Wenn es eine wichtige Lektion gäbe, die alle Mütter lernen sollten, wäre es nicht, wie Sie Ihrem Baby beim Einschlafen helfen, eine Schlucktasse desinfizieren oder sogar mit einem Windelblasen in einem Flugzeug umgehen. Nö. Es wäre, wie du die Mama-Schuld loslässt, dein Leben findest Balance und sorglos leben.
Mutterschaft und Transformation
Segeln ins Neuland von New Mutterschaft stellt viele neue Herausforderungen. Sie müssen sich der enormen Lernkurve stellen, um herauszufinden, wie man sich um einen winzigen, hilflosen Menschen kümmert sein, während Sie Ihre eigene Identität aufpolieren und mit praktisch nicht vorhandenen Mengen von überleben Schlaf. Es ist eindeutig ein Rezept für eine Katastrophe, aber irgendwie schaffen wir Mütter es. Aber nicht ohne Dehnungsstreifen – sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinne.
Balance zwischen Selbst und Familie
Die ersten Jahre der Elternschaft sind intensiv. Babys brauchen viel Aufmerksamkeit und unser Leben ist von Natur aus gebeugt, um das zu bieten, was es braucht. Aber im Laufe der Jahre werden unsere Babys Kleinkinder, Vorschulkinder und dann Grundschule Studenten – wir beginnen, Einblicke in ein Leben zu bekommen, in dem wir uns ein wenig mehr auf unser erwachsenes Selbst konzentrieren wieder. Die Balance zwischen „Ich“-Zeit und „Kinder“-Zeit zu finden ist jedoch nicht einfach und kann einer der schuldigsten Aspekte der Mutterschaft sein. Brauchen Sie ein wenig Hilfe, um das richtige Gleichgewicht zwischen sich selbst und der Familie zu finden? Wir haben einige Tipps, die Ihnen helfen, alle Bälle in der Luft zu halten. (Na ja, zumindest die meisten!)
Mamas brauchen „Ich“-Zeit
Es gibt viele chaotische Realitäten der modernen Mutterschaft, und es ist nicht immer einfach, sich in die „Ich“-Zeit einzupassen. Aber es wird viel schwieriger, wenn man jedes Mal in einem Zustand der Schuld lebt, wenn man ins Fitnessstudio geht, sich die Haare macht oder eine Nacht mit den Mädchen verbringt. Wenn Sie akzeptieren, dass Zeit für sich selbst für Ihr Wohlbefinden unerlässlich ist, können Sie sich entspannen und die Schuld loslassen. Anstatt darauf zu warten, dass Sie sich am Ende Ihres Seils ein wenig Zeit für mich einschleichen, holen Sie Ihren Tagesplaner heraus und tragen Sie ihn in den Kalender ein. Überlegen Sie, was Ihnen hilft, Ihre Batterien wieder aufzuladen. Zumba-Kurs? Eine wöchentliche Massage? Ein monatlicher Ausflug ins Spa? Tue die Dinge, die dich glücklich machen und du wirst deiner Familie auf lange Sicht mehr zu geben haben.
Pass auf dich auf
Es ist normal, dass Mütter die Bedürfnisse ihrer Kinder über ihre eigenen stellen, aber mit der Zeit können Sie feststellen, dass Sie dünn werden. Warten Sie nicht, bis Sie jeden Virus bekommen, der vorbeikommt. Seien Sie proaktiv und passen Sie auf sich auf. Dazu können Dinge gehören wie:
- Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung, welche Art von Wellnessprogrammen verfügbar sind.
- Schließe dich einem Fitnessstudio mit Kinderbetreuung an, damit du regelmäßig trainieren kannst. 24-Stunden-Fitness und Lebenslange Fitness sind nationale Clubs, die eine tolle Kinderbetreuung anbieten, die Kindern Spaß macht.
- Stellen Sie Hilfe für die Kinderbetreuung oder Hausarbeit ein. Es ist in Ordnung zuzugeben, dass Sie nicht alles können. Benötigen Sie eine gute Referenz für einen Babysitter, ein Kindermädchen oder eine Tagesbetreuung? Care.com ist eine ausgezeichnete Ressource, auf die Sie sich verlassen können.
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