Der Gedanke, einen geliebten Menschen unerwartet zu verlieren, löst oft Gefühle aus, die am besten als „kann ich mir nicht einmal vorstellen“ beschrieben werden.
Aber manche Frauen haben ein tieferes Verständnis dafür, wie es sich wirklich anfühlt.
Du kannst dich nicht auf die Trauer vorbereiten
Im Jahr 2011 war Elyse Hein aus Brantford, Ontario, erst 27 Jahre alt, als Joe Hein – sie Ehemann und Vater ihrer beiden Kinder – starb bei einem Autounfall. Hein beschreibt die Tage nach seinem Tod als "furchtbar entsetzlich".
„Ich war nicht auf die Einsamkeit vorbereitet – der Schmerz und das Leiden waren einfach qualvoll, so intensiv und völlig unerwartet“, beschrieb sie. „Die Tage waren lang und kalt und ich war ganz allein und habe meine Mädchen großgezogen – ich fühlte mich leer“, fuhr sie fort.
Hein teilte mit, dass sie bis zu diesem Zeitpunkt nicht viel Erfahrung mit Tod und Verlust hatte. Sie musste sich nicht nur selbst durch das Rohe navigieren
Kummer, musste aber auch ihren Kindern, die damals erst 5 und 7 Jahre alt waren, erzählen, was passiert ist.„Bei Kindern ist es sehr wichtig, die Dinge so zu buchstabieren, wie sie sind – schwarz und weiß, kein Grau“, gab sie zu. „Ich musste sehr sachlich mit ihnen umgehen, damit es keinen Raum für Missverständnisse gab, also sagte ich ihnen: ‚Daddy hatte heute Nacht einen Unfall und er ist tot. Er wird nicht wiederkommen'“, erinnerte sich Hein.
Mehr:So sprechen Sie mit einem Kind über einen Todesfall in der Familie
Die Trauer hält lange an, aber die Unterstützung nicht
Im Jahr 2005 war Cassie aus Stratford, Ontario, erst 23 Jahre alt, als zwei Polizisten sie bei der Arbeit besuchten und ihr mitteilten, dass ihr vierjähriger Partner Selbstmord begangen hatte.
„Ich erinnere mich nicht an viel über die tatsächliche Interaktion. Ich kann mich nicht an ihre Namen, ihre Gesichter, ihre genauen Worte erinnern“, teilte Cassie mit. „Woran ich mich lebhaft erinnere, war, dass ich wiederholt das Wort ‚Nein‘ aus meinem Mund hörte, aber ich erinnere mich nicht, es gesagt zu haben – es war, als würde ich es von außen beobachten“, fügte sie hinzu.
Cassie fand später heraus, dass ihr 28-jähriger Partner Matt seit seiner Kindheit mit Depressionen zu kämpfen hatte Teenager und was sie für das Auseinanderdriften ihrer Beziehung hielt, war seine Depression, die eine "starke" halt."
„Ich war jung und hatte noch nie zuvor jemanden gesehen, der mit Depressionen zu tun hatte. Ich kannte die Warnzeichen nicht“, teilte Cassie mit. "Ich habe nicht verstanden, was passiert ist, also dachte ich, er hätte das Interesse an mir verloren, ich dachte, wir würden auseinander wachsen", fügte sie hinzu.
Cassie teilte mit, dass in den Monaten nach seinem Tod alle freundlich und verständnisvoll waren, aber die Trauer dauert länger und Freunde und Familie vergessen.
„Was mich am Trauerprozess am meisten überrascht hat, waren nicht die Monate unmittelbar nach dem Verlust, in denen es allen so geht Verständnis für Ihren Schmerz, aber diejenigen, die denen folgen, bei denen Sie sich bessern und sich besser fühlen sollten “, sagte Cassie. "Aber das tust du nicht, und plötzlich ist das Verständnis und die Unterstützung von Freunden und Familie nicht mehr da."
Mehr: Die einfache Bitte des trauernden Vaters berührt die Herzen der Fremden
Es ist wie ein Erdbeben, das dein Leben zerstört
April Schubert, 33, aus Alberni, British Columbia, verlor Ende 2014 ihren Verlobten Gareth, als dieser plötzlich an einer Lungenembolie starb. Er war erst 49 Jahre alt und hatte außer Sodbrennen in der Nacht zuvor keine Anzeichen von gesundheitlichen Problemen, und sein unerwarteter Tod „erschütterte“ Schuberts Welt.
