Eine Trennung ist wirklich schwer. Wenn Sie sich gerade von dem Mann getrennt haben, von dem Sie gehofft haben, dass er die Liebe Ihres Lebens wird, fühlen Sie sich niedergeschlagen. Atmen Sie tief durch und denken Sie daran, dass Sie dieses nächste Kapitel mit einem glücklicheren Ende schreiben können. Nimm ein paar Tipps, die dir helfen, über deinen Ex hinwegzukommen, damit du den Rest deines Lebens weiterleben kannst.
suhlen, mit einer Grenze
Es ist in Ordnung, sich selbst zu bemitleiden und am Ende einer Beziehung traurig zu sein. Du darfst weinen und in der Trauer über die Trennung schwelgen, aber du weißt, wann du sagen musst, wann. Deine Beziehung war ein großer Teil deines Lebens, aber es hätte nicht deine sein sollen ganz Leben. Geben Sie sich etwas Zeit zum Trauern, und bleiben Sie dann standhaft – hören Sie auf, daran zu denken. Beschäftigen Sie sich, treffen Sie Freunde, verwöhnen Sie sich selbst und lassen Sie den endlosen Kreislauf der „Was-wäre-wenn“ über die verlorene Beziehung los.
Ruf ihn nicht an. Nicht mailen. Schreib ihm nicht. Sobald Sie sich getrennt haben, ist es an der Zeit, vorwärts zu gehen, und Sie werden es nie schaffen, wenn Sie immer noch versuchen, in Kontakt zu bleiben.
Frühjahrsputz
Egal zu welcher Jahreszeit, es ist Zeit, das Haus zu putzen. Packen Sie alle seine Sachen ein und holen Sie sie aus Ihrem Raum. Bewahren Sie kein Andenken auf, um sich an ihn zu erinnern – geben Sie alles zurück. Und noch besser, senden Sie die Artikel nicht selbst zurück. Lassen Sie sie ihm ausliefern.
Jetzt, da Ihr Zuhause eine ex-freie Zone ist, erneuern Sie es. Nehmen Sie Änderungen vor, die Ihnen gefallen, und vor allem in Ihrem Schlafzimmer. Ein neues Möbelarrangement, helle neue Bettwäsche, eine andere „mädchenhafte“ Lackfarbe signalisieren für Sie einen Neuanfang.
VERMEIDEN
Begegne ihm nicht. Es ist verlockend, sich mit seinem Ex „anstoßen“ zu wollen – und ganz einfach, wenn man seine Lieblingstreffs besucht. Tu es nicht. Dies ist eine „Sei vorsichtig, was du dir wünschst“-Situation. Sie können ihn am Ende sehen – bereits mit jemandem Neuem, oder er kann Sie einfach ignorieren. Es wird verletzend und peinlich sein, also bring dich nicht in eine unbequeme Position.
Treffen Sie sich mit Ihren Freundinnen, lassen Sie sich in einem Spa verwöhnen, besuchen Sie einen Erwachsenenbildungskurs nur zum Spaß und arbeiten Sie mit extra Kraft an Ihrem Job. Geh raus und lerne neue Leute kennen. Der Schmerz wird verschwinden und es wird aufregend, wenn Sie merken, dass Sie weitermachen.
