Ihre Schlafzimmer sollte so gestaltet sein, dass es Ihnen hilft, den süßesten Schlaf aller Zeiten zu bekommen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Zuhause zu einem Zufluchtsort machen können, damit Sie dies erreichen können.
Ihr Schlafzimmer sollte als einer der wichtigsten Räume in Ihrem Zuhause angesehen werden. Immerhin verbringst du dort etwa ein Drittel deines Tages, um dir die Ruhe zu gönnen, die du brauchst. Investieren Sie in diesem Frühjahr etwas Zeit und Mühe, um es zu dem Heiligtum zu machen, das es sein sollte, damit Sie Ihren süßesten Schlaf aller Zeiten genießen können. Hier sind einige Möglichkeiten, Ihr Schlafzimmer glückseliger zu gestalten.
Malen Sie es in einer beruhigenden Farbe
Da der Hauptfokus Ihres Schlafzimmers auf dem Schlafen liegt, suchen Sie nach Farbtönen, die weich und beruhigend sind, anstatt dramatisch und anregend. Denken Sie an Hellgrau, Puderblau, warmes Beige oder sanftes Grün – Farben, die ein Gefühl der Entspannung hervorrufen.
Investieren Sie in hochwertige Bettwäsche und Kissen
Wenn Sie für die Nacht ins Bett sinken, machen Sie es zu einem luxuriösen Erlebnis. Suchen Sie nach Laken aus reiner Baumwolle mit einer Fadenzahl von 300 oder höher (die Fadenzahl bezieht sich auf die Anzahl der Fäden, die in einem Quadratzoll des Stoffes gewebt sind; je höher die Fadenzahl, desto weicher der Stoff). Was Kissen angeht, geben Sie mehr für ein gutes aus. Gehen Sie zu einem Matratzen- und Schlafladen und legen Sie sich auf ein Bett, um ein paar auszuprobieren. Wenn Sie ein Hotel besucht haben und das Kissen in Ihrem Zimmer geliebt haben, fragen Sie alternativ, um welche Art und Marke es sich handelt (manchmal bieten Hotels sogar Kissen zum Kauf an).
Beduften Sie Ihr Schlafzimmer mit entspannenden Düften
Lavendel fördert nachweislich Ruhe und Entspannung. Stellen Sie eine Schüssel Lavendel-Potpourri in Ihr Schlafzimmer oder tragen Sie abends eine Lavendellotion auf. Weitere Düfte, die den Schlaf fördern, finden Sie in diesem Artikel auf der Die besten Düfte zum Einschlafen.
Nachtlicht einschränken
Ein dunkler Raum trägt zu einem tieferen Schlaf bei, daher ist es eine lohnende Investition, etwas Geld in die Installation von Verdunkelungsrollos zu investieren.
Ablenkungen entfernen
Ihr Schlafzimmer und Ihr Bett sollten auf das Schlafen beschränkt sein. Die Einführung anderer Aktivitäten stört die Ruhe des Raums, den Sie damit assoziieren sollten. Nehmen Sie also den Flachbildfernseher von der Wand und bewahren Sie Ihr summendes Mobiltelefon und Spielzeug wie Ihr Tablet in einem anderen Raum statt auf Ihrem Nachttisch auf.
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