„Es hat mich inmitten eines Erdbebens verlassen. Ich war so besorgt um alle anderen“, erinnert sich Schubert. „Ich habe mich komplett abgesetzt. Alles [war] danach wochenlang verschwommen“, fuhr sie fort.
Als es an der Zeit war, die Neuigkeiten mit ihrer Patchwork-Familie zu teilen – zwei Mädchen im Alter von 11 und 17 Jahren und zwei Jungen im Alter von 13 und 20 Jahren — Schubert setzte sie mitten in der Nacht mit dem leiblichen Jungen der Jungen zusammen Mutter.
„Etwas, das Thema ist und nach meinen Erfahrungen angemessen erscheint, ist, dass es viele Dinge gibt, die man lernen oder fühlen kann, und es gibt keine Worte. Es ist nur ein Verständnis “, teilte sie mit. Schubert fuhr fort: „Sie wissen, was passiert ist, Sie wissen, dass es da ist, aber Sie können es nicht erklären. Keine weltlichen Gedanken oder Erklärungen können sie richtig beschreiben. Die Erfahrung, unseren Kindern zu erzählen, dass ihr Vater gerade gestorben ist, war eine dieser Zeiten.“
Dein Lebensplan ist zerbrochen, aber du musst weitermachen
In ihrer ersten öffentlichen Erklärung seit dem Tod ihres Mannes Sheryl Sandburg teilte mit, dass ihre Partnerschaft mit Ehemann Dave Goldberg gab ihr „die Erfahrung, zutiefst verstanden, wirklich unterstützt und vollständig und absolut geliebt zu werden“ und während sie andeutete, dass sie das Gefühl hatte, dass die Dinge irgendwann in Ordnung sein würden, ändert sich der Verlust Ihres Partners in jungen Jahren alles.
„Den Ehepartner zu verlieren ist so viel anders, als einen Freund oder Elternteil oder ein anderes Familienmitglied zu verlieren“, gab Hein zu. „Ich habe mich entschieden, mein ganzes Leben mit diesem Mann zu verbringen. Wir hatten Pläne, so viele Pläne.“
Wenn das Leben unerwartet seinen Lauf ändert, ändern sich auch Ziele, Pläne und Freundschaften. „Ich habe viele Freunde, aber die meisten Leute sind [nur] für schöne Zeiten da“, sagte Schubert. Darüber hinaus sagte sie: "Ich habe gelernt, mich auf mich selbst zu stützen und loszulassen und den Mist mit Freunden zu vergessen."
Mehr: Lea Michele: Es gibt eine Ermächtigung, die mit Trauer einhergeht
Du bist nie Ja wirklich frei von der Trauer
Tod und Trauer gehören zum Leben, aber wenn wir unseren ersten wirklichen Verlust erleben, gibt es viele Möglichkeiten, wie ein Leben mit Schmerzen uns überraschen kann.
"Es hat mich überrascht, wie schnell ein guter Tag sich drehen kann, wenn dich etwas Kleines an die Person erinnert, die du verloren hast", teilte Cassie mit. Sie fuhr fort: „Für mich waren es immer die zufälligsten Dinge, die plötzlich eine Erinnerung heraufbeschworen und ich würde Panne vor Ort.“ Cassie fügte hinzu: „Zehn Jahre später bin ich verheiratet, habe zwei kleine Kinder und denke immer noch an ihn und zerreißen."
Schubert sagt, dass ihre Trauer ein motivierender Faktor war, um ihr zu helfen, „wahrer“ zu leben, und sie hat gelernt, dass es im Leben mehr darum geht „Momente“ statt „Zeitblöcke“. Ihr Ziel ist es jetzt, da sie das Leben ohne ihren Verlobten an ihrer Seite lebt, "nur ihn zu machen" glücklich. Stolz“, teilte Schubert mit.
Sie gestand, dass sie "niemals frei von Trauer sein wird" und hat nicht das Gefühl, dass es jemals verschwindet, teilt jedoch mit, dass es mit der Zeit einfacher wird. „Wir haben gerade den vierjährigen Todestag von Joe hinter uns gebracht, und jeden Aprilscherz feiern wir sein Leben“, teilte Hein mit. "Ich kann meistens ohne zu weinen über ihn sprechen, aber es ist ein ständiger Kampf", fügte sie hinzu.
