Lust auf einen besseren Muttertag? Leg die Kamera weg und halte dich von sozialen Medien fern – SheKnows

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Letzten Monat hast du wahrscheinlich mit Jade Ruthven sympathisiert, der australischen Mutter, deren Facebook-Freunde rücksichtslos verlangten, dass sie aufhört, alles zu posten, was ihre 6 Monate alte Tochter getan, gegessen und getragen hat. Sie haben sie nicht nur in die Enge getrieben, Gemeine Mädchen Stil, bei einem „Mama und ich“-Kurs, Nr. Sie schickte ihr einen Brief, halbanonym. Ich sage „halb“, denn obwohl sie den Brief nicht unterschrieben haben, war klar, wer ihn geschickt hat.

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Obwohl ich mit ihrer Taktik nicht einverstanden bin, lagen Ruthvens Freunde nicht ganz falsch. Mit Eltern, die ihre Instagram- und Facebook-Konten (und Tumblr und Vine und Meerkat und Periscope und…) mit ständigen Updates, Fotos und Videos von überfluten alles von Erdbeerpflückausflügen, lockeren Zähnen bis hin zu Hundebegegnungen, es sollte ihnen klar sein, dass sie diese Momente nicht erleben, sondern nur dokumentieren Sie. Das sind laut Wissenschaft zwei sehr unterschiedliche Dinge.

In ihrem Arbeitszimmer, Point-and-Shoot-Erinnerungen, sagt die Wissenschaftlerin Linda Henkel, dass das Fotografieren von Erlebnissen, anstatt diese Erlebnisse zu leben, Ihr Gedächtnis für sie verschlechtern kann. Diese Forschung ist insofern bahnbrechend, als sie uns lehrt, wie wir mehr als nur eine Erinnerung, sondern ein Gefühl verlieren. Henkel fand heraus, dass Probanden, die viele, viele Bilder einer Erfahrung machten, ein schlechteres Gedächtnis für Objekte hatten, aber vor allem ein schlechteres Gedächtnis für bestimmte Objektdetails.

Das heißt, wenn Sie ein schönes Muttertags-Picknick planen, aber viel Zeit damit verbringen, Ihre Kinder, das Essen, ein Baum, dann wird es dir in Jahren schwerer fallen, dich an das wirklich Wichtige zu erinnern Einzelheiten. Wie zum Beispiel der Gesichtsausdruck Ihres Kindes (war es Stolz oder Angst?), als es Ihnen sein Muttertagsgeschenk überreichte. Sie werden sich nicht an die kleinen Details erinnern, die einen Tag wirklich zu etwas Besonderem machen. Stattdessen tauschst du diese Erinnerungen gegen einen One-Size-Fits-All-Slip über die Fakten des Tages ein, anstatt das, was alle sagten und fühlten.

Warum sollte das sein? Nun, wenn Sie Ihre Kamera zücken, um einen Moment gedankenlos festzuhalten, schrauben Sie in Wirklichkeit mit dem natürlichen Verlauf, durch den Erinnerungen entstehen. Gedächtnis ist ein dreistufiger Prozess: Kodieren, Speichern und dann Abrufen. Jeder Schritt ist vom vorherigen abhängig. Neuere Forschungen haben bestätigt, dass das Betrachten des Lebens durch eine Kameralinse den Kodierungsprozess, den ersten Schritt, beeinträchtigt, der wiederum die nächsten beiden dauerhaft unterbricht.

Henkel nennt dies den „Fotoaufnahme-Beeinträchtigungseffekt“, der ihrer Meinung nach auftritt, wenn Sie sich auf die Technologie verlassen, um eine Erinnerung aufzuzeichnen, anstatt sich auf Ihr Gehirn zu verlassen.

Eine Version davon passiert auch, wenn Sie jeden Moment Facebook. Du wirst nicht wirklich auf Twitter kommen und berichten Exakt was ist passiert, oder? Du wirst es beschönigen, vielleicht sogar ein bisschen fabrizieren oder uns nur die guten Sachen erzählen, damit die selbstgefällige Nicole von der High School dich nicht als Mutter beurteilen kann. Sie werden Ihrer scheinheiligen Schwägerin auch keine Munition geben wollen, die Sie beim nächsten Familientreffen gegen Sie verwenden können. Das heißt du erlaubst sozialen Medien um Ihr soziales Verhalten zu lenken. Psychologen nennen das die Voreingenommenheit der sozialen Erwünschtheit Dies ist ein Begriff, der in der Forschung verwendet wird, um zu erklären, wenn eine Person uns sagt, was wir ihrer Meinung nach hören wollen, und nicht die Wahrheit, damit wir sie positiv sehen.

Hast du eine Ahnung, wie anstrengend das als Mama wird, wenn du nicht nur posten, sondern auch redigieren musst, was du sagen willst und was nicht, um deine perfektionierte „Mama-Marke“ zu erhalten? Es ist anstrengend und stressig. Versteh mich nicht falsch, Mütter haben Geschichten über ihre Kinder erfunden, noch bevor es Windelgeister und Gender-Enthüllungspartys gab. Es ist nur so, dass diese Geschichten nicht für immer im Internet dokumentiert wurden. Mutterschaft hat jetzt einen Social-Media-Fußabdruck, der zu einem Lebensstil und einer täglichen Pflicht erhoben wurde.

Dieses ständige Bedürfnis, der Welt zu sagen, was Sie tun, anstatt es nur zu tun, vermittelt Ihrer Familie auf subtile Weise, dass Ihre Facebook-„Freunde“ für Sie wichtiger sind als sie. Ihr Leben ist beschäftigt und Ihre Zeit mit Ihren Kindern ist kostbar und selten; Möchten Sie sie nicht damit verbringen, Ihren Kindern zu erlauben, in Ihre Augen zu schauen, anstatt Sie durch die Linse Ihres Handys zu sehen? Ich sage nicht, dass Sie sich komplett von Social Media fernhalten sollen, aber können Sie nicht warten, bis der Muttertag vorbei ist und am Montag allen davon erzählen?