„Training kann eine schwierige und gefürchtete Aufgabe sein“, sagt Ryan Read, Personal Trainer bei Thrive Specialized Training. „Eine der besten Möglichkeiten, den Adrenalinspiegel hoch zu halten und motiviert zu bleiben, ist Musik zu hören.“
Apfel stellt mehrere Musikplayer her, die sich hervorragend zum Trainieren eignen. Wählen Sie etwas Kompaktes oder Handheld für nur 49 US-Dollar.
„Das Geheimnis, ins Fitnessstudio zu gehen, besteht nicht darin, einen Trainingspartner mitzubringen – es geht darum, die richtige Ausrüstung zu haben, die es Ihnen ermöglicht, das Training zu genießen“, sagt Read.
Read empfiehlt, einen Schuh zu finden, der zu Ihrem Stil passt, aber auch unterstützend und sicher ist.
„Das Tragen falscher Trainingsschuhe erschwert nicht nur das Training, sondern kann mit der Zeit auch Muskeln und Bänder schädigen und zu Verletzungen führen“, sagt er.
Die Idee, etwas zu tragen, um Ihre Fitnessaktivitäten im Alltag zu verfolgen, ist nicht neu. Viele Gadgets eignen sich hervorragend zum Verfolgen von Schritten oder Workouts, aber keines ist vergleichbar mit Nike+ FuelBand. Dieses moderne Gerät ist in diesem Frühjahr eines der heißesten Produkte für Fitnesssüchtige. Von der Überwachung der Kalorien, die Sie verbrennen, bis hin zum Sauerstoff, den Sie aufnehmen, hilft Ihnen das Fuelband, alles für unter 170 US-Dollar zu tun.
„Ohne die richtige Trainingsbekleidung werden sowohl die Beweglichkeit als auch die Flexibilität beeinträchtigt“, sagt Read. „Kaufen Sie sich nach Kleidung um, die sich leicht dehnt und bequem ist, ohne Ihre Bewegungen einzuschränken.“
Viele Geschäfte führen Fitness-Linien, darunter Ziel und Für immer 21 die modische Oberteile, Hosen und andere Trainingsbekleidung anbieten, die erschwinglich sind, was sie zu einer großartigen Ergänzung für jede Trainingsgarderobe macht.
