Der Aprilscherz ist ein unbeschwerter Feiertag, der uns allen grünes Licht gibt, um Spaß mit unserer Familie, Freunden und Kollegen zu haben – vorausgesetzt, die Possen unseres Aprilscherzes sind nicht schädlich oder beleidigend. Obwohl ein herzliches Lachen an diesem inoffiziellen Feiertag erwartet wird, sollten wir uns bemühen, täglich zusammen zu lachen. Lachen fühlt sich nicht nur gut an, es ist tatsächlich gut für unsere geistige und körperliche Gesundheit.
Der Aprilscherz ist ein unbeschwerter Feiertag, der uns allen grünes Licht gibt, um Spaß mit unserer Familie, Freunden und Kollegen zu haben – vorausgesetzt, die Possen unseres Aprilscherzes sind nicht schädlich oder beleidigend. Obwohl ein herzliches Lachen an diesem inoffiziellen Feiertag erwartet wird, sollten wir uns bemühen, täglich zusammen zu lachen. Lachen fühlt sich nicht nur gut an, es ist tatsächlich gut für unsere geistige und körperliche Gesundheit.
Lachen ist ansteckend
Ist es nicht schwer, ein Kichern oder zumindest ein Lächeln zu unterdrücken, wenn Sie jemanden lachen sehen oder hören? Lachen ist ansteckend und im besten Fall bringt es die Menschen näher zusammen. In schwierigen Zeiten kann es helfen, die Stimmung aufzuhellen, die Stimmung aufzuhellen und emotionale Stärke zu verleihen, um eine Lösung für das Problem zu finden. Gemeinsames Lachen hilft uns, echte Unterstützung voneinander zu spüren.
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Lachen ist ein Stressabbau
Stress ist nicht nur emotional unangenehm, sondern belastet auch unseren Körper. Chronisch hohe Spiegel des Stresshormons Cortisol können unser Immunsystem beeinträchtigen, unser Herz schädigen, zu Gewichtszunahme führen und unsere Muskeln atrophieren. Lachen kann helfen, Cortisol zu senken und Spannungen und Stress in dem Moment, in dem wir lachen, bis zu einer Stunde oder länger danach abzubauen.
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Lachen ist eine gute Übung
Wann haben Sie das letzte Mal so laut gelacht, dass Ihre Bauchmuskeln schmerzen? Wir alle sollten nach Wegen suchen, um diese Art von Core-Workout zu erhalten. Lachen imitiert nicht nur eine Übung, die unsere Muskeln beansprucht, sondern bietet auch ein Cardio-Training mit geringer Intensität. Gut für unsere Muskeln und gut für unser Herz, Lachen bewirkt auch eine Ausschüttung von Endorphinen, diese Lieben Wohlfühlhormone, die nach konventionellem Training ausgeschüttet werden (denken Sie: Runner’s High) und als natürlicher Schmerz wirken Erleichterungen.
>>Spaßige vegane Essensstreiche zum Aprilscherz
Sicher, machen Sie weiter und haben Sie Spaß am Aprilscherz, aber nutzen Sie den 1. April als den Tag, um mehr Gründe zum Lachen in Ihre täglichen Aktivitäten aufzunehmen. Ihr Geist und Körper werden davon profitieren und Sie werden feststellen, dass auch die Menschen in Ihrer Umgebung glücklicher sind.
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