Sie können sich leicht von den Botschaften der Populärkultur verführen lassen, die besagen, dass Sie ein schlechtes Elternteil sein werden, wenn Sie Ihre Kinder nicht so schnell wie möglich auf die Überholspur bringen. Ihre Herausforderung besteht darin, zu erkennen, wie sich dieser Lebensstil auf Ihre Familie auswirkt.
Obwohl Sie das Gefühl haben, in einem außer Kontrolle geratenen Zug zu sitzen, können Sie ihn tatsächlich anhalten, wenn Sie möchten. Untersuche deine Werte und verbinde sie wieder mit ihnen (oder ändere sie). Treffen Sie einige bewusste Entscheidungen über die Art des Familienlebens, das Sie führen möchten.
Ironischerweise werden diese Entscheidungen ein Familienleben schaffen, das nicht nur alle in Ihrer Familie glücklicher macht, sondern auch die Joneses eifersüchtig macht! Während die Eltern von Jones ihre Kinder durch die ganze Stadt fahren, um Übungen und Kurse zu besuchen, machen sie Halt beim Fastfood Übrigens, Sie werden zu Hause sitzen, um mit der Familie zusammen zu essen, zu lesen, mit Ihnen zu spielen und mit Ihnen zu sprechen Kinder. Während die Jones-Eltern an einem Freitagabend fünf Stunden fahren, um ihr fußballspielendes Kind zu einem Turnier mitzunehmen (und ihre weniger glücklichen Kinder strampelnd und schreien), Ihre Familie kann am Samstag im Park picknicken, Ihre Kinder können mit anderen Kindern in der Nachbarschaft Pick-up-Fußball spielen und Sie können ein wirklich gutes Buch lesen, das Nachmittag. Meine Güte, welche Wochenendpläne hättest du lieber? Schauen wir uns an, wie Sie dies für Ihre Familie erreichen können.
Perspektive zurückgewinnen
Der erste Schritt, um den außer Kontrolle geratenen Zug zu stoppen, besteht darin, die Leistungsaktivitäten Ihrer Kinder wieder in den Blick zu nehmen. Es gibt so viele Beispiele dafür, dass Eltern ihren Kindern gegenüber die Perspektive verlieren, vor allem im Sport.
- Die tragische und tödliche Prügelstrafe eines Hockeyvaters durch einen anderen Hockeyvater in Massachusetts.
- In Houston verklagten die Eltern eines jungen Baseballspielers seinen Schulbezirk, weil seine Trainer ihn nicht genug spielten, um ihm eine Chance auf ein College-Stipendium zu geben.
- Und damit man nicht denkt, dass Frauen immun sind, haben zwei Mütter nach einem Jugend-Baseballspiel in Salt Lake City eine andere Mutter angegriffen.
Der erste Schritt, um den außer Kontrolle geratenen Zug Ihrer Familie zu stoppen, besteht darin, sich nicht in die Botschaften des Ruhms und der Popkultur einzuklinken Vermögen durch die Leistungen Ihrer Kinder und behalten Sie die Perspektive, warum Ihre Kinder Sport und die Künste. Trotz der Lindsay Lohans und LeBron Jameses da draußen, lassen Sie mich dies so laut und deutlich wie möglich sagen: Was auch immer die Populärkultur Ihnen über den bevorstehenden Superstar Ihrer Kinder erzählt, sie wird es nicht tun passieren! Ihre Erwartungen an Ihre Kinder in Bezug auf Aktivitäten sollten sich auf Folgendes beschränken:
- Spaß haben;
- Förderung ihrer gesunden Entwicklung;
- Liebe einer lebenslangen Aktivität;
- Wertschätzung der körperlichen Gesundheit (wenn es sich um eine körperliche Aktivität handelt); und
- Die Entwicklung von Lebenskompetenzen, die ihnen später im Leben zugute kommen.
Alles andere – ein Platz im Hochschulteam, ein Stipendium oder eine berufliche Karriere – ist das Sahnehäubchen. Wenn Sie nur diese Erwartungen akzeptieren, werden Ihre Kinder so erfolgreich wie möglich sein und sie werden wahrscheinlich auch glücklich sein. Das bedeutet nicht, dass es für Ihre Kinder unmöglich ist, Großes zu erreichen – jemand muss die olympischen Medaillen gewinnen und in der Carnegie Hall auftreten. Sie werden jedoch die Last dieser Erwartung von den Schultern Ihrer Kinder nehmen, damit sie, wenn sie das angeborene Talent und den Wunsch haben, frei sind, selbst nach Größe zu streben.
Klären Sie Ihre Familienwerte und Prioritäten
Jetzt ist es an der Zeit, sich die Werte, die Ihre Familie leiten, genau anzusehen und zu sehen, ob Sie Ihr tägliches Leben in Übereinstimmung mit ihnen leben. Hier ist eine hilfreiche Übung. Listen Sie auf einer Seite eines Blattes einige der Aktivitäten auf, die mit Ihren Familienwerten übereinstimmen. Dazu gehören gemeinsame Familienaktivitäten, Reisen, religiöse oder kulturelle Erfahrungen oder das Leben im Freien. Listen Sie dann auf der anderen Seite des Blattes Ihren tatsächlichen Wochenplan auf. Wenn Ihr Zeitplan wie der der meisten Familien ist, werden Sie erstaunt – und beunruhigt – sein, wie inkongruent sie sind.
Obwohl ich dir nicht sagen kann, welche Prioritäten du bei der Organisation deines Familienlebens haben solltest, kann ich dir etwas zu Essen anbieten zum Nachdenken über Bereiche, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie entscheiden, wie Sie den Wert der Familie in Ihrem Familie.
