klingt, ist sie es wirklich nicht! Glücklicherweise müssen Sie sich keinen invasiven Eingriffen unterziehen oder Laser verwenden, um eine jünger aussehende, strahlende Haut zu haben. Es gibt viele Änderungen, die Sie zu Hause leicht vornehmen können und die schnell zu Ergebnissen führen.
1. Kümmere dich täglich um deine Haut
Es ist leicht zu sagen, dass Sie eine bessere Haut wünschen, die klarer, glatter und jünger aussieht. Um diese Haut zu bekommen, müssen Sie Ihre Produkte jedoch zu einer täglichen Gewohnheit machen, die Sie nicht auslassen. Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Hautpflegeroutine zu intensivieren und große Veränderungen in Ihrer Haut sehen möchten, ist es sehr einfach, über Bord zu gehen und jedes Produkt hinzuzufügen, das Ihnen gefällt. Fügen Sie gezielt Seren und Behandlungsprodukte hinzu und schließlich eine Nachtcreme. Machen Sie Ihre Hautpflegeroutine einfach und zu einer Gewohnheit, die Sie nicht überspringen werden.
2. Hautreizungen minimieren
„Feel the Burn“ war das Mantra von Jane Fonda, aber es ist kein guter Ansatz für Ihre Hautpflege. Hautreizungen führen zu Entzündungen, da weiße Blutkörperchen die Haut infiltrieren und Zytokine, Chemokine und sogar freie Radikale freisetzen, um Schäden zu beheben. Leider schädigen sie die Hautzellen und fördern den Alterungsprozess zusätzlich dazu, dass Ihre Haut unangenehm und unansehnlich wird.
Um Reizungen zu minimieren, suchen Sie nach einer sanften Hautpflege, die Ihre Haut nicht von Fett und Feuchtigkeit befreit. Seren und Behandlungsprodukte sollten beim Auftragen nicht brennen oder brennen. Stattdessen sollte Ihre Hautpflege Ihre Haut glatt und strahlend machen. Vermeiden Sie Produkte, die Ihre Haut reizen.
3. Fügen Sie ein Retinoid hinzu
Retinoide sind Vitamin-A-Derivate, wenn sie topisch auf die Haut aufgetragen werden Zellumsatz erhöhen, sie erhöhen tatsächlich die Dicke der Dermis Ihrer Haut, erhöhen die Kollagenproduktion und verringern sogar die Hyperpigmentierung. Retinoide werden häufig für alternde Haut und zur Bekämpfung von Akne empfohlen, da sie ausführlich untersucht und es gibt viele Beweise in der medizinischen Literatur, die zeigen, dass sie dem gerecht werden der Hype!
So toll Retinoide auch klingen, es gibt einige Probleme. Es gibt viele Formen von Retinoiden, von denen einige in der Haut aktiviert werden müssen, bevor sie wirksam werden. Retinoide können auch sein sehr hautreizend, und viele Menschen vertragen die Verwendung eines Retinoidprodukts nur alle zwei bis drei Nächte und nicht jede Nacht. Sie sind auch ein bekanntes Teratogen, also sollten sie es sein vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden.
Wählen Sie ein Retinoid, das wahrscheinlich mit Ihrer Haut funktioniert. Verschreibungspflichtige Retinoide sind wirksamer mit dramatischeren Ergebnissen in kürzerer Zeit, aber sie sind auch irritierender. Ein rezeptfreies Produkt ist sanfter, wenn Ihre Haut empfindlich ist, aber Sie müssen geduldiger sein, um Ergebnisse zu sehen.
Wenn die Vorteile des Retinoids beginnen, werden Sie feststellen, dass Ihre Haut eine gleichmäßigere Hautpigmentierung aufweist, sich glatter anfühlt und sich Ihre feinen Linien und Fältchen verbessern. Wenn Sie Akne haben, werden auch Ihre Hautunreinheiten verbessert. Retinoide gelten als Goldstandard für Anti-Aging-Hautpflegewirkstoffe, wenn Sie die magische Kombination aus Retinoid-Typ und Anwendungshäufigkeit finden, mit der Sie Irritationen vermeiden können. No7 Protect & Perfect Intense Advanced Serum enthält eine Form von Retinol, Retinolpalmitat.
4. Mehrzweck-Vitamin C hinzufügen
Während Retinoide oft als der beste Anti-Aging-Wirkstoff angepriesen werden, ist Vitamin C ein Inhaltsstoff, den Sie auch in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen sollten. Dieses Antioxidans wird Erhöhen Sie das Kollagen Ihrer Haut Produktion, reduziert Falten und hilft, Hyperpigmentierung zu verblassen. Vitamin C, das auch in No7 Protect & Perfect Intense Advanced Serum, ist bereits in geringeren Konzentrationen in Ihrer Hautpflege wirksam, sodass Sie es in Ihrer Nachtcreme oder einem Mehrzweckserum verwenden können.
5. Peele deine Haut sanft
Die äußersten Zellschichten Ihrer Haut sind eigentlich schon abgestorben, sie warten nur darauf, abgestreift zu werden. Wenn diese Zellen länger als erwartet bleiben oder sich nicht gleichmäßig ablösen, können die Ergebnisse glanzlose Haut, verstopfte Poren und ein ungleichmäßiger Hautton sein.
Ein Peeling Ihrer Haut sollte sein etwas, das du regelmäßig tust, egal ob täglich mit einer Tiefenreinigungsbürste oder wöchentlich mit einem sanften Gesichtspeeling. Wenn diese äußere Hautschicht abgeschält wird, nimmt Ihre Haut neue Hautzellen auf, wodurch Ihre Haut wird dicker, verbessert Probleme mit ungleichmäßiger Pigmentierung und hilft, feine Linien zu minimieren und Falten. Wie auch immer Sie sich für ein Peeling entscheiden, es muss sanft durchgeführt werden und sollte regelmäßig durchgeführt werden.
6. Erhöhen Sie den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut
Wenn wir älter werden, produziert unsere Haut Talg (Öl) nimmt ab. Anfangs ist das großartig, besonders wenn Ihre Haut schon immer fettig war. Da jedoch weniger Talg hilft, Feuchtigkeit zu speichern, fängt Ihre Haut an auszutrocknen. Dehydrierte Haut hat ein stumpfes Aussehen und hat oft Linien und sogar Schuppungen durch den Feuchtigkeitsverlust.
Glücklicherweise ist es einfach, den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut zu erhöhen! Zunächst sollten Sie vermeiden, Ihre Haut auszutrocknen. Verwenden Sie sanfte Reinigungsmittel auf Ihrer Haut, um Schmutz und Make-up zu entfernen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut noch trocken ist, erhöhen Sie die feuchtigkeitsspendende Kraft Ihrer Produkte, indem Sie zu einem dickeren Produkt wie einer Creme wechseln oder ein Gesichtsöl hinzufügen. Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme hat auch den zusätzlichen Vorteil, dass die äußeren Hautschichten aufgepolstert und feine Linien und Fältchen minimiert werden. Suche Hyaluronsäure als Zutat in Ihrer Feuchtigkeitscreme, die zusätzlich zu ihren Anti-Aging-Vorteilen auch Feuchtigkeitscremes enthält.
Dieser Beitrag ist Teil einer gesponserten Zusammenarbeit zwischen No7 und SheKnows
