Falls Sie einen anderen Grund zum Stillen brauchten, zeigen Studien dies Stillen Mütter – und ihre Partner – bekommen durchschnittlich 40-45 Minuten mehr Schlaf pro Nacht im Vergleich zu Eltern, die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Wenn Sie eine stillende Mutter sind, die sich immer noch unter Schlafmangel fühlt, finden Sie hier einige Tipps, um das Stillen in der Nacht zum Kinderspiel zu machen.
Gute Nachrichten für stillende Mütter! Nicht nur du nachts mehr schlafen, aber eine Studie hat gezeigt, dass Ihr Baby auch weniger „Schlafstörungen“ hat als die Babys, denen Formel gegeben wird.
Wenn Sie sich durch die nächtliche Fütterung immer noch müde fühlen, holen Sie sich Tipps für Stillen in der Nacht.
Tipps zum Stillen in der Nacht
Wenn Ihr Baby bereit zum Essen aufwacht, befolgen Sie diese Tipps von Mutter von zwei Kindern Kristi Valentini of mommycribnotes.com, damit sich das Baby zufrieden und bereit für den Schlaf fühlt:
- Schalten Sie das Licht im Kinderzimmer nicht ein (wenn sich das Baby in einem separaten Raum befindet). Verwenden Sie ein Nachtlicht, oder wenn Sie das Licht am Dimmer haben, schalten Sie es einfach auf niedrig.
- Wechseln Sie zuerst die Windel des Babys, denn normalerweise schläft das Baby an der Brust ein, und das letzte, was Sie tun möchten, ist, dieses friedliche Kind aufzuwecken, indem Sie nach dem Stillen seine Windel wechseln.
- Legen Sie eine Decke über den Schaukelstuhl oder wo auch immer Sie mitten in der Nacht stillen, um Sie und Ihr Baby warm und gemütlich zu halten.
- Trage Pyjama-Oberteile mit Knöpfen. Auf diese Weise können Sie gerade genug von Ihrem Oberteil aufknöpfen, um zu stillen, ohne Ihre gesamte obere Hälfte freizulegen und während der Stillsitzung zu frieren.
- Bewahren Sie Ihre „Essentials“ neben Ihrem Stillplatz auf einem Nachttisch auf. Meine Essentials waren eine Stoffwindel zum Aufwischen von Spucke und Milchschnurrbärten, ein Schnuller und ein Glas Wasser.
Was ist, wenn das Baby während des Fütterns ständig einschläft?
„Wenn Mütter Schwierigkeiten haben, das Baby wach zu halten, um die volle Nahrungsaufnahme zu bekommen, [ich schlage vor], reiben Sie ihre Wange. Wenn das die Kleine immer noch nicht beim Essen hält, dann streue kaltes Wasser auf ihr Gesicht – im Grunde Tauchen Sie Ihre Hand in eiskaltes Wasser und streichen Sie sie auf das Baby, um ein leichtes, regenähnliches Gefühl zu erzeugen“, schlägt vor BreezyMama.com Chelsea P. Gladden, der auch sagt, er solle sie auswickeln, um ihnen beim Aufwachen zu helfen.
Wann schläft Baby nachts durch?
„So wie man ein Kind nicht zum Laufen „drängen“ würde, bevor es körperlich dazu in der Lage ist, glaube ich nicht, dass es so ist ratsam (für das emotionale und psychische Wohlbefinden des Babys), die Nacht durchzuschlafen“, sagt sie sagt. „Einige Dinge, die sich darauf auswirken können, wenn ein Baby bereit ist, sind das Gestationsalter des Babys, die Häufigkeit, mit der das Baby den ganzen Tag über gefüttert wird, körperliche Dinge, die mit dem Baby vor sich gehen (Zahnen, Krankheit), wenn die Mutter tagsüber und Babys vom Baby weg ist Temperament."
Abschließende Gedanken
Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass Ihr Baby nicht für immer ein Baby bleiben wird und Sie irgendwann schlafen werden. „Wenn du dieses Baby in dieser Nacht zum dritten Mal weinen hörst und alles in dir schreit: ‚Lass mich einfach schlafen!‘ – denk daran, dass du sind in guter Gesellschaft, weil irgendwo, vielleicht in deinem Block, eine andere stillende Mutter zur gleichen Zeit das Gleiche macht“, Valentini sagt. „Versuchen Sie, die Schönheit eines stillen, friedlichen Moments mit Ihrem Kind zu schätzen, in dem Wissen, dass diese Zeit mit Sicherheit eher früher als später vergehen wird.“
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