Selbst wenn Sie in den regnerischen Himmel starren, ist der Mai der National Skin Cancer Awareness Month, der Sie auf die sonnigen Tage vorbereitet, an denen Ihre Haut dem größten Risiko für Sonnenschäden ausgesetzt ist. Die renommierte Dermatologin Tina Alster, MD, teilt in Zusammenarbeit mit Avvo.com, der weltweit größten Online-Website für Arztbewertungen und Informationen, gemeinsame Sommerhautmythen — und die Hautpflege-Fakten, die Ihr Risiko für Sonnenbrand und Hautkrebs verringern.
Selbst wenn Sie in den regnerischen Himmel starren, ist der Mai der National Skin Cancer Awareness Month, der Sie auf die sonnigen Tage vorbereitet, an denen Ihre Haut dem größten Risiko für Sonnenschäden ausgesetzt ist. Renommierte Dermatologin Tina Alster, MD, in Zusammenarbeit mit Avvo.com, die weltweit größte Online-Website für Arztbewertungen und Informationen, teilt gemeinsame Sommerhautmythen — und die Hautpflege-Fakten, die Ihr Risiko für Sonnenbrand und Hautkrebs verringern.
Mythen und Wahrheiten über die Hautpflege im Sommer
MYTHOS: Bräunungskabinen sind eine sichere Art, sich zu bräunen
WAHRHEIT: Die meisten Solarien behaupten, sicher zu sein, weil sie UVA-Strahlen (keine UVB-Strahlen) aussenden, die Ihre Haut nicht verbrennen. Dieselben Strahlen sind jedoch, obwohl sie nicht brennen, im Laufe der Zeit für tiefere Hautschäden verantwortlich, die zu Falten und Hautkrebs beitragen.
MYTHOS: Sonnencreme verhindert, dass der Körper Vitamin D. bildet
WAHRHEIT: Während viele Menschen einen Vitamin-D-Mangel haben, ist es nicht die Lösung, die Haut ungeschützt der Sommersonne auszusetzen. Tatsächlich werden nur 10 Minuten Mittagssonne benötigt, um ausreichend Vitamin D für den Tag zu produzieren. Für alle, die noch mehr wollen oder brauchen, empfiehlt sich eine Vitamin-D-Ergänzung sowie eine Ernährung mit Vitamin-D-angereicherten Lebensmitteln.
MYTHOS: Kosmetik mit Lichtschutzfaktor reicht für den richtigen Hautschutz
WAHRHEIT: Make-up, Foundation und Feuchtigkeitscremes mit Lichtschutzfaktor sind gut, wenn Sie nur wenig Zeit im Freien verbringen, aber wenn Outdoor-Aktivitäten geplant sind, diese Produkte reichen nur aus, wenn reichlich aufgetragen wird (z.B. mindestens eine Murmelgröße für das Gesicht und eine Golfballmenge für die Karosserie). Außerdem ist eine häufige Anwendung erforderlich (mindestens alle zwei Stunden, wenn draußen).
MYTHOS: Sie müssen keinen Hautarzt aufsuchen, wenn Sie keine Hautprobleme haben
WAHRHEIT: Jeder sollte einmal im Jahr seine Haut von einem Arzt untersuchen lassen. Und zwar nicht irgendein Arzt, sondern ein Dermatologe, der sich auf die Prävention und Behandlung von Hautkrebs spezialisiert hat. Es ist wichtig, dass die Menschen ihre Hausaufgaben machen, um jemanden zu finden, der die beste Versorgung bieten kann. Avvo ist eine kostenlose Website, die Bewertungen und Rezensionen aller Ärzte in den USA bietet, einschließlich Dermatologen. Und da der Mai der National Skin Cancer Awareness Month ist, spendet Avvo für jede Arztbewertung, die Sie auf der Website hinterlassen, 5 US-Dollar an die Melanoma Research Foundation.
MYTHOS: Wasserdichter Sonnenschutz schützt Ihre Haut nach dem Baden.
WAHRHEIT: Stimmt einfach nicht. Es schützt Sie im Wasser, aber es ist am besten, es nach dem Herauskommen erneut aufzutragen, da einige im Wasser oder beim Trocknen mit Frottee abfärben.
MYTHOS: Die Chemikalien in Sonnencreme sind schlecht für mich (und sind nicht tierversuchsfrei)
WAHRHEIT: Sie finden vegan-freundliche Sonnenschutzmittel, die keine Chemikalien enthalten und auch einen breiten Sonnenschutz (gegen UVA- und UVB-Strahlen) bieten. Menschen mit empfindlicher Haut sollten nach Produkten suchen, die Zinkoxid und Titandioxid enthalten.
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