Die Vermeidung der Exposition gegenüber Allergenen und Reizstoffen in Ihrem Zuhause hilft allen, leichter zu atmen. Wenn Sie haben AllergienNoch wichtiger ist es jedoch, bei der Dekoration Ihres Hauses die richtigen Elemente auszuwählen und zu wissen, wie Sie es für ein gesundes Raumklima pflegen. Von der Reinigung und Renovierung bis hin zur Minimierung der Exposition gegenüber Schimmel, Hausstaubmilben, Pollen, Tierhaaren und anderen Allergenen, hier sind ein paar Tipps, um Sie und Ihre Familie in Innenräumen gesund zu halten.
Beobachten Sie die Fenster.
Jalousien und Jalousien sind eine bessere Wahl als Stofffensterbehandlungen, die Staub einschließen können und nicht so häufig gereinigt werden. Einfache Farbtöne können problemlos wöchentlich abgewischt werden.
Schlaf einfach.
Matratzen und Kissen sind bequem und kuschelig… für Hausstaubmilben. Ersetzen Sie Ihre Matratze alle 10 Jahre und verwenden Sie milbenresistente Flügel für Kissen und Matratze. Waschen Sie Kissen häufig und ersetzen Sie sie mindestens alle fünf Jahre. Jede Woche frische, saubere Bettwäsche – gewaschen in 130 Grad heißem Wasser – hilft Ihnen, besser zu schlafen.
Wählen Sie Hartholz.
Spanplatten und andere Holzwerkstoffe enthalten oft Formaldehyd und ähnliche flüchtige organische Verbindungen, die Dämpfe freisetzen, die die Atmung beeinträchtigen. Wählen Sie stattdessen Möbel aus echten Harthölzern. Weiche Polster sind anfällig für das gleiche Eindringen von Hausstaubmilben wie Matratzen, also halten Sie sie durch wöchentliches Staubsaugen sauber.
Bereinigen Sie Fidos Akt.
Hausstaubmilben ernähren sich von Hunde- und Katzenhaaren, daher hilft es, Ihre Haustiere regelmäßig zu baden und nach langen Spaziergängen abzuwischen. Ihr Tier könnte Outdoor-Allergene direkt in seinem Fell tragen, also halten Sie es sauber und bürsten Sie es und waschen Sie seine Einstreu jede Woche.
Tief gehen.
Baumärkte und Lebensmittelgeschäfte verkaufen jetzt eine Vielzahl von asthma- und allergikerfreundlichen Reinigungsmitteln, die die Pflege Ihres Zuhauses erheblich erleichtern. Diese Produkte wurden für die Verwendung durch Personen getestet und zertifiziert, die empfindlich auf Staub und andere Haushaltsreizstoffe reagieren; viele wurden ursprünglich entwickelt, um Asthmapatienten zu helfen. Sie sind gut für unsere Lunge und außerdem umweltschonend.
Investieren Sie in ein gutes Vakuum.
Ein Qualitätssauger mit HEPA-Filter ist immer die Investition wert. Wählen Sie ein Modell, das die Schmutzbelastung beim Entleeren des Kanisters minimiert. Verwenden Sie zum Abstauben ein feuchtes Tuch. Die Feuchtigkeit hilft dabei, Schmutz und andere Partikel einzufangen, die ein altmodischer Staubwedel einfach in die Luft schickt.
Wische deine Füße ab.
Das Abwischen der Füße vor dem Betreten des Hauses hilft, Allergene und Pollen im Freien zu entfernen, die Sie an Ihren Schuhen tragen. Halten Sie auch die Küche sauber. Speisereste, Krümel und verschüttete Flüssigkeiten locken Insekten an, ebenso wie Mülltonnen. Entfernen Sie regelmäßig den Müll und wischen Sie alle Oberflächen nach dem Kochen und Essen ab.
Gesunder Menschenverstand und saubere Gewohnheiten werden Ihre häusliche Umgebung gesund halten. Atmen Sie tief durch und genießen Sie die Ergebnisse.
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