Körperliche Gesundheit
Studien haben ergeben, dass etwa jedes fünfte Kind übergewichtig ist, mehr als doppelt so viele wie vor zwanzig Jahren. Und 70 Prozent der übergewichtigen Kinder werden zu übergewichtigen Erwachsenen, was noch mehr gesunde Probleme verursacht. Aufgrund dieser Bedrohung sollte die körperliche Gesundheit Ihrer Kinder in Ihrer Familie Priorität haben. Populäre Kultur schadet der Gesundheit Ihrer Kinder, da fettige Lebensmittel, Süßigkeiten und Erfrischungsgetränke sowie Fernsehen und Videospiele sie sesshaft machen. Das Leben Ihrer Kinder sollte sie niemals daran hindern, drei gesunde Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen. Sie sollten regelmäßige Bewegungsmöglichkeiten haben. Ihre Kinder sollten immer zu einer vernünftigen Zeit ins Bett gehen und gut schlafen können (mindestens acht Stunden).
Ausbildung
Bildung ist ein weiterer Wert, der im Leben Ihrer Kinder Vorrang haben sollte. Umfangreiche Forschungen haben den Wert der Bildung für das Leben von Kindern gezeigt. Kinder, deren Familien Wert auf Bildung legen, haben weniger emotionale Probleme und trinken seltener Alkohol oder Drogen nehmen und weniger sexuelle Aktivitäten, sexuell übertragbare Krankheiten haben und Schwangerschaft. Als Erwachsene haben sie besser bezahlte Jobs, weniger gesundheitliche Probleme und eine geringere Scheidungsrate.
Sie sollten über alle Ressourcen verfügen, die sie benötigen, um ihr Bestes in der Schule zu geben. Ihre Kinder sollten immer Zeit haben, alle Hausaufgaben so gründlich wie möglich zu erledigen, und soziale und außerschulische Aktivitäten sollten niemals im Weg stehen.
Spiel
Spielen wird zu einem Dinosaurier im Leben der heutigen Kinder. Studien zufolge hat sich die Spielzeit von Kindern im Schulalter zwischen 1981 und 1997 um 25 Prozent und die von älteren Kindern um 45 Prozent verringert. Kinder sind heutzutage einfach zu beschäftigt zum Spielen und viele scheinen die Fähigkeit zum Spielen verloren zu haben. Stattdessen gehört zu oft das Spielen von Kindern dazu, vor einer Videospielkonsole, einem Fernseher oder einem Computer zu sitzen, was überhaupt kein Spiel ist.
Auch Eltern verlieren den Wert des Spiels aus den Augen und sehen es als Ablenkung von den Bemühungen ihrer Kinder in der Schule. Sie verstehen nicht, wie Spielzeit ihren Kindern helfen kann, gute Noten zu erzielen und auf die besten Colleges zu kommen. Spielen fördert Initiative, Unabhängigkeit und Kreativität. Kinder lernen auch zu spielen und mit anderen zusammenzuarbeiten. Aktives Spiel fördert die motorische Koordination, steigert die Fitness und bekämpft Fettleibigkeit. Und vergessen Sie nicht den Hauptgrund, warum Kinder viel Spielzeit haben sollten: Spaß!
Familienessen
Eine Studie aus dem Jahr 2000 berichtete über einen signifikanten Zusammenhang zwischen regelmäßigen Familienmahlzeiten und der höheren Schule Leistungsfähigkeit, bessere psychische Gesundheit, reduzierter Drogenkonsum und niedrigere Raten von frühem Sexualverhalten unter Jugendliche. Sie müssen nicht jeden Abend zusammen zu Abend essen – das ist wahrscheinlich nicht realistisch – aber es ist vernünftig, mehrere Nächte zu reservieren.
Erst die Familie
Legen Sie jede Woche eine Zeit fest, zu der Ihre Familie nichts tut – ja, Sie haben mich gehört, nichts. Das vielleicht größte Opfer dieses außer Kontrolle geratenen Zuges ist die Familienzeit. Also mindestens einmal in der Woche einfach im Haus herumhängen, in den Park gehen, Spiele spielen, was auch immer.
Schränken Sie die Aktivitäten Ihres Kindes ein
Jetzt werden die Dinge anspruchsvoller. Es ist eine Sache zu sagen, dass Sie die Familie zu einer Priorität machen möchten. Viel schwieriger ist es, Ihren Kindern zu sagen, dass sie etwas nicht tun können, was sie wollen, oder ihre Teilnahme einzuschränken. Sie müssen entscheiden, an welchen Aktivitäten Ihre Kinder teilnehmen, an wie vielen gleichzeitig und in welchem Umfang sie sich beteiligen. Es ist wichtig, die Anzahl und Häufigkeit der Aktivitäten, an denen Sie Ihren Kindern teilnehmen lassen, zu begrenzen, um den außer Kontrolle geratenen Zug Ihrer Familie zu stoppen. Ich empfehle Ihnen, Ihre Kinder zu jeder Jahreszeit auf zwei Aktivitäten und nicht mehr als eine außerschulische Aktivität pro Tag zu beschränken. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder aus den richtigen Gründen beteiligt werden, dass ihre Teilnahme konsistent ist mit Ihren Familienwerten und dass ihr Engagement Ihre Familie nicht als Priorität beeinträchtigt.
Gleichgewicht halten
Balance ist einer der ersten Werte, der verloren geht, wenn das Leben Ihrer Familie zu einem außer Kontrolle geratenen Zug wird. Sie möchten Ihre Kinder in ihren Aktivitäten fördern, aber auch die geistige Gesundheit Ihrer Familie bewahren. Ihre Fähigkeit, bewusste Entscheidungen zu treffen, die ein Gleichgewicht schaffen, wird entscheiden, ob Ihre Familie in der Lage ist, die Kontrolle über den Zug, der Ihr Leben ist, zu behalten